Serena Chávez, Consultora de Lactancia IBCLC

30/11/2025

Sí puedes hacerte procedimientos dentales y seguir lactando 😌🦷
La anestesia dental es compatible con la lactancia, y la mayoría de los tratamientos también.
Si llegas a necesitar antibiótico, analgésico o antiinflamatorio, basta con verificar su compatibilidad: la gran mayoría son seguros y no necesitas suspender la lactancia.
Tu salud también importa, y cuidarte es parte del camino.

❤️Confía en tu cuerpo y disfruta tu lactancia®

📚Fuentes:
• Hale, T. Medications & Mother’s Milk (2023).
• LactMed, National Library of Medicine (consultado 2024).

29/11/2025

La leche es principal alimento de tu bebé hasta el año de vida. Los alimentos no sustituyen tomas de leche.

29/11/2025

28/11/2025

“Ay! ya lléguele señora, si quiero le doy hasta la prepa”😅

28/11/2025

He preparado este curso en línea con mucho amor para que cuando tengas que volver a trabajar o sea necesario salir de casa sin tu bebé estés segura de que no le hará falta su lechita de mamá.🤱🏽
Tómalo con papá, con los abuelos o la red de apoyo que se encargará de tu bebé durante tu ausencia, para que todos estén listos.
¡Nos vemos en Zoom el día del curso! 🎉

28/11/2025

Sí puedes usar skincare en lactancia (¡incluido el retinol!) ✨
Usar productos de cuidado de la piel durante la lactancia es seguro, incluso si contienen retinol. La evidencia muestra que la absorción cutánea es mínima y no llega a la leche en cantidades relevantes. No necesitas suspender tu rutina, solo evita aplicarlo directamente en el p***n o ar**la.

🥰Confía en tu cuerpo y disfruta tu lactancia

📚Fuentes:
• Koren G. Safety of skin care products in lactation. Can Fam Physician.
• LactMed (2024). Retinoids and breastfeeding.
• Butler DC et al. Topical retinoids: systemic absorption and safety. Dermatology Reports.

27/11/2025

La maternidad si implica poner una pausa a nuestra vida para encargarnos de otra. Pero es eso, una pausa, no el fin de tu vida 🥰

27/11/2025

Sí, existe el “olor a leche”… y es totalmente normal ✨👃💞
Ese olor que a veces percibes en tu piel, tu ropa o tu bebé no es imaginación: es una mezcla natural de lactosa, grasa y el propio aroma de tu leche.
Tu cuerpo está hecho para alimentar, proteger y conectar… ¡y hasta huele a maternidad!
No significa que estés “chorreando” o que haya un problema: es simplemente tu cuerpo trabajando maravillosamente. 🌸

❤️Confía en tu cuerpo y disfruta tu lactancia

📚Fuentes:
• Kent, J.C. (2023). Breastmilk composition and physiology.
• Riordan, J. (2022). Breastfeeding and Human Lactation.
• Hassiotou, F. et al. (2021). Recent insights into breastmilk biology.

26/11/2025

En algunas mamás dar pecho puede generar náuseas. Es el desbalance hormonal momentáneo que se genera durante la toma.

26/11/2025

Tu leche SIEMPRE alimenta: nunca es agua, nunca es sangre ✨💛
Ese mito de que “ya solo te sale agua” o “le estás dando pura sangre” NO tiene base científica. La leche humana siempre contiene grasas, proteínas, lactosa, minerales, anticuerpos y más de 200 componentes bioactivos… incluso cuando se ve más clara, más amarilla o más rojiza.
Los cambios de color tienen explicaciones normales: variación en grasas, carotenoides, alimentos, ingurgitación, pequeñas rupturas capilares… pero sigue siendo leche completa y segura. Tu bebé recibe nutrición real siempre. 🫶

❤️Confía en tu cuerpo y disfruta tu lactancia

📚Fuentes:
• Lawrence & Lawrence. Breastfeeding: A Guide for the Medical Profession. 2022.
• Mitoulas LR et al. J Hum Lact. 2020.
• Valverde S et al. Color of human milk: causes and clinical implications. Nutrients. 2021.

25/11/2025

También los procedimientos dentales son compatibles con la lactancia.

25/11/2025

¿Puedo tatuarme si estoy lactando? Sí, mamá: es seguro.✨

Hacerse un tatuaje durante la lactancia no contamina la leche, no baja la producción y no afecta a tu bebé. La tinta se queda en la piel, no pasa al torrente sanguíneo de forma que llegue a la leche.
Eso sí: lo importante es elegir un estudio profesional, agujas esterilizadas y tintas certificadas para reducir cualquier riesgo de infección.

Un cuerpo cuidado, una mamá informada… y una lactancia tranquila. 💛
❤️Confía en tu cuerpo y disfruta tu lactancia

📚Fuentes:
• LactMed. (2024). Tattoos and Breastfeeding.
• La Leche League International. (2023). Tatuajes y lactancia.
• Rowe, H. et al. (2022). Maternal body modifications and breastfeeding outcomes. Maternal & Child Health Journal.