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Dr. Eder Hernandez

Casa
Mexico
Oaxaca de Juárez
Dr. Eder Hernandez

Esp. en Ortopedia y Traumatología
Certificado por el Consejo Mexicano de Ortopedia y Traumatología

28/02/2026

🙌🏻Sigue estas recomendaciones para evitar lesiones. No dejes que el dolor limite tus actividades. Camina sin dolor.✨
👨🏻‍⚕️Dr. Eder Hernández
Traumatólogo y Ortopedista
Céd. Esp. 12905642.
📍Hospital Santa Anita Consultorio 3. C. de Guillermo Prieto 201. Santa Anita parte baja.
📱Citas y urgencias: 9512324692

26/02/2026

🤔¿Dolor de rodilla constante?

¡Puedo ayudarte!🩺

✅Manejo sin cirugía.
✅Infiltraciones.
✅Protocolos quirúrgicos.

¡Agenda tu cita hoy!
👨🏻‍⚕️Dr. Eder Hernández
Traumatólogo y Ortopedista
Céd. Esp. 12905642.
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📱Citas y urgencias: 9512324692

20/02/2026

⚠Si sospechas que tienes una hernia de disco, recuerda acudir con un médico especialista.

¡Te espero en consulta!🩺
👨🏻‍⚕️Dr. Eder Hernández
Traumatólogo y Ortopedista
Céd. Esp. 12905642.
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📱Citas y urgencias: 9512324692

18/02/2026

Si los chasquidos aparecen sin dolor, inflamación o rigidez, suelen ser inofensivos. Muchas veces se deben al movimiento de gases dentro de la articulación o a pequeños ajustes en los tendones y ligamentos.

Pero si ese chasquido viene acompañado de dolor, hinchazón, limitación para mover la articulación o sensación de inestabilidad, puede ser una señal de desgaste, lesión de cartílago, meniscos o incluso un problema en los ligamentos.

No normalices estas señales. Tu cuerpo siempre avisa cuando algo no está bien.
👨🏻‍⚕️Dr. Eder Hernández
Traumatólogo y Ortopedista
Céd. Esp. 12905642.
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📱Citas y urgencias: 9512324692

12/02/2026

😟Si en tus 20’s tuviste malos hábitos de postura, cero ejercicio o no atendiste una lesión, tus articulaciones comenzarán a sonar o doler.

🦴Con los años, la producción de colágeno disminuye, afectando la elasticidad y resistencia del cartílago.

Los músculos que sostienen las articulaciones pueden debilitarse si no se ejercitan, lo que aumenta la carga sobre ellas.

Aun estás a tiempo de mejorar tu calidad de vida. Acude a consulta.🩺✨
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10/02/2026

🤔¿Dolor de rodilla? ¡No lo ignores!

Ante cualquier molestia, acude a consulta.🙌🏻🩺
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05/02/2026

Tus huesos también se entrenan y se cuidan todos los días.

✨Pequeños hábitos hoy, pueden marcar la diferencia mañana: menos fracturas, más movilidad y mejor calidad de vida.

Si tienes más de 50 años, antecedentes de fracturas o quieres evaluar tu salud ósea, agenda tu cita de valoración.🩺🙌🏻
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29/01/2026

Algunos síntomas que no debes ignorar:
❌Dolor repentino.
❌Dificultad para mover el músculo afectado.
❌Sensación de debilidad o imposibilidad de continuar la actividad.

Para prevenir, es importante:
✅Calentamiento adecuado antes del ejercicio.
✅Ejercicio de flexibilidad y fortalecimiento.
✅Hidratación constante.

👉🏻Los desgarres musculares son comunes pero diagnosticarlos y tratarlos a tiempo evita complicaciones y secuelas a largo plazo.
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27/01/2026

🧊El frío reduce la inflamación y el dolor. Ideal para: golpes, esguinces y torceduras. Se aplica durante las primeras 48 a 72 horas de la lesión.

🔥El calor relaja los músculos y mejora la circulación. Ideal para contracturas, molestias por sobreuso y tensión lumbar.

⚠️🩺Si el dolor persiste o no sabes qué hacer, acércate a consulta.
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23/01/2026

1️⃣Dolor constante sin causa alguna: el dolor articular que aparece sin haber sufrido un golpe no es normal. Puede ser señal de desgaste, inflamación o una lesión oculta.

2️⃣Inflamación que no desaparece: si la articulación permanece hinchada por varios días, incluso en reposo, es una alerta de que algo no está funcionando bien.

3️⃣Adormecimiento, debilidad o pérdida de fuerza: puede indicar compresión nerviosa o problemas articulares más serios.
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21/01/2026

🦴La osteoporosis es una enfermedad silenciosa que debilita los huesos, haciéndolos más frágiles y aumentando el riesgo de fracturas. Muchas veces no da síntomas hasta que aparece la primera fractura.

✅Un diagnóstico oportuno puede prevenir complicaciones.

¡Agenda tu cita!🩺
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16/01/2026

✅La cirugía de reemplazo de cadera se recomienda cuando:

👉🏻El dolor no mejora con tratamientos conservadores.
👉🏻Hay daño avanzado del cartílago articular.
👉🏻La movilidad está limitada.

🙌🏻 Con técnicas de mínima invasión, precisión quirúrgica y un plan de rehabilitación personalizado, cada paciente recupera su movilidad de forma segura y rápida.
👨🏻‍⚕️Dr. Eder Hernández
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Oaxaca De Juárez
68150

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