20/05/2024
En lugar de añadir azúcar a tus bebidas y alimentos, prueba estas alternativas saludables y deliciosas:
Stevia: este edulcorante natural derivado de la planta de stevia es una excelente alternativa al azúcar. Tiene cero calorías y es mucho más dulce, por lo que solo necesitas una pequeña cantidad para endulzar tus comidas.
Frutas: las frutas son una excelente manera de endulzar tus comidas de forma natural. Puedes añadir trozos de frutas frescas o secas a tus cereales, postres o ensaladas para darles un toque dulce sin necesidad de azúcar añadido. Además, las frutas también aportan fibra y vitaminas, lo que las convierte en una opción aún más saludable.
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