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Buenas tardes 🌸 les comparto el servicio Psicólogico que brindo. Si has detectado situaciones o problemas que crees nece...
08/04/2025

Buenas tardes 🌸 les comparto el servicio Psicólogico que brindo.

Si has detectado situaciones o problemas que crees necesario trabajar de forma profesional este es tu espacio.

Si deseas mayor información puedes marcar al numero o enviar mensaje.

Hoy te comparto una técnica para que puedas reconocer tus emociones, hay situaciones o experiencias que nos pueden cost...
25/02/2021

Hoy te comparto una técnica para que puedas reconocer tus emociones, hay situaciones o experiencias que nos pueden costar asimilar, poner analizar nuestra emoción nos ayuda a validarla y vivir plenamente la experiencia. ❤️

El ABC emocional es una técnica que nos ayuda a comprender, primero el impacto de la situación desde el más mínimo aspecto, después el pensamiento que se genera ¿que te hace sentir? Muy importante identificar qué tan real es acorde a la situación, y por último la acción que realice ¿qué tan asertiva fue?


Si identificas que tu reacción puede mejor, puedes formular 3 acciones que puedes realizar en caso de que se presente una situación similar. ✨


Empezar a reconocer nuestras emociones, su intensidad, su duración nos ayuda a validar nuestras emociones, aceptarnos y buscar alternativas que nos pueden ayudar en nuestra vida diaria. ❤️







Formas de dar amor ❤️
24/02/2021

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Las emociones en la vida diaria ✨
24/02/2021

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Somos constelaciones nace de poder compartir conocimiento psicoeducativo enfocado en la salud mental, de forma libre y g...
22/02/2021

Somos constelaciones nace de poder compartir conocimiento psicoeducativo enfocado en la salud mental, de forma libre y gratuita para todas las personas.

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