29/01/2026
🌡️ ¿Qué son los sofocos?
Son sensaciones repentinas de calor, acompañadas de sudoración y enrojecimiento, frecuentes durante la menopausia.
🔍 ¿Por qué ocurren?
• Cambios hormonales, especialmente por la disminución de estrógenos
• Estrés o ansiedad
• Algunos hábitos y tipo de alimentación
💡 ¿Cómo puedes aliviarlos?
✔️ Usa ropa ligera y en capas
✔️ Mantén espacios frescos y ventilados
✔️ Busca orientación médica para conocer opciones de tratamiento
No tienes que acostumbrarte a sentirte incómoda.
Si los sofocos afectan tu calidad de vida, agenda una consulta y encuentra el manejo ideal para ti.
👨🏻⚕️Dr. José de Jesús Moreno Albor
Médico Militar especialista en Ginecología y Obstetricia, Certificado por el Consejo Mexicano de Ginecología y Obstetricia A.C., en Oaxaca.
Cédula No. 3687439, 6442148
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