10/06/2025
TRE, una técnica corporal que ayuda al cuerpo a liberar patrones profundos de tensión, estrés y trauma permitiéndole recuperar su estado de equilibrio y bienestar.
Todas las personas sufren o han sufrido, en algún momento de su vida y en mayor o menor grado, episodios de estrés.
Estos pueden ser físicos: una caída en bicicleta, un esfuerzo desmesurado, un accidente; o pueden ser psicológicos: un sobresalto, un enfado, una separación, una pérdida, conflictos en las relaciones, la visión de un hecho impactante, etc. Y en mayor grado un desastre natural o un conflicto armado.
Cualquiera de estos episodios de estrés deja su huella en el cuerpo y se convierte en un patrón muscular de tensión.
El TRE®, creado por el Dr. David Berceli, consiste en una serie de 6 ejercicios que activan un mecanismo reflejo natural de temblor muscular neurogénico que libera los patrones acumulados de tensión muscular profunda.
EN LO PERSONAL lo utilizo para liberarme del estrés del día, para acompañar procesos emocionales, cuando me cuesta conciliar el sueño e incluso lo he utilizado durante el parto.
ALGUNOS DE LOS BENEFICIOS REPORTADOS CON LA PRÁCTICA DEL TRE®
• Disminuye la preocupación y la ansiedad.
• Reduce síntomas de estrés post traumático.
• Mejora la energía, el sueño, la flexibilidad.
• Reduce la tensión y el dolor muscular y crónico
• Mejora la resiliencia emocional.
• Ayuda a sanar heridas del pasado.
• Tranquiliza y regula el sistema nervioso.
• Ayuda al cuerpo a recuperar su estado de equilibrio y bienestar.
• Alivio de condiciones médicas crónicas.
• Reducción del estrés laboral.
• Disminución de conflictos relacionales.
Cuándo: Sábado 21 de Junio de 11 a 13hs
Dónde: Maka Yoga Oaxaca, Rufino Tamayo 917, Xochimilco
Valor del Encuentro: $350 Inscripción previa. Cupo limitado
Traer: Mat/Tapete y manta
A cargo de: Lorena Gontero - Facilitadora Certificada de TRE® y Profesora de yoga -
Info e Inscripción: 951 251 8412 - 722 755 3972
