Farma Médica

04/02/2026

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04/02/2026

Cuadro clínico del sarampión

Periodo de incubación
• 7–14 días (hasta 21)
• Sin síntomas

(fase catarral)

Dura 2–4 días

Síntomas principales:
• Fiebre alta (≥ 38.5–40 °C)
• Rinorrea (escurrimiento nasal)
• Tos seca
• Conjuntivitis (ojos rojos, molestia por la luz)
• Malestar general, irritabilidad

Dato clásico y muy importante:
• Manchas de Koplik
• Puntitos blancos o grisáceos con halo rojo
• En la mucosa oral (cara interna de las mejillas)
• Aparecen 24–48 h antes del exantema

Fase exantemática

Dura 5–7 días

Exantema (ronchas) característico:
• Maculopapular, rojo, confluente
• Inicia detrás de las orejas y en la cara
• Progresa en sentido cefalocaudal (de arriba a abajo)
• Cara → cuello → tronco → extremidades
• Coincide con el pico máximo de fiebre
• Puede haber:
• Adenopatías (ganglios grandes dolorosos)
• Anorexia (falta de apetito)
• Decaimiento marcado

Fase de convalecencia
• La fiebre disminuye
• El exantema se oscurece (“color café”) y desaparece con descamación fina
• Inmunosupresión transitoria, “defensas bajas” (semanas–meses)

Complicaciones (más frecuentes)
• Otitis media (infección del oído)
• Neumonía (principal causa de muerte)
• Diarrea y deshidratación
• Laringotraqueítis
• Encefalitis aguda
• Panencefalitis esclerosante subaguda (años después, rara pero fatal)

Perlas clínicas
• El sarampión no es una enfermedad leve
• Extremadamente contagioso (hasta 90% de susceptibles)
• El paciente es contagioso 4 días antes y 4 días después del exantema
• La vacunación es la medida preventiva más eficaz.

03/02/2026

El sarampión es una enfermedad viral muy contagiosa causada por el virus del sarampión. Se transmite por el aire, al toser, estornudar o incluso al hablar, y el virus puede quedarse suspendido en espacios cerrados hasta 2 horas.
🦠 ¿Cómo se manifiesta?
Suele empezar con:
Fiebre alta
Tos
Escurrimiento nasal
Ojos rojos (conjuntivitis)
Luego aparecen:
Manchitas blancas en la boca (manchas de Koplik)
Ronchas rojas en la piel que inician en la cara y bajan al resto del cuerpo
⚠️ ¿Por qué es peligroso?
Porque puede causar complicaciones, sobre todo en:
Niños pequeños
Embarazadas
Personas no vacunadas
Complicaciones posibles:
Neumonía
Otitis
Diarrea severa
Encefalitis
En embarazo: riesgo para la madre y el bebé
💉 ¿Cómo se previene?
Vacuna SRP (sarampión, rubéola, parotiditis) se debe aplicar 6 MESES Y 6 AÑOS.
Con 2 dosis la protección es mayor al 95%
No hay tratamiento específico que lo cure, la vacuna es la clave
📌 Resumen rápido
Es viral
Es altamente contagioso
Se transmite por aire
La vacuna salva vidas

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14/01/2026

14/01/2026

La Organización Mundial de la Salud (OMS), a través de su agencia de investigación en cáncer (IARC), clasificó las carnes procesadas —como el jamón, salchichas, tocino y embutidos— como carcinógeno Grupo 1.
Esto significa que existe evidencia suficiente de que su consumo frecuente se asocia con un mayor riesgo de cáncer, principalmente colorrectal.

👉 Ojo:
Grupo 1 NO quiere decir que el jamón sea “igual de peligroso” que fumar, sino que el nivel de evidencia científica que demuestra su relación con cáncer es igual de sólido.

🔬 ¿Por qué el jamón entra en esta clasificación?
Principalmente por:
• Nitritos y nitratos usados como conservadores
• Procesos de curado y ahumado
• Formación de compuestos cancerígenos durante su procesamiento

🥪 ¿Entonces nunca debo comer jamón?
No se trata de prohibir, sino de entender frecuencia y contexto:
• No es lo mismo consumo ocasional que consumo diario
• No es lo mismo jamón ultra procesado que opciones más limpias
• No es lo mismo una dieta basada en ultraprocesados que una alimentación real y balanceada

Como especialista en nutrición, mi responsabilidad es ayudarte a:
✔️ Tomar decisiones informadas
✔️ Priorizar alimentos reales
✔️ Reducir inflamación
✔️ Cuidar tu salud a largo plazo

La salud no se basa en miedo, se basa en conciencia.

Si quieres aprender a comer mejor sin extremos, sin culpa y con estrategia, aquí estamos para acompañarte 🤍

La información bien entendida empodera. La ignorancia enferma.

Si quieres que te explique:
👉 qué jamones evitar
👉 qué alternativas elegir
👉 cómo reducir el impacto si los consumes

dime en los comentarios💬