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Nutrióloga Sheila Ochoa

Casa
Mexico
Oaxaca de Juárez
Nutrióloga Sheila Ochoa

♥️ Mamá y nutrióloga
🥗 Tips de nutrición sin tantos rollos
🖥️ Agenda tu consulta y mejora su alimentación
📚 Talleres y material didáctico

20/10/2025

Buena presentación, buen precio (💰 $25 por 300 g), pero el sabor… meh 😅
Ideal si quieres probar otra variedad, pero si amas el clásico sabor a palomita, probablemente extrañes el de siempre 🍿
¿Tú ya lo probaste? Cuéntame 👇

12/10/2025

La coliflor verde no solo es bonita 💚
También es rica en clorofila, vitamina C y antioxidantes.
Su sabor es suave, similar a la coliflor blanca,
pero con un plus nutricional y visual ✨

Perfecta para incluir en sopas, guisos o como guarnición.
Otra forma de poner más color y salud en el plato de tus peques 🥦👶🏻

📚 Dato: es una variedad natural de coliflor, no un cruce con brócoli.

10/10/2025

Orgullosa de todos ellos

DISEÑO Y TECNOLOGÍA/SALUD - EMPRENDIMIENTO - UNIVERSITARIO
Sabor Ancestral Sazonador a base de caldo de hueso como una alternativa saludable

PRIMER LUGAR 🥇
Escuela de Ciencias de la Salud
Universidad La Salle Oaxaca

🌱 Jomaragui Aguilar Fena
🌱 Daniela Monserrat Jiménez Ruíz
🌱 Yael De Cyves Sibaja

Asesorado por:
♥️ Mtra. Adriana Nayeli Robles Herrera

29/09/2025

🥛🥦 Calcio más allá de la leche

El calcio no solo ayuda a los huesos y dientes de tus hijos 🦴✨, también es clave para sus músculos y nervios.

Y aunque solemos pensar solo en la leche, hay más opciones:

✅ Lácteos → yogur o queso rallado en la comida
✅ Pescados → filete al horno 🐟
✅ Frijol blanco → en sopita o puré
✅ Brócoli y espinacas → al v***r con limón 🥦
✅ Lechuga y col → en ensaladas frescas 🥗
✅ Pan y huevo → fáciles de incluir en desayunos 🍳

💡 Variar estas fuentes te asegura que tu peque reciba el calcio que necesita todos los días, ¡sin aburrirse del mismo alimento!

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Página web

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