Tanya Güendulain - Yoga Oaxaca

06/12/2025

🧘‍♀️✨ Llegó el Wrapped de tu práctica 2025

Una mirada a todo lo que creciste este año:
tu constancia, tu fuerza, tu calma
y cada vez que regresaste al mat para volver a ti.

Gracias por construir este camino con Bindu.
Lo mejor de tu práctica… viene en camino ✨💛

19/11/2025

Hoy apareció una foto mía del 2015… y sentí el deseo de tomar otra, casi diez años después, en el mi tapete al final de la primera práctica diaria.

En aquel tiempo llevaba cuatro años de práctica y estaba iniciando una transformación profunda. No desde el drama, sino desde la oportunidad que la vida me puso enfrente para reinventarme.

En 2013 sembré la semilla de Bindu en mi mente; en 2015 era apenas un sueño. Hoy es una realidad viva, un camino que sigo recorriendo con asombro y gratitud.

Me siento orgullosa de no soltarme, de confiar aún cuando todo era incierto, de volver siempre al tapete y recordar por qué empecé.

Agradezco estar aquí, compartir con tantas almas mi energía, mi pasión y este camino que amo: mi Yoga, mi servicio, mi misión.
Gracias, gracias, gracias.

16/11/2025

Keep going...
Gracias Joa por tu acompañamiento en este proceso de recuperación de masa muscular.
Amo el proceso, 11 meses de haber iniciado formalmente contigo...

15/11/2025

Hoy honro este camino. Mi camino.

Catorce años de práctica… catorce años de despertar, caer, levantarme y volver al centro.
Lo que un día fue curiosidad, hoy es mi estilo de vida.
El Yoga dejó de ser algo que hago: se convirtió en lo que soy.

He aprendido que la vida no espera, que la presencia es un acto de valentía
y que el cuerpo —este vehículo sagrado— guarda más sabiduría de la que mi mente puede imaginar.
He visto cómo la respiración abre puertas,
cómo el silencio acomoda lo que la prisa desordena,
cómo cada asana revela una parte de mí que estaba lista para ser mirada.

El Yoga me enseñó a escuchar.
A soltar.
A confiar.
A recordar que servir también es un camino espiritual.

Hoy agradezco cada paso, cada maestro, cada espacio que me ha sostenido.
Agradezco a la vida por mostrarme que este es mi sendero…
y por darme la fuerza de compartirlo.

Que esta práctica siga siendo guía, verdad y expansión.
Que siga despertándome, una y otra vez.

— Tanya
Bindu Yoga

📷 Gracias Jaz por tu bella mirada capturando esencia, camino, vida.

🟢 Ili. Gracias gracias gracias por cobijarnos, por abrir las puertas para compartor con tantas almas en El Suspiro. cada sábado.

**

15/11/2025

✨ Práctica de Yoga en El Suspiro✨

Cada sábado, este espacio se llena de respiración, presencia y corazones abiertos.
Me siento profundamente agradecida con *Iliana* , su familia y este lugar tan especial que nos regalan para compartir la práctica. *El Suspiro* es un hogar para el alma… y cada persona que llega lo convierte en un espacio aún más vivo.

Esta práctica semanal es parte de mi servicio como Maestra y como practicante de Yoga.
Un pequeño gesto dentro de todo lo mucho que el Universo me da cada día. A través del Yoga encuentro la manera de ofrecer, devolver y compartir un poquito de esa abundancia.

🙏 Bindu Escuela de Yoga y Tanya Güendulain agradecemos a cada ser que se suma cada sábado. Su energía, su constancia y su presencia hacen de este encuentro algo verdaderamente especial.

✨ Te invito a unirte a este círculo semanal, a conectar con tu cuerpo, tu respiración y tu intención.
Será un honor compartir contigo.

Y un agradecimiento muy especial a Yazpor su mirada tan sensible detrás de la cámara. Gracias por capturar instantes que cuentan historias, emociones y la expresión más auténtica de nuestra práctica. ✨📸

28/10/2025

🕯️ Práctica de Yoga para Honrar la Vida y la Memoria 🕯️
🌼 COMUNIDAD BINDU – EL SUSPIRO 🌼

Con motivo de las Festividades de Mu***os, te invitamos a un encuentro de Yoga y presencia para celebrar la vida y el amor eterno que nos une con quienes ya trascendieron.

A través del movimiento, la respiración y el silencio, abriremos un espacio de gratitud, memoria y conexión 🌿

📅 Sábado 1 de noviembre
🕖 7:00 a.m.
📍 El Suspiro

✨ Trae contigo:
• Una **fotografía o símbolo** de tu ser querido
• Tu **tapete de yoga** y **ropa cómoda**
• Una **vela o flor** para el altar colectivo
• **Taza o termo**, para compartir al final un **chocolate caliente** ☕💫

Ven a honrar, agradecer y celebrar la vida.
Un suspiro de amor, memoria y gratitud.

✨ “Cuando recordamos con amor, ellos vuelven a danzar con nosotros.” ✨

***os

21/10/2025

Te comparto con mucho gusto
Las practicas que tenemos en Bindu impartidas por tu servidora, Tanya Güendulain.

18/10/2025

✨ 14 años de Renacer✨

Hoy hace 14 años la vida me recordó lo frágil y lo sagrado que es simplemente **estar aquí**.
Este aniversario no es solo una fecha… es un recordatorio profundo de **renacer**, de **agradecer** y de **seguir eligiendo la vida**, día tras día. 🌿

Hoy mi práctica está dedicada a eso:
a **honrar el cuerpo que sanó**,
a **bendecir la mente que transformó**,
y a **agradecer el alma que decidió continuar su camino**.

Que cada respiración sea una ofrenda a la vida.
Que cada movimiento sea un “gracias” silencioso.

Gracias, hermosa comunidad, por acompañarme, sostenerme e impulsarme.
Gracias por ser parte de este ciclo de luz, de sanación y de amor. 💫

Mi gratitud infinita.
Con amor,
**Tanya Güendulain**yoga.mx
🪷 Desde **El Suspiro, Xochimilco**

15/10/2025

🌸 Clase Especial de Gratitud y Vida 🌸
Sábado 18 de octubre
7:00 am
El Suspiro, Xochimilco

Hace 14 años, (17 Octubre 2011) la vida me llevó por uno de los caminos más desafiantes: una cirugía de **cáncer de tiroides con metástasis 4ta etapa**.
Aquel día marcó un antes y un después… fue el inicio de una nueva manera de ver, vivir, sentir y sanar mi vida.
De ese renacer nació también mi encuentro con el **Yoga**, que se convirtió en guía, refugio y propósito de vida 🤍🙏✨

Hoy deseo honrar ese viaje con una **clase especial de gratitud**, celebrando la vida, el cuerpo, la fortaleza y la fe que nos sostiene.

Te invito a acompañarme, **vistiendo algo rosa**, símbolo de amor, esperanza y sanación.
Juntos respiraremos por todo lo vivido y por todo lo que sigue floreciendo. 🌷💗

✨ Porque cuando una vida se transforma, inspira a muchas más.✨
Con todo mi cariño,
Tanya Güendulain.

15/10/2025

01/10/2025

✨ ¡Tenemos una noticia que nos llena de alegría! ✨

En Bindu creemos en el poder de unir fuerzas para crecer juntos 🌿.
Hoy anunciamos oficialmente nuestra **alianza con Ezencia Studio**, un espacio dedicado al Pilates.

Esto significa que, al ser parte de la comunidad Bindu, ahora tendrás acceso a **beneficios especiales** con Ezencia 💜.

Este es solo el comienzo… muy pronto verás más sorpresas y contenidos en conjunto 🧘‍♀️🤸‍♀️.