14/11/2025
El papel de la fisioterapia y el ejercicio en la neuropatía diabética
La neuropatía diabética es una complicación frecuente de la diabetes y aparece cuando los niveles de glucosa se mantienen elevados por largos periodos, lo que afecta la función de los nervios. Esto puede generar dolor, hormigueo, pérdida de sensibilidad y debilidad, especialmente en pies y piernas. Aunque estos cambios pueden dificultar la movilidad, existen intervenciones que ayudan a recuperar función y bienestar.
La fisioterapia tiene un papel importante en este proceso. A través de ejercicios de fortalecimiento progresivo, entrenamiento del equilibrio y técnicas que mejoran la movilidad y la comodidad del paciente, es posible disminuir síntomas, mejorar la estabilidad y favorecer una marcha más segura. Con acompañamiento profesional, muchas personas logran moverse con mayor confianza y reducir el impacto funcional de la neuropatía.
El ejercicio físico, especialmente el entrenamiento con pesas, es fundamental para las personas con diabetes. La glucosa elevada acelera la pérdida de masa muscular, lo que afecta la fuerza, el metabolismo y la sensibilidad a la insulina. Al trabajar con resistencia, el músculo se fortalece, mejora el uso de la glucosa como energía y se favorece un mejor control glucémico. Actividades como caminar, hacer ejercicios de resistencia en casa o en gimnasio, y mantenerse activo la mayor parte de la semana contribuyen a mejorar la salud general y reducir la progresión de complicaciones.
Además del ejercicio y la fisioterapia, es esencial mantener hábitos que protejan la salud a largo plazo. Una alimentación equilibrada, acorde a las indicaciones del profesional en nutrición, ayuda a mantener estables los niveles de glucosa. Asistir a revisiones médicas periódicas permite ajustar tratamientos y detectar complicaciones a tiempo. Realizar controles frecuentes de glucosa, tomar correctamente los medicamentos indicados y cuidar la salud de los pies son prácticas necesarias para prevenir problemas mayores y preservar la calidad de vida.
En este Día Mundial de la Diabetes, recordamos que el movimiento, la prevención y el seguimiento adecuado forman un equipo poderoso para vivir con mayor bienestar.
