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Baños y masajes post-parto, Segunda Cda. de Niños Heroes 108 Santa María del Marquesado, Pasajuego 68103 Oaxaca, Oax, Oaxaca de Juárez (2026)

Q: ¿Cual es la direccion?

Segunda Cda. De Niños Heroes 108 Santa María Del Marquesado, Pasajuego 68103 Oaxaca, Oax

04/12/2025

QUÉ ES LA RESISTENCIA A LA INSULINA Y CÓMO INFLUYE EN EL AUMENTO DE PESO

La resistencia a la insulina es un trastorno metabólico silencioso en el que las células del cuerpo —especialmente las del músculo, el hígado y el tejido adiposo— dejan de responder adecuadamente a la insulina, la hormona encargada de permitir la entrada de glucosa a las células para usarla como energía. Cuando esto ocurre, el páncreas debe producir cada vez más insulina para compensar esa falta de respuesta.
Este exceso de insulina en la sangre, conocido como hiperinsulinemia, tiene consecuencias directas en el metabolismo y es uno de los principales responsables del aumento de peso, especialmente en la zona abdominal.

En condiciones normales, la insulina ayuda a que el cuerpo utilice la glucosa. Pero cuando las células se vuelven resistentes, la glucosa no entra con facilidad y queda circulando en la sangre. Para “forzar” su entrada, el cuerpo incrementa la producción de insulina, lo que genera un círculo vicioso. Esta insulina elevada favorece el almacenamiento de grasa, reduce la capacidad de quemarla y promueve una mayor sensación de hambre, en especial por carbohidratos y azúcares.
Por eso, muchas personas con resistencia a la insulina aumentan de peso incluso comiendo poco, o sienten antojos intensos que dificultan mantener una dieta equilibrada.

La resistencia a la insulina también ralentiza el metabolismo. La alta insulina impide que el cuerpo utilice la grasa almacenada como energía, lo que dificulta la pérdida de peso. Además, favorece la inflamación, altera las hormonas del apetito (leptina y grelina) y afecta la función tiroidea, complicando aún más el control metabólico.
Todo esto puede manifestarse como aumento de peso, cansancio constante, somnolencia después de comer, dificultad para bajar de peso y acumulación de grasa abdominal, incluso en personas que no necesariamente consumen grandes cantidades de alimentos.

Entre los factores que predisponen a esta condición se encuentran la mala alimentación alta en azúcares y ultraprocesados, el sedentarismo, el estrés crónico, el mal sueño, la genética y el sobrepeso. Detectarla a tiempo mediante exámenes como la glucosa en ayunas, insulina basal y el índice HOMA-IR permite intervenir antes de que evolucione a prediabetes o diabetes tipo 2.

La buena noticia es que la resistencia a la insulina puede revertirse. Adoptar una alimentación baja en azúcares refinados y rica en fibra, aumentar la actividad física —especialmente el entrenamiento de fuerza—, mejorar el sueño y gestionar el estrés son pilares claves para recuperar la sensibilidad a la insulina y reducir el peso corporal. En algunos casos, el médico puede indicar medicamentos que ayuden en este proceso.

En conclusión, la resistencia a la insulina no solo afecta la glucosa: altera el metabolismo y facilita el aumento de peso, incluso sin comer en exceso.
Comprenderla es el primer paso para recuperar la energía, el equilibrio hormonal y la salud metabólica.
Porque cuando la insulina vuelve a funcionar bien, el cuerpo recupera su capacidad natural para quemar grasa y mantenerse en su peso ideal.

03/12/2025

👉👉 Cada vez son más los casos de niños adictos a las pantallas. Y lo que estás viendo en esta imagen lo demuestra: un niño dormido, moviendo los dedos como si tuviera un celular en la mano… incluso con los ojos cerrados.

Esto no es tierno. No es gracioso. Es una señal de alarma.

AYÚDAME A QUE TODA TU FAMILIA CONOZCA ESTA INFORMACIÓN.

El cerebro de un niño no distingue entre sueño y realidad. Si se expone demasiado a pantallas —sobre todo antes de dormir— su mente entra en modo automático, repitiendo los mismos movimientos que hace despierto. Eso significa sobre estimulación, ansiedad, problemas de sueño, irritabilidad y riesgo de adicción.

Las pantallas antes de dormir bloquean la melatonina, alteran su descanso, afectan su lenguaje, su concentración y su comportamiento. Lo que ves aquí es el resultado de un cerebro pequeño que ya no sabe descansar sin una pantalla enfrente.

¿Qué puedes hacer?

Evita pantallas 1 hora antes de dormir.

Niños menores de 5 años: uso limitado y siempre supervisado.

Crea rutinas reales para dormir: lectura, cuentos, música suave.

No uses la tablet o el celular como “niñera digital”.

Si notas señales como esta, pon límites ya.

Los niños no nacen adictos al celular. Los hacemos adictos cuando nadie pone reglas.

La imagen fue creada con fines ilustrativos y no corresponde a una fotografía real.

03/12/2025

🔥 EL “CHINCUAL” EN BEBÉS: LA VERDAD QUE CASI NADIE EXPLICA

“Mi bebé está lleno de granitos, ya intenté cremas, pomadas, talcos… y nada funciona”.
Este mismo mensaje aparece todos los días en miles de mamás desesperadas.
Pero lo que casi nadie explica es la verdadera causa del famoso “chincual” y por qué ninguna crema lo cura hasta que se atiende lo que lo provoca.

💥 ¿QUÉ ES REALMENTE EL “CHINCUAL”?

En la mayoría de los casos, el “chincual” NO es una infección, NO es alergia, y NO es una enfermedad grave.
Lo que ocurre es algo mucho más sencillo pero que pocas mamás conocen:

👉 Cuando la mamá come alimentos muy picantes, irritantes o pesados, parte de esos compuestos pasan a la leche materna.

Y el estómago inmaduro del bebé no puede procesarlos, así que el cuerpo reacciona:
🌡️ sube la temperatura interna,
🔥 se inflama el sistema digestivo,
🌸 y la piel del bebé “expulsa” esa irritación en forma de granitos.

Es decir:
El chincual es una respuesta del cuerpo del bebé a la irritación que viene desde la leche materna.

Por eso NUNCA mejora con cremas.
Porque el problema no está en la piel, el problema viene de adentro.

⚠️ LOS ALIMENTOS QUE MÁS DESATAN EL “CHINCUAL”

Estas comidas en la mamá son las que más “pican” al bebé:

🌶️ salsas, chile, totopos con chile, Takis, doritos, valentina
🍲 mole, adobo, pipián
🍗 pollo muy condimentado
🐟 mariscos irritantes
🥤 refrescos
☕ café
🍫 chocolate
🍞 pan dulce en exceso

Cuando se combinan varios de estos alimentos en la dieta de la mamá, los granitos del bebé explotan.

🧨 CÓMO SE VE EL CHINCUAL

Los granitos suelen aparecer:

✔ en la carita
✔ en el cuello
✔ en la espaldita
✔ en el pecho
✔ a veces en los brazos

Son granitos pequeños, rojitos, a veces agrupados. Y cuando la mamá vuelve a comer picante… regresan.

🛑 POR QUÉ LAS CREMAS NO FUNCIONAN

Porque el problema no es externo.
La crema solo calma la piel, pero si el bebé sigue recibiendo irritantes… los granitos vuelven a salir.

Es como querer apagar un incendio echando agua SOLO en el humo.

✅ ¿CÓMO SE CURA EL “CHINCUAL”? — LO QUE SÍ FUNCIONA

1️⃣ La mamá debe suspender el picante y los irritantes por 5–7 días

Generalmente en 48–72 horas los granitos comienzan a secarse.
Este cambio es la prueba de que el problema venía desde la leche.

2️⃣ Muchísima hidratación para la mamá

Más agua = leche menos irritante.
Esto baja la inflamación en el bebé.

3️⃣ Baños tibios con agua de avena (NO jabón fuerte)

Calma y desinflama la piel del bebé sin irritarla más.

4️⃣ Ajustar la alimentación de la mamá por una semana

Recomendado:

🍎 manzana
🍚 arroz
🍌 plátano
🥒 pepino
🥛 leche sola
🍞 pan blanco
🍗 pollo sin condimentos

Estos alimentos vuelven la leche más suave para el bebé.

5️⃣ NO usar talcos, alcohol, aceites mentolados, ni cremas perfumadas

Todos esos productos empeoran la irritación.

⭐ TIP EXTRA PODEROSO (lo que más acelera la mejoría)

Cada mañana, la mamá debe tomar:

👉 un vaso de agua tibia con unas gotas de limón
Esto ayuda a depurar su sistema y hace la leche más ligera.
Muchas mamás reportan que el bebé mejora muchísimo en 24–48 horas.

🧡 ¿CUÁNDO ACUDIR AL MÉDICO?

Solo si:

🚫 los granitos se llenan de pus
🚫 el bebé tiene fiebre
🚫 está muy incómodo o llora demasiado
🚫 los granitos no mejoran aunque la mamá dejó el picante

En la mayoría de los casos, el chincual es totalmente inofensivo y se corrige con la alimentación de la mamá.
O con su bañito de espule

🔥 RECUERDA MAMA 👇🏼

El chincual no se cura con cremas.
Se cura corrigiendo lo que el bebé recibe por la leche.
Si la mamá deja el picante, hidrata su cuerpo y suaviza su dieta, los granitos desaparecen sin necesidad de medicamentos.

Tu bebé no está enfermo.
Solo está reaccionando a algo que su estómago todavía no puede manejar.

03/12/2025

👉👉 Muchos dicen que la Maruchan “dura un año en el estómago”… o que por cada vaso que comes pierdes una semana de vida.
Pero eso es puro mito. Ahora, lo que sí descubrió un doctor cuando analizó lo que realmente pasa dentro del cuerpo después de una sola sopa instantánea… eso sí debería preocuparnos.
Compártelo con tu familia, porque casi todos la comen sin saber esto.

Cuando te comes una Maruchan, no se queda pegada, no dura meses, no se pudre adentro, nada de eso.
Pero sí ocurre algo real: tu estómago tiene que trabajar el doble para deshacer esos fideos.
¿Por qué?
Porque están hechos con harinas demasiado procesadas, aceites rehidrogenados y estabilizantes que los vuelven resistentes.
Una pasta casera se deshace rápido…
Una Maruchan se tarda mucho más, y tu digestión tiene que meter más fuerza para romperla.

Pero lo peor NO son los fideos.
El verdadero golpe al cuerpo viene del sobrecito de polvo.
Ese sobre tiene:
🔹 exceso brutal de sodio,
🔹 glutamato en cantidades que tu estómago no agradece,
🔹 conservadores,
🔹 colorantes,
🔹 grasas saturadas,
🔹 y químicos cuyo único objetivo es volverla adictiva.

Con solo un vaso puedes consumir la mitad de la sal recomendada para todo el día.
¿El resultado?
Inflamación, retención de líquidos, presión arterial elevada, dolor de cabeza y digestión pesada.
Y si eres sensible, te irrita todavía más el estómago.

Porque sí: la mucosa gástrica se irrita.
No te perfora, no te mata…
pero sí te puede causar acidez, gastritis, digestión lenta, dolor, inflamación y molestia si la comes seguido.
Suma eso al caldo súper caliente que la mayoría se toma, y el golpe es doble.

Entonces muchos preguntan:
“¿Es veneno?”
No.
“¿Es saludable?”
Tampoco.
Es comida rápida, barata, llenadora… pero pobre en nutrición.
No te destruye la vida si la comes una vez al mes, pero si la cenas tres veces a la semana… claro que afecta tu presión, tu peso, tu digestión y tu energía.

Si te encanta, al menos haz esto:
👉 No te tomes todo el caldo (ahí vive la sal y los químicos).
👉 Agrégale verduras, limón o un poco de pollo.
👉 Toma agua después, porque la sal te deshidrata.
👉 Y no la conviertas en tu desayuno, comida y cena.

Conclusión real:
La Maruchan NO se queda un año en tu estómago, NO se convierte en un bloque de plástico ni te “quita semanas de vida”…
pero sí es un alimento que tu cuerpo sufre para digerir, y que, si lo comes muy seguido, afecta tu estómago, tu presión, tu digestión y tu salud general.
No te mata, pero tampoco te cuida.

02/12/2025

CÓMO LA FALTA DE MOVIMIENTO REDUCE TUS ENDORFINAS Y ALTERA TU ESTADO DE ÁNIMO

La falta de movimiento tiene un impacto directo sobre la producción de endorfinas, unas sustancias químicas producidas por el sistema nervioso que actúan como analgésicos naturales y reguladores del bienestar emocional. Cuando el cuerpo permanece inactivo durante largos periodos, los circuitos cerebrales encargados de liberar estas moléculas disminuyen su actividad, lo que conduce a un estado emocional más vulnerable. La reducción de endorfinas se traduce en menor sensación de placer, motivación y resiliencia frente al estrés, y puede potenciar síntomas como irritabilidad, cansancio mental, apatía y dificultad para concentrarse. Incluso períodos relativamente cortos de sedentarismo son suficientes para alterar este equilibrio químico, especialmente en personas que ya presentan altos niveles de estrés o ansiedad.

El movimiento regular no solo estimula la liberación de endorfinas, sino también la serotonina, la dopamina y otros neurotransmisores que regulan el estado de ánimo. Cuando estos sistemas se ven privados de estimulación física, el cerebro pierde una de sus principales vías de autorregulación emocional. Además, la inactividad prolongada afecta la circulación, el sueño, la función inmunológica y la oxigenación cerebral, factores que de manera conjunta pueden generar una sensación generalizada de malestar y disminuir la estabilidad emocional. La falta de movimiento también tiende a incrementar la tensión muscular y a favorecer patrones respiratorios superficiales, lo que intensifica la percepción de estrés y crea un círculo negativo difícil de romper.

Cuando una persona comienza a experimentar señales de este desequilibrio —como cambios abruptos de humor, falta de energía, baja motivación o aumento de la ansiedad— resulta importante intervenir cuanto antes. El tratamiento inmediato se centra en reactivar progresivamente el cuerpo para estimular la producción natural de endorfinas. Actividades como caminar, estirarse o realizar ejercicios suaves producen incrementos medibles en los niveles de estas sustancias, incluso en sesiones cortas de 10 a 15 minutos. En casos donde el sedentarismo ha afectado significativamente el estado emocional, los profesionales de la salud pueden recomendar terapia psicológica o intervenciones que regulen el sistema de neurotransmisores, dependiendo de la intensidad de los síntomas.

La prevención se basa en integrar el movimiento como parte fundamental de la rutina diaria. No es necesario realizar entrenamientos intensos; bastan periodos breves de actividad repartidos a lo largo del día para mantener la producción de endorfinas en niveles saludables. Realizar pausas activas, caminar unos minutos cada hora, practicar estiramientos, mejorar la postura y dedicar tiempo a actividades físicas placenteras ayuda a preservar el equilibrio emocional. Dormir bien, mantenerse hidratado y reducir el estrés también contribuye a potenciar la liberación natural de endorfinas y favorece un estado de ánimo más estable.

La falta de movimiento no es un simple hábito sedentario: es un factor que altera silenciosamente la química cerebral y afecta la forma en que percibimos el mundo. Recuperar el hábito de moverse, aunque sea poco a poco, es una de las intervenciones más efectivas y accesibles para mejorar el bienestar emocional y fortalecer la salud mental a largo plazo.

02/12/2025

Chicas que tuvieron epidural…🥺
Ese dolorcito que aparece de repente, esa punzada que llega sin avisar,
ese ardor extraño cuando hace frío… no es “cuestión de edad”, no es “estrés”.
Es la señal silenciosa que muchas llevamos desde el día en que nos tocó quedarnos quietas,
temblando entre contracciones, mientras esa aguja entraba en lo más profundo de nuestra columna.

Lamentablemente, sí… muchas quedamos sensibles para toda la vida.
Y nadie lo dice.
Nadie te advierte que años después, un clima helado puede despertar un dolor que viene
desde el momento más vulnerable que viviste. 🥺

Pero escucha bien:
NO ❌ no eres dramática, exagerada, ni “quejona”.
Eres fuerte.
Fuerte porque pasaste por un proceso que asusta, que duele, que marca.
Fuerte porque diste tu cuerpo entero para traer vida al mundo.
Fuerte porque sigues adelante aunque tu espalda te recuerde lo que viviste. 💪❤️‍🩹

Así que sí… cuídate, abrígate, escucha tu cuerpo.
Ese dolor es real.
🛁🌿Te ofrezco un baño en tina con hierbas especiales
Con cierre de cadera
Citas al 951 1012467
🚗Contamos con servicio a domicilio

01/12/2025

Las tradiciones no nacen solas; se heredan, se siembran y se abrazan.
Si hoy amas la Navidad, no es por los regalos o las luces… es porque en algún momento, alguien que te amaba te tomó de la mano y te mostró su magia.
Tal vez fue una abuela que preparaba galletas, un papá que ponía la estrella en lo alto del árbol, una mamá que encendía velitas mientras cantaba, o un maestro que te enseñó a creer en la bondad.
Las tradiciones son hilos invisibles que vienen de nuestros ancestros.
Hilos tejidos con historias, risas, canciones y pequeños rituales que se quedaron para siempre en el corazón.
Por eso, cada Navidad no solo celebramos una temporada…Celebramos a quienes nos enseñaron a amar esta época.
Celebramos a quienes ya no están, pero siguen presentes en cada gesto que repetimos.
Celebramos a quienes continuarán el legado después de nosotros.

Porque al final, la Navidad no es un día:
es el eco de un amor que viaja de generación en generación.

01/12/2025

A veces un padre ausente es el mejor regalo que puede tener un hijo.
Es mejor tener un padre ausente a uno que genera traumas con su poca presencia o desinterés. ❤️

01/12/2025

🌟👶💞 La magia de esperar al segundo hijo 💞👶🌟

Dicen que el amor no se divide, sino que se multiplica… y ahora lo estamos viviendo en carne propia. 💗✨
Mientras esperamos a nuestro segundo bebé, el corazón nos late más fuerte y la casa se llena de ilusión nuevamente. 🏡💫

Esta vez no solo somos dos esperando… ahora también hay un pequeño/a emocionado/a por convertirse en hermano/a mayor. 🥹💖
Ver su ternura, sus preguntas y su alegría hace que esta espera sea aún más especial. 👦👧💕

Cada patadita, cada ecografía y cada preparativo nos recuerdan que pronto llegará otra personita a iluminar nuestra vida. 🌈🍼
Y aunque a veces hay nervios, lo que más sentimos es un amor inmenso que crece día a día. 🌷✨

💛 Estamos contando las semanas para conocerte, pequeño milagro. 💛

30/11/2025

Ser papás no es 50/50

Así como lo leíste.

No es mitad mamá, mitad papá. No siempre funciona eso de “tú haces esto y yo aquello”. Aunque nos guste la idea de equilibrio, la realidad es que criar hijos no se mide con matemáticas perfectas.

Habrá días en los que despiertes con las pilas descargadas, sintiéndote apenas al 10%. Cansada, agobiada, tal vez hasta derrotada. Y en esos días, le toca a tu pareja cargar con el otro 90%.

Y habrá otros días en los que tú seas la fuerte. Tienes energía, claridad… incluso paciencia (¡imagínate!). Y entonces tú llevas el 80 mientras tu pareja apenas logra dar un 20.

Esa es la verdadera fórmula en la crianza: no se trata de repartir a la mitad, sino de dar el 100% entre los dos.

Es un baile constante de dar y recibir. De saber cuándo una debe tomar la batuta mientras el otro respira. De entender que la equidad no siempre significa hacer lo mismo.

Se necesita empatía. Comunicación. Y amor… del que no lleva la cuenta.

Así que no, ser papás no es 50/50.
Pero sí es darlo todo, todos los días.
Juntos.

30/11/2025

RECEMOS EL SANTO ROSARIO EN FAMILIA.

PAPÁ o MAMÁ: Tomar un Rosario (camandulas) y Sosteniendo el Crucifijo dice.

Recemos este Santo Rosario:
Por la paz del mundo.
Por las intenciones del Santo Padre el Papa Leon X1V.
Por los misioneros encargados de propagar el evangelio por todo el mundo.
Por las benditas almas del Purgatorio, que Dios en su infinita misericordia las lleve pronto a su presencia.
Por la conversion de los pecadores.
Para el perdon de nuestros pecados y los pecados de mundo.

(Pueden agregarse intenciones libres)

PAPÁ/MAMÁ: Ave Maria purisima,
HIJOS: Sin pecado concebida.
(tres veces)

TODOS: HACEN LA SEÑAL DE LA CRUZ.

+Por la señal de la Santa Cruz, de nuestros enemigos líbranos Señor, Dios nuestro. +En el nombre del Padre, y del Hijo, y del Espíritu Santo. Amén.

TODOS DICEN EL CREDO:

Creo en Dios, Padre todopoderoso, Creador del cielo y de la tierra. Creo en Jesucristo, su único Hijo, nuestro Señor, que fue concebido por obra y gracia del Espíritu Santo, nació de Santa María Virgen, padeció bajo el poder de Poncio Pilato, fue crucificado, mu**to y sepultado, descendió a los in****nos, al tercer día resucitó de entre los mu**tos, subió a los cielos y está sentado a la derecha de Dios, Padre todopoderoso. Desde allí ha de venir a juzgar a vivos y mu**tos. Creo en el Espíritu Santo, la Santa Iglesia católica, la comunión de los Santos, el perdón de los pecados, la resurrección de la carne y la vida eterna. Amén.

TODOS: DICEN EL ACTO DE CONTRICIÓN

Yo confieso ante Dios todopoderoso y ante ustedes hermanos que he pecado mucho, de pensamiento, palabra, obra y omision, por mi culpa, por mi culpa, por mi gran culpa, por eso ruego a Santa Maria suempre Virgen, a los Angeles y a los Santos y a ustedes hermanos, que intercedan por mi ante Dios nuestro Señor. Amen

2.- En la primera cuenta grande.

PAPÁ/MAMÁ: Padre nuestro, que estás en el cielo, santificado sea tu Nombre; venga a nosotros tu reino; hágase tu voluntad, en la tierra como en el cielo.

HIJOS: Danos hoy nuestro pan de cada día; perdona nuestras ofensas, como también nosotros perdonamos a los que nos ofenden; no nos dejes caer en la tentación y líbranos del mal. Amén.

3. - En las tres cuentas chicas:

PAPÁ/MAMÁ: Dios te Salve Maria hija predilecta de Dios Padre, Dios te salve Maria llena eres de gracia; el Señor esta contigo; bendita Tú eres entre todas las mujeres, y bendito el fruto de tu vientre, Jesús.

HIJOS: Santa María, Madre de Dios, ruega por nosotros pecadores, ahora y en la hora de nuestra muerte. Amén.

PAPÁ/MAMÁ: Dios te Salve Maria Madre admirable de Dios hijo, Dios te salve Maria llena eres de gracia; el Señor esta contigo; bendita Tú eres entre todas las mujeres, y bendito el fruto de tu vientre, Jesús.

HIJOS: Santa María, Madre de Dios, ruega por nosotros pecadores, ahora y en la hora de nuestra muerte. Amén.

PAPÁ/MAMÁ: Dios te Salve Maria Esposa fidelisima de Dios Espiritu Santo, Dios te salve Maria llena eres de gracia; el Señor esta contigo; bendita Tú eres entre todas las mujeres, y bendito el fruto de tu vientre, Jesús.

HIJOS: Santa María, Madre de Dios, ruega por nosotros pecadores, ahora y en la hora de nuestra muerte. Amén.

Al terminar las tres AVE MARÍA

TODOS: Gloria al Padre, y al Hijo, y al Espíritu Santo. Como era en el principio, ahora y siempre, por los siglos de los siglos. Amén.

4.- DEPENDIENDO DEL DIA DE LA SEMANA.

PAPÁ/MAMÁ anuncia el PRIMER MISTERIO y todos meditan en silencio.

LOS MISTERIOS QUE SE MEDITAN SON:

Misterios Gozosos (lunes y sábado)

1. La encarnación del Hijo de Dios. (Lc 1, 26-38)
2. La visitación de Nuestra Señora a Santa Isabel. (Lc 1, 39-56)
3. El nacimiento del Hijo de Dios. (Lc 2, 1-20)
4. La Presentación de Jesús en el templo. (Lc 2,21-35)
5. El Niño Jesús perdido y hallado en el templo. (Lc 2,41-52)

Misterios Dolorosos (martes y viernes)

1. La Oración de Nuestro Señor en el Huerto. (Lc 22,39-46)
2. La Flagelación del Señor. (Jn 18,33-19,1)
3. La Coronación de espinas. (Mc 15,16-20)
4. El Camino del Monte Calvario cargando la Cruz. (Lc 23,26-32)
5. La Crucifixión y Muerte de Nuestro Señor. (Mc 15,22-39)

Misterios Gloriosos (miércoles y domingo)

1. La Resurrección del Señor. (Mt 28,1-10)
2. La Ascensión del Señor. (Hch 1,3-11)
3. La Venida del Espíritu Santo. (Hch 2,1-13)
4. La Asunción de Nuestra Señora a los Cielos. (Constitución Apostólica Munific centissimus Deus)
5. La Coronación de la Santísima Virgen. (Constitución Dogmática Sobre la Iglesia. Lumen Gentium 59)

Misterios Luminosos (jueves)

1. El Bautismo en el Jordán. (Mt 3, 13-17)
2. La autorrevelación en las bodas de Caná. (Jn 2,1-11)
3. El anuncio del Reino de Dios invitando a la conversión. (Mc 1, 14-15)
4. La Transfiguración. (Mt 17,1-5)
5. La Institución de la Eucaristía, expresión sacramental del misterio pascual. (Mt 26, 26-28).

5.- Después de anunciar y meditar el Misterio.

PAPÁ/MAMÁ: Padre nuestro, que estás en el cielo, santificado sea tu Nombre; venga a nosotros tu reino; hágase tu voluntad, en la tierra como en el cielo. (cuenta grande)

HIJOS: Danos hoy nuestro pan de cada día; perdona nuestras ofensas, como también nosotros perdonamos a los que nos ofenden; no nos dejes caer en la tentación y líbranos del mal. Amén.

Se Reza 10 Avemarías (cuentas chica).

PAPÁ/MAMÁ: Dios te salve, María; llena eres de gracia; el Señor esta contigo; bendita Tú eres entre todas las mujeres, y bendito el fruto de tu vientre, Jesús.

HIJOS: Santa María, Madre de Dios, ruega por nosotros pecadores, ahora y en la hora de nuestra muerte. Amén.

Al terminar las 10 Avemarias

TODOS: Gloria al Padre, y al Hijo, y al Espíritu Santo. Como era en el principio, ahora y siempre, y por los siglos de los siglos. Amen

PAPÁ/MAMÁ: Maria Madre de gracia, dulce Madre de misericordia.
HIJOS: En la vida y en la muerte amparanos gran Señora.

PAPÁ/MAMÁ: Sagrado corazón de Jesus. HIJOS: En vos confió.

TODOS: Oh Jesús mio perdóna nuestros pecados, libranos del fuego del in****no, lleva al cielo a todas las almas, especialmente aquellas mas necesitadas de tu infinita misericordia. AMEN

6..- PAPÁ/MAMÁ: Anuncia el segundo misterio y SE REPITE EL PUNTO 5

7.- PAPÁ/MAMÁ: Anuncia el tercer misterio.y SE REPITE EL PUNTO 5.

8.- PAPA/MAMA: Anuncia el cuarto misterio. y SE REPITE EL PUNTO 5.

9.- PAPA/MAMA: Anuncia el quinto misterio. y SE REPITE EL PUNTO 5.

10.- Al termina los cinco misterios del dia Rezar:

PAPÁ/MAMÁ: Oh soberano Santuario, sagrario del vervo eterno.
HIJOS: Libra Virgen del in****no a los que resamos el Santo Rosario.

PAPÁ/MAMÁ: Emperatriz poderosa de los mortales consuelo.
HIJOS: Abrenos Señora el cielo con una muerte dichosa y danos puresa de alma ya que eres tan poderosa.

PAPÁ/MAMÁ: Padre nuestro, que estás en el cielo, santificado sea tu Nombre; venga a nosotros tu reino; hágase tu voluntad, en la tierra como en el cielo.

HIJOS: Danos hoy nuestro pan de cada día; perdona nuestras ofensas, como también nosotros perdonamos a los que nos ofenden; no nos dejes caer en la tentación y líbranos del mal. Amén.

PAPÁ/MAMÁ: Dios te Salve Maria Santisima, hija predilecta de Dios Padre, Virgen purisima y castisima antes del parto, en tus manos ponemos nuestra fe para que la ilumines. Llena eres de gracia; el Señor esta contigo; bendita Tú eres entre todas las mujeres, y bendito el fruto de tu vientre, Jesús.

HIJOS: Santa María, Madre de Dios, ruega por nosotros pecadores, ahora y en la hora de nuestra muerte. Amén.

PAPÁ/MAMÁ: Dios te Salve Maria Santisima, madre admirable de Dios hijo, Virgen purisima y castisima en el parto, en tus manos ponemos nuestra esperanza para que la alientes. Llena eres de gracia; el Señor esta contigo; bendita Tú eres entre todas las mujeres, y bendito el fruto de tu vientre, Jesús.

HIJOS: Santa María, Madre de Dios, ruega por nosotros pecadores, ahora y en la hora de nuestra muerte. Amén.

PAPA/MAMA: Dios te Salve Maria Santisima, esposa fidelicima de Dios Espiritu Santo, Virgen purisima y castisima despues del parto, en tus manos ponemos nuestra caridad para que la inflames. Llena eres de gracia; el Señor esta contigo; bendita Tú eres entre todas las mujeres, y bendito el fruto de tu vientre, Jesús.

HIJOS: Santa María, Madre de Dios, ruega por nosotros pecadores, ahora y en la hora de nuestra muerte. Amén.

TODOS: Dios te salve Maria, Reina y Madre de misericordia, vida, dulzura y esperanza nuestra; Dios te salve. A Ti llamamos los desterrados hijos de Eva; a Ti suspiramos, gimiendo y llorando, en este valle de lágrimas. Ea, pues, Señora, abogada nuestra, vuelve a nosotros esos tus ojos misericordiosos; y después de este destierro muéstranos a Jesús, fruto bendito de tu vientre. ¡Oh clementísima, oh piadosa, oh dulce siempre Virgen María! Ruega por nosotros, Santa Madre de Dios, para que seamos dignos de alcanzar las promesas de Nuestro Señor Jesucristo.

Letanias a La Santísima Virgen

PAPÁ/MAMÁ: Señor, ten piedad de nosotros R

R HIJOS repiten.

Cristo, ten piedad de nosotros R
Señor, ten piedad de nosotros R
Cristo, óyenos. R
Cristo, escúchanos. R
Dios, Padre celestial, R ten piedad de nosotros.
Dios, Hijo, Redentor del mundo, R ten piedad de nosotros.
Dios, Espíritu Santo, R ten piedad de nosotros
Santísima Trinidad, un solo Dios, R ten piedad de nosottos

PAPÁ/MAMÁ: Santa María. R

HIJOS: R ruega por nosotros.

Santa Madre de Dios, R
Santa Virgen de las Vírgenes, R
Madre de Cristo, R
Madre de la Iglesia, R
Madre de la divina gracia, R
Madre purísima, R
Madre castísima, R
Madre siempre virgen, R
Madre inmaculada, R
Madre amable, R
Madre admirable, R
Madre del buen consejo, R
Madre del Creador, R
Madre del Salvador, R
Madre de misericordia, R Madre de la esperanza R
Virgen prudentísima, R
Virgen digna de veneración, R
Virgen digna de alabanza, R
Virgen poderosa, R
Virgen clemente, R
Virgen fiel, R
Espejo de justicia, R
Trono de la sabiduría, R
Causa de nuestra alegría, R
Vaso espiritual, R
Vaso digno de honor, R
Vaso de insigne devoción, R
Rosa mística, R
Torre de David, R
Torre de marfil, R
Casa de oro, R
Arca de la Alianza, R
Puerta del cielo, R
Estrella de la mañana, R
Salud de los enfermos, R
Refugio de los pecadores, R
Consoladora de los afligidos, R
Auxilio de los cristianos, R
Reina de los Ángeles, R
Reina de los Patriarcas, R
Reina de los Profetas, R
Reina de los Apóstoles, R
Reina de los Mártires, R
Reina de los Confesores, R
Reina de las Vírgenes, R
Reina de todos los Santos, R
Reina de los migrantes R
Reina concebida sin pecado original, R
Reina asunta a los Cielos, R
Reina del Santísimo Rosario, R
Reina de la familia, R
Reina de la paz. R
Cordero de Dios, que quitas el pecado del mundo, R perdónanos, Señor.
Cordero de Dios, que quitas el pecado del mundo, R escúchanos, Señor.
Cordero de Dios, que quitas el pecado del mundo, R ten misericordia de nosotros.

TODOS: Ruega por nosotros, Santa Madre de Dios. Para que seamos dignos alcanzar las divinas gracias y promesas de nuestro Señor Jesucristo Amen.

PAPÁ/MAMÁ: Resemos un Padre Nuestro, un Ave María y un Gloria, por el Santo Padre El Papa Francisco.

Padre nuestro, que estás en el cielo, santificado sea tu Nombre; venga a nosotros tu reino; hágase tu voluntad, en la tierra como en el cielo.

HIJOS: Danos hoy nuestro pan de cada día; perdona nuestras ofensas, como también nosotros perdonamos a los que nos ofenden; no nos dejes caer en la tentación y líbranos del mal. Amén.

PAPÁ/MAMÁ: Dios te salve, María; llena eres de gracia; el Señor esta contigo; bendita Tú eres entre todas las mujeres, y bendito el fruto de tu vientre, Jesús.

HIJOS: Santa María, Madre de Dios, ruega por nosotros pecadores, ahora y en la hora de nuestra muerte. Amén.

TODOS: Gloria al Padre, y al Hijo, y al Espíritu Santo. Como era en el principio, ahora y siempre, por los siglos de los siglos. Amén.

ORACIÓN FINAL.

TODOS: Infunde Señor tu gracia en nuestras almas y as que por la intersecion de nuestra Santísima Madre, la que hemos conocido por el anuncio del Ángel, la encarnación de tu hijo Jesucristo, consigamos por su pasión y su Cruz la gloria de la resurrección. Por cristo nuestro Señor. Amen

PAPÁ/MAMÁ: Ave Maria purisima.
HIJOS: Sin pecado concebida. (tres veces).

TODOS: + Por la señal de la Santa Cruz, de nuestros enemigos líbranos Señor, Dios nuestro. +En el nombre del Padre, y del Hijo, y del Espíritu Santo. Amén.

FIN....

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