Nutrición y Bienestar Alejandra Ortiz

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Oaxaca de Juárez
Nutrición y Bienestar Alejandra Ortiz

Este es un espacio en donde podrán encontrar información relacionada con la nutrición así como a

04/12/2025

Esta Navidad, regálate bienestar.

Te acompaño con amor 🎄❤️
Felices fiestas ✨️y a disfrutar 🍛🥘🍭🍬🍰🥧

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17/11/2025

Invertir en tu salud siempre es la mejor promoción.
Yo te acompaño en el proceso 💚
¿List@ para empezar?

Agenda por DM
Consulta presencial Oaxaca u online ℹ️

06/11/2025

BANANA 🍌 MUFFIN EN 15 MINUTOS

GUARDALO 💖❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥💖💖el más fácil sin tanto ingrediente.

01/11/2025

A veces no se trata de comer perfecto o hacer ejercicio aunque estes cansado, sino de aprender a escucharte.
De entender que cada cuerpo tiene su propio ritmo, y que la paciencia también nutre.

Cuando empiezas a elegir desde el amor, no desde la prisa, los resultados llegan… y se quedan. 💚

Te ves más feliz, más ligera, más tú.

29/10/2025

👩‍⚕️ No olvides cuidarte esta temporada de cambios 🎃✨️
✨ Acompaño tu bienestar con alimentación consciente y personalizada.

01/09/2025

Tu progreso no necesita perfección ✨️ 👌🏼 solo constancia 🫰🏻🫠👏🏻

Bienvenido septiembre ❤️ cada día es una nueva oportunidad ¡Haz que valga la pena! 🙌🏻

11/07/2025

Cerrar la semana no tiene que doler, ni culpar, ni apurar.
Puedes terminarla en calma, en pausa, en gratitud. 🌿

Estas frases no son solo palabras bonitas, son recordatorios para reconectar contigo, con tu cuerpo y con el presente.

🍃 No todo tiene que ser perfecto. A veces, solo tiene que ser real.

✨ ¿Con cuál frase te quedas hoy?
Déjamelo en los comentarios y guarda este carrusel si necesitas volver a tu centro.

01/07/2025

✨ Junio se va, pero nos deja…
🥗 colaciones improvisadas,
🍫 antojos perdonados,
💪 y logros que aunque no se ven en la báscula, sí se sienten en el alma.

Porque sí:
– Algunos días comimos súper balanceado.
– Otros sobrevivimos con café y buena actitud.
– Pero en todos, hicimos lo mejor que pudimos. 🙌

Este mes aprendimos que:
✔ Comer sano no es castigo.
✔ El cuerpo no se cambia en 30 días, pero la forma de tratarlo, sí.
✔ Ser constante pero no existe la perfección

Ahora dime…
👇 ¿Qué hábito saludable te llevas con orgullo de junio?

Y si sientes que fallaste:
✨ julio es la excusa perfecta para volver a empezar… ¡pero sin culpa!

17/06/2025

¿Quieres empezar a comer mejor, pero no sabes por dónde?...
Te entiendo, ¡pero este junio tengo algo especial para ti!

Agenda tu consulta por DM o Whatsapp
Consultorio Alejandra Ortiz Nutrióloga
Educadora en Obesidad
951608 8885

04/06/2025

Alimentarte bien no es una dieta, es un acto de amor propio ♥️✅️✨️

Dirección

Pensamientos 912 , Col. Reforma
Oaxaca De Juárez

Página web

https://sites.google.com/view/alejandranutriologaa/inicio?authuser=0

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