26/11/2025
🌿 Respirar bien también ayuda a ver mejor
A veces pensamos que la visión solo depende de los ojos, pero el cerebro necesita oxígeno para ver, concentrarse y coordinarse bien.
💨 Cuando los niños respiran profundo (con el abdomen) o hacen actividad física —como caminar, correr o jugar al aire libre— su cerebro se oxigena mejor.
Eso mejora su atención, reflejos y estado de ánimo.
😴 En cambio, si pasan mucho tiempo en lugares cerrados o duermen mal (por ejemplo, con apnea del sueño), pueden sentirse más cansados, distraídos o torpes.
👉 Por eso, en la terapia visual también recomendamos buenas rutinas de respiración y movimiento diario.
Un cerebro bien oxigenado aprende y ve mejor.
Y tú ya te diste cuenta cómo estás respirando en este momento??