PhysioActiva

13/04/2024

22/12/2023

Estamos agradecidos por su confianza y les deseamos una Navidad llena de alegría y un próspero Año Nuevo!

09/08/2023

🤼‍♂️ Es más frecuente en aquellas personas que realizan actividades físicas intensas o en las que presentan problemas de rodilla.

😉 El tratamiento fisioterapéutico del Quiste de Baker puede ser muy efectivo, y consiste en una combinación de terapia manual, ejercicios de fortalecimiento y estiramientos.

👉🏻 En una primera fase, el fisioterapeuta trabajará en reducir la inflamación y el dolor.

🏋‍♂️Una vez que se haya logrado, se empezará a trabajar en el fortalecimiento de la musculatura de la pierna y la rodilla, así como en mejorar la flexibilidad de los músculos que rodean la rodilla.

08/08/2023

Si presentas algún dolor o cambio a nivel físico y quieres una explicación del mismo, no dudes en acudir a nuestros servicios

08/08/2023

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08/08/2023

🤔 ¿QUÉ ENTENDEMOS POR CONTRACTURAS?

🤓 Las coloquialmente llamadas “contracturas”, es dolor muscular como consecuencia de una irritación de las terminaciones nerviosas libres, creando una mayor sensibilización.

👉🏻 Normalmente el origen de este proceso es una falta de movimiento y por tanto de oxígeno en el tejido, sobrecarga o un dolor referido de otro tejido. La tensión o dolor que nota cada paciente es subjetiva.

👩‍💻Además, cuando estamos 2-3 horas sin movernos, liberamos una serie de sustancias químicas que producen inflamación y por lo tanto dolor.

🤭 En realidad no es esa “gran contractura” la que produce el dolor, es la falta de movimiento y el acúmulo de sustancias como el ácido, las cuales nuestro cerebro reconoce como un peligro, generando dolor para avisarnos de que necesitamos movernos.

🤸La solución final es más fácil de la que podríamos pensar: movimiento.

🏃‍♀️El organismo necesita una buena circulación sanguínea y oxigenar los tejidos, para poder funcionar en equilibrio.

☝🏻Es cierto que al realizar un masaje o cualquier tipo de terapia analgésica, se produce una interacción con el sistema nervioso, que modula la sensibilidad al dolor, por lo que notamos alivio 😉

02/08/2023

Te esperamos este jueves a partir de las 10:00 am, en el Centro Cultural San Pablo.
¡Ven y adopta un árbol!

13/07/2023

Desde el Colectivo Gabi Bici Blanca, hacemos una cordial invitación a la BiciGuetza2023, en la que sí, nos sentimos orgullosas de pertenecer a esta tierra maravillosa y enigmática, y al mismo tiempo somos conscientes que hay “regalos” que le podemos hacer para vivir otra realidad en materia de seguridad vial.

📢 Este viernes 21 de julio regalemos, otras formas de movilidad a nuestra ciudad, ven y participa de nuestra BiciGuetza 2023, haremos un recorrido de 10 kilómetros aproximadamente.

Al término de la rodada tendremos una pequeña convivencia, puedes llevar algún antojito oaxaqueño para compartir si lo deseas.

🚨 Importante llevar:
Bici en buen estado
Casco
Cubrebocas o buff
Agua para hidratarte
Luz blanca delantera y roja trasera
Buena vibra

🚴‍♀️Se sugiere vestir ropa regional oaxaqueña y, para mejor disfrute del recorrido un buen manejo de la bicicleta.

📍Te esperamos a partir de las 19:00 hrs en el jardín Antonia Labastida

06/07/2023

26/06/2023

Los fisioterapeutas evaluamos y tratamos a personas cuyo movimiento está limitado por una lesión, una enfermedad o la vejez.

Utilizamos ejercicios y equipamiento especializado para facilitar movimiento de las extremidades y articulaciones, con el fin de tratar a los pacientes.

Citas disponibles al 951 54 84 839

28/04/2023

👩🏻‍⚕️ Aunque la cirugía puede ser inevitable en algunos casos, un fisioterapeuta nos puede ayudar a evitar la cirugía en muchos otros casos.

👉🏻 Al ayudarnos a eliminar el dolor, a sanar y mejorar la salud física, la fisioterapia conseguirá sanar el tejido lesionado y facilitará la movilidad por sí sola, eliminando así la necesidad de pasar por las manos de un cirujano.

👀 Y en caso de que ya se haya pasado por una cirugía, la fisioterapia nos ayudará a recuperar de nuevo la forma y ayudarnos a recuperarnos más rápido 😉