Lunes 11am - 5pm Martes 11am - 12pm 4pm - 7pm Miércoles 11am - 2:30pm Jueves 9:30am - 2:30pm 4pm - 7pm Viernes 11am - 2:30pm Sábado 10am - 3pm

Karen Sánchez Fisioterapeuta.

Casa
Mexico
Oaxaca de Juárez
Karen Sánchez Fisioterapeuta.

Te acompañaré a diseñar el mejor programa de tratamiento para ayudarte a preparar tu cuerpo para:

17/10/2023

Hoy te traigo un post en el que mi objetivo principal es ayudar a hacer consciencia sobre todos aquello que podría dificultar una efectiva. Ya a veces con tanto a nuestro alrededor no es posible que veamos lo que nos puede afectar. ¿Cuéntame tienes alguno de estos factores en tu día a día?

Quiero que sepas que aunque parece difícil es posible cuidar de nosotras, pero para ello es necesario hacernos un espacio en nuestro día a día y buscar la ayuda necesaria.

Me gustaría poder acompañarte en tu proceso de recuperación ¿Me dejas? Si quieres saber como puedo ayudarte enviame un mensaje privado o deja un ❤ y te mando información.

06/07/2023

En el posparto inmediato es importante el cuidado de tus posturas. ¿Conoces cuáles son las posturas correctas para las actividades anteriores? Si es así dejame saber en los comentarios. O deja un ❤ si quieres conocer cuáles son las posturas correctas para cada actividad.

04/07/2023

La recuperación del postparto es fundamental y a veces creemos que debemos esperar a que termine la cuarentena para empezarla. Pero puedes empezar desde las primeras horas del postparto, esto no significa que no vas a descansar, pero una adecuada recuperacion empieza desde como te vas a levantar, como toser, hacer respiraciones de reactivacion, etc. ¿Lo sabías? Deja un ❤ en los comentarios si quieres saber más de la recuperación en el postparto inmediato.

16/06/2023

Después del parto el descanso es muy importante, pero esto es muy diferente al reposo absoluto. ¿Lo sabías? ¿Te gustaría saber como puedes empezar a activar tu musculatura desde el día 1 de tu postparto? Deja un ❤️ si te gustaría saber de que estoy hablando 🙂

15/06/2023

La debilidad de suelo pélvico después del parto es muy frecuente, pero es importante que poco a poco nuestros musculos vayan recuperando su tono normal. Por eso es muy importante llevar una revisión antes del embarazo, durante este y al final para prevenir cualquier complicación causada por la debilidad de . Lo más importante es que comprendas que aunque sea algo frecuente no significa que sea normal o algo con lo que debas vivir para siempre.
Ayudame a compartir está información para que llegue a más mujeres.

13/06/2023

¿Quieres darle a tu bebé el mejor regalo posible? Entonces, no hay nada como tener un cuerpo fuerte y saludable. Al tener tus músculos activos, podemos estar presentes con más confianza y energía para ellos, lo que puede fomentar una relación más cercana y cariñosa. Además, cuando nos cuidamos a nosotras mismas, también estamos mostrando a nuestros hijos el valor del autocuidado. ¿Cuéntame como cuidas de tu cuerpo después del parto?

12/05/2023

¡Hola! Quiero invitarte a mi clase en vivo para mujeres que han pasado por una cirugía de histerectomía. En esta clase, vamos a abordar formas efectivas de manejar el proceso de recuperación así como las indicaciones para que retomes tus actividades como el ejercicio o la actividad física de forma segura.

Sé que puede ser un momento difícil y desafiante, pero con las herramientas adecuadas y el apoyo de la comunidad, puedes sentirte fuerte y saludable nuevamente. Estoy segura de que esta clase te será de gran ayuda y te brindará la información y el apoyo que necesitas para recuperarte de la mejor manera posible.

Inscribirse en la clase es fácil, solo necesitas unirte al grupo de WhatsApp a través del siguiente enlace: https://chat.whatsapp.com/BpLarMdvu9fDckrB1AvZ8r
¡Espero verte pronto en la clase y acompañarte en el camino hacia una recuperación exitosa!🥰

15/04/2023

Este meme puede ser divertido, pero en realidad el dolor lumbar es algo serio. Si sientes que estás cargando la Torre Eiffel y a tu bebé al mismo tiempo, no lo ignores. Es importante buscar ayuda para evitar problemas mayores.Como fisioterapeuta especialista puedo ofrecerte las herramientas necesarias para que te sientas mejor. ¡Escríbeme y te ayudare a aliviar el dolor!

14/04/2023

El o puede ser una etapa complicada para muchas mujeres, especialmente si experimentan dolores y molestias. Si te encuentras en esta situación, no te preocupes, hay formas de aliviar el dolor. En este carrusel te mostramos 5 formas efectivas de hacerlo, incluyendo llevar un programa personalizado de recuperación postparto, y yo puedo ayudarte a llevar uno. ¿Quieres saber más? ¡Escríbeme!

12/04/2023

Si te identificas con el testimonio de nuestra amiga, es hora de que empieces a cuidarte. La es clave para evitar dolores y molestias, y lo mejor es hacerlo de la mano de un fisioterapeuta especializado. En mi programa de recuperación postparto te acompañaré en todo el proceso para que puedas disfrutar al máximo de tu . ¡Pregúntame cómo!

04/04/2023

"¿Has experimentado el dolor lumbar después del parto? Aunque muchas mujeres lo padecen, ¡no es algo que debas ignorar! Cuidarte a ti misma es tan importante como cuidar de tus hijos. Mereces sentirte cómoda y sin dolor.
Me gustaría conocer tu experiencia en los comentarios ¡Te leo!"

19/03/2023

Un poco de humor para este domingo, para recordarte que así pudiera verse tu # tratando de que tus órganos sigan en su lugar. Así que te invito a revisar todo mi contenido para que sepas como puedes aprender a cuidarlo.

"

19/03/2023

La maternidad puede ser uno de los trabajos más duros y desafiantes que existen. A menudo, nos sentimos abrumadas y cansadas, sin tiempo para nosotras mismas. Pero es importante recordar que, para ser las mejores madres que podemos ser, necesitamos cuidarnos a nosotras mismas también. Un momento de auto-cuidado es esencial. Ya sea tomar un baño relajante, salir a caminar, leer un libro o simplemente jugar con nuestros hijos, necesitamos tomarnos ese tiempo para recargar nuestras energías y renovar nuestro espíritu. Recuerda, ¡cuidarte a ti misma es una parte esencial de ser una gran mamá!

Cuéntame tu como cuidas de ti misma? ¿Te es fácil o difícil establecer tiempo para ti?

18/03/2023

Recuerda que estos síntomas no son normales y que hay tratamientos disponibles para ayudar a aliviarlos. Si experimentas alguno de estos síntomas, es recomendable buscar atención médica para recibir un diagnóstico y tratamiento adecuado.
¡No te conformes con sentirte incómoda después del parto! Recupera tu confianza y bienestar con mi programa de rehabilitación postparto de 3 meses. Si deseas obtener más información, ¡escríbeme ahora mismo y juntas trabajaremos para restaurar la salud de tu suelo pélvico!

16/03/2023

¿Sabías que la disfunción del suelo pélvico en el postparto puede afectar la función sexual, el dolor lumbar crónico y la evacuación intestinal? Pero no te preocupes, hay soluciones. Con ejercicios y terapia del suelo pélvico, puedes mejorar tu calidad de vida y disfrutar de todas las áreas de tu vida sin incomodidades ni dolores. ¡Cuida de tu suelo pélvico y cuida de ti misma!

¿Quieres mejorar la función sexual y reducir el dolor y estreñimiento? ¡Pregúntame sobre mi programa de rehabilitación postparto! Te guiaré en el camino hacia una vida sin incomodidades ni dolores.

14/03/2023

Cuidar de tu suelo pélvico es clave para tener una vida plena y saludable. Como fisioterapeuta especializada en la salud de la mujer, estoy aquí para acompañarte en tu proceso de cuidado, enseñándote técnicas de fortalecimiento y relajación que te permitirán prevenir y tratar problemas como la , los y la . Juntas podemos trabajar para mejorar tu calidad de vida y bienestar.
¡Prioriza tu salud pélvica hoy mismo! Si tienes dudas o necesitas ayuda para cuidar de tu suelo pélvico, no dudes en contactarme. ¡Agenda 📲 una cita para una evaluación y comencemos juntas el camino hacia una vida más plena y saludable!

07/02/2023

No normalices ningún síntoma. La sensación de que algo se cae o de presión en tu zona abdominal y vaginal pueden ser la antesala a un , no permitas que esto se agrave, agenda tu sesión conmigo hoy. Puedes encontrar el link en mi bio o enviarme un mensaje para hacerte llegar toda la información.

02/02/2023

El reposo en los primeros días del es muy importante para tu recuperación, sin embargo es muy importante que realices caminatas cortas y sin cargar a tu bebé. Así que el reposo es fundamental pero no debe ser absoluto.
Si quieres saber exactamente como debes cuidarte en tu postparto puedes agendar una sesión de valoración conmigo, para crear un programa adaptado a tus necesidades. Escríbeme un mensaje privado y te explico cómo es una asesoría. 😉

Dirección

ARTICULO 123 #108 COL. GRANJAS Y HUERTOS DE BRENAMIEL, SAN JACINTO AMILPAS
Oaxaca De Juárez
68285

Horario de Apertura

Lunes	11am - 5pm
Martes	11am - 12pm
	4pm - 7pm
Miércoles	11am - 2:30pm
Jueves	9:30am - 2:30pm
	4pm - 7pm
Viernes	11am - 2:30pm
Sábado	10am - 3pm

Teléfono

+529511757176

Página web

https://linktr.ee/karensfisio

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Karen Sánchez Fisioterapeuta. publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.

Contacto El Consultorio

Enviar un mensaje a Karen Sánchez Fisioterapeuta.:

Atajos

Dirección
Teléfono
Horario de Apertura
Notificaciones
Contacto El Consultorio
Reclamar la propiedad
o informar el listado

¿Quieres que tu consultorio sea el Clínica mas cotizado en Oaxaca de Juárez?

17/10/2023

06/07/2023

04/07/2023

16/06/2023

15/06/2023

13/06/2023

12/05/2023

15/04/2023

14/04/2023

12/04/2023

04/04/2023

19/03/2023

19/03/2023

18/03/2023

16/03/2023

14/03/2023

07/02/2023

02/02/2023

Dirección

Horario de Apertura

Teléfono

Página web

Notificaciones

Contacto El Consultorio

Atajos

Compartir