Bariatra medico / Dra Lourdes Merlo

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Mexico
Oaxaca de Juárez
Bariatra medico / Dra Lourdes Merlo

baja de peso de manera segura y duradera a traves de educacion nutricional y tratamiento medico espe

03/12/2025

Una alimentación saludable empieza con pasos sencillos. Las hojas verdes como la espinaca, la col rizada o la lechuga romana aportan fibra, vitaminas y minerales que tu cuerpo necesita para verse y sentirse mejor. Integrarlas a tus comidas diarias puede ser el cambio que impulse tu transformación.

Si quieres aprender a comer mejor, mejorar tu salud y alcanzar tus metas, agenda tu cita y da el siguiente paso con acompañamiento profesional.

🩺 Doctora Lourdes Merlo
Medico Cirujano - Bariatra
Consultorio y Citas:
📍Rafael Ozuna 119 Col. Olímpica, Oaxaca de Juárez
📱 Tel: 951 458 1898
📍https://maps.google.com/?q=17.091099,-96.715927
Cédula profesional: 08769388 / URSE
Diplomado de Educadores en Diabetes / Universidad Anáhuac
Diploma del Curso Internacional de Nutrición Deportiva de la FMND / Tec. de Monterrey
Diploma en Medicina Bariátrica.
COFEPRIS: 2420012002A00059

03/12/2025

Cuidar tu peso no es una meta estética, es una decisión de amor propio. Cuando mejoras tus hábitos, mejoras tu energía, tu salud y tu calidad de vida. Cada pequeño cambio suma, y cada día es una nueva oportunidad para elegir lo que te hace sentir bien. Tu bienestar merece disciplina, constancia y una guía profesional; tu cuerpo y tu futuro te lo agradecen.

🩺 Doctora Lourdes Merlo
Medico Cirujano - Bariatra
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📍Rafael Ozuna 119 Col. Olímpica, Oaxaca de Juárez
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Diplomado de Educadores en Diabetes / Universidad Anáhuac
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Diploma en Medicina Bariátrica.
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01/12/2025

Las espinacas son el tipo de alimento que te impulsa a avanzar cuando buscas salud, energía y resultados reales.
Ricas en hierro, magnesio, potasio y antioxidantes, ayudan a tu digestión, mejoran tu función muscular y aportan proteínas vegetales ideales para tu proceso de control de peso.

Si estás listo para transformar tu bienestar con una alimentación inteligente y un plan profesional, agenda tu cita hoy y da el siguiente paso hacia tu mejor versión.
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29/11/2025

El fin de semana puede poner a prueba todo tu avance, pero también puede convertirse en tu aliado si decides hacerlo con conciencia. No se trata de vivir restringido, sino de aprender a equilibrar tus decisiones para que tu cuerpo siga avanzando hacia donde tú quieres llegar.

Si deseas mejorar tu salud, perder peso sin rebotes y aprender a comer de una manera que realmente funcione para ti, agenda tu consulta. Acompaño tu proceso con un plan claro, práctico y diseñado para que rindas resultados reales.

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28/11/2025

Hoy sabemos que una gran parte de las enfermedades crónicas no aparecen de la nada: se desarrollan por años debido a una mala alimentación, deficiencias nutricionales y falta de movimiento. La buena noticia es que no estás destinado a vivir con esos problemas; cambiar tu salud sí es posible cuando empiezas a tomar decisiones conscientes todos los días.
Aprender a comer mejor, entender qué necesita tu cuerpo y recibir un acompañamiento adecuado puede marcar la diferencia entre seguir igual o transformar por completo tu bienestar.

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27/11/2025

El estrés también pesa y puede afectar tus hormonas, tu digestión y tu forma de alimentarte. Cuando el cuerpo vive en alerta, controlar el peso se vuelve más difícil.

La buena noticia es que puedes recuperar el equilibrio con acompañamiento médico y hábitos adecuados. En CLIOB te guiamos para lograr un cambio real y sostenible.
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26/11/2025

Cuidar tus músculos no es solo ir al gimnasio, también es aprender a nutrir tu cuerpo con intención y disciplina. Cuando eliges alimentos de calidad, construyes fuerza real desde adentro. En CLIOb te guiamos paso a paso para que tu alimentación trabaje a tu favor y logres resultados que sí se notan.

Agenda tu cita y comienza a transformar tu salud con un plan profesional y personalizado.
Síguenos para más consejos que impulsen tu cambio.

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25/11/2025

Mantenerte hidratado en invierno es clave para que tu cuerpo funcione bien, aunque no sientas tanta sed por el clima frío. Tomar agua de forma constante ayuda a regular tu metabolismo, tu energía y tu bienestar general. Cuidarte también es parte del proceso.

Agenda tu cita y da el siguiente paso hacia tu mejor versión con la Dra. Lourdes Merlo en CLIOB.
Síguenos para más consejos de salud y bienestar.
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24/11/2025

Impulsa tu metabolismo y transforma tu cuerpo con entrenamiento de fuerza. No se trata solo de tonificar: al aumentar tu masa muscular, tu organismo eleva su gasto energético incluso en reposo, favoreciendo una quema de grasa más eficiente y un equilibrio metabólico que se refleja en tu bienestar diario.
Entrena con propósito y descubre cómo pequeños cambios generan grandes resultados.
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22/11/2025

Transformar tu salud en 21 días es posible cuando tienes la guía correcta. Únete al Reto Online de la Dra. Lourdes Merlo y descubre cómo un menú adecuado, recetas prácticas y tips profesionales pueden acelerar tu cambio.
Iniciamos el 1 de diciembre. Inscripción: $800.
Incluye seguimiento grupal diario por WhatsApp para que no te rindas y avances con seguridad.
Es momento de apostar por ti.
Sigue nuestra página y solicita tu lugar hoy mismo.

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21/11/2025

Despertar con inflamación no es normal y tu cuerpo te está pidiendo atención. En CLIOB te acompañamos con un tratamiento profesional, seguro y totalmente personalizado para que recuperes tu bienestar desde la raíz.

Agenda tu cita y comienza a sentirte mejor desde la primera semana.
Síguenos en nuestras redes para más consejos y contenido útil sobre salud, bienestar y control de peso.
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20/11/2025

Iniciar una alimentación saludable no es complicado, es una decisión que transforma tu energía, tu bienestar y tu peso de forma natural. Cuando eliges los alimentos correctos y respetas tus horarios, tu cuerpo responde mejor y te sientes con más fuerza cada día.
Si quieres aprender a comer de forma inteligente y cuidar tu salud con acompañamiento profesional, agenda tu cita hoy mismo.🩺

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Dirección

Rafael Ozuna #119-A Colonia Olímpica
Oaxaca De Juárez
68044

Teléfono

+529514581898

Página web

https://dralourdesmerlo.com/

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