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Nutrióloga Yesica Alonso

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Nutrióloga Yesica Alonso

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Nutrióloga cristiana, creo en una salud integral: cuerpo sano, mente en paz y espíritu fortalecido 🍓✝️💚
Te ayudo a lograr tus metas con amor, fe y conocimiento.
▫️ Planes personalizados
▫️ Suplementos ESN
Escríbeme y comencemos este camino juntos.🫶🏽🙏

02/02/2026

Crepas sin harinas y saludables🥬

✨Ingredientes:
👉🏻espinacas
👉🏻2 huevos
👉🏻avena

Una muy buena opción más saludable para el antojo de crepas saladas🤤

27/01/2026

🩷🥼🍉🍎Hoy celebramos a quienes transforman la ciencia de los alimentos en salud y bienestar.♥️🥑🍎🍇

¡Feliz Día del Nutriólogo y la Nutrióloga!
Gracias por su compromiso colegas con la investigación, la prevención y el cuidado integral de las personas.

14/01/2026

𝘾𝙧𝙚𝙖𝙩𝙞𝙣𝙖 𝙈𝙤𝙣𝙤𝙝𝙞𝙙𝙧𝙖𝙩𝙖𝙙𝙖💪🏃‍♀️🏃‍♂️🏋‍♂️

📍Aquí te explico sus 3 beneficios clave:

📍Explosión de Energía Real: Permitiéndote levantar más peso o correr más rápido por más tiempo.

📍Recuperación acelerada: Reduce el daño muscular y la inflamación post-entrenamiento.

📍Volumen y Definición: Al hidratar las células musculares, tus músculos se ven más llenos y firmes desde las primeras semanas.

🧠 No es solo para tus músculos
Estudios recientes demuestran que la creatina también mejora la función cognitiva y la memoria👓

Haz tu pedido aquí 📍

🟢✅️🟢📩 https://wa.link/bpnm21
Para una atención más rápida

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́nDeportiva

09/01/2026

No le dejen todo al yogurt griego con granola Amix, deperdida denle unas 5 vueltas a su cuadra 😂😅

08/01/2026

Ideas de menú saludable 🥬🥕🥑🍅

¿Y tú que desayunaste?

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́nDeportiva

07/01/2026

𝘾𝙧𝙚𝙖𝙩𝙞𝙣𝙖 𝙈𝙤𝙣𝙤𝙝𝙞𝙙𝙧𝙖𝙩𝙖𝙙𝙖💪🏃‍♀️🏃‍♂️🏋‍♂️

El aliado número uno de los atletas en todo el mundo.

¿Por qué deberías incluirla en tu rutina hoy mismo?

La creatina no es magia, es ciencia aplicada a tu cuerpo.

📍Aquí te explico sus 3 beneficios clave:

📍Explosión de Energía Real: Permitiéndote levantar más peso o correr más rápido por más tiempo.

📍Recuperación acelerada: Reduce el daño muscular y la inflamación post-entrenamiento.

📍Volumen y Definición: Al hidratar las células musculares, tus músculos se ven más llenos y firmes desde las primeras semanas.

🧠 No es solo para tus músculos
Estudios recientes demuestran que la creatina también mejora la función cognitiva y la memoria👓

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30/12/2025

PARA QUE INICIES EL AÑO CON UNA SALUD EXCELENTE 🍉🥑🥦🍍🥝🍌🍊🍇

Pd: Come frutas y verduras🍏

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́nDeportiva

10/12/2025

TODO PARA INICIAR EL AÑO👌🏼💯💯

24/11/2025

🥛𝗦𝗨𝗣𝗟𝗘𝗠𝗘𝗡𝗧𝗢𝗦 𝗗𝗘 𝗘𝗦𝗡 𝗦𝗣𝗢𝗥𝗧 𝗡𝗨𝗧𝗥𝗜𝗧𝗜𝗢𝗡
𝙏𝙊𝘿𝙊 𝙋𝘼𝙍𝘼 𝙏Ú 𝙀𝙉𝙏𝙍𝙀𝙉𝘼𝙈𝙄𝙀𝙉𝙏𝙊 𝘼𝙇 💯%

💪ᴘʀᴏᴛᴇÍɴᴀꜱ ; ɪꜱᴏʟᴀᴛᴇ ʏ ᴡʜᴇʏ ᴅɪꜰᴇʀᴇɴᴛᴇꜱ ꜱᴀʙᴏʀᴇꜱ,ꜰᴇʀʀᴇʀᴏ,ᴍᴀᴢᴀᴘÁɴ,ᴠᴀɪɴɪʟʟᴀ,ᴄᴀᴘᴜᴄʜɪɴᴏ,ᴇᴛᴄ.
💪ɢᴀɴᴀᴅᴏʀᴇꜱ ᴅᴇ ᴘᴇꜱᴏ
💪ᴇʟᴇᴄᴛʀᴏʟɪᴛᴏꜱ
💪ᴄʀᴇᴀᴛɪɴᴀꜱ
💪ᴘʀᴇ ᴇɴᴛʀᴇɴᴏ
💪ᴄᴏʟÁɢᴇɴᴏ
ʏ ᴍᴜᴄʜᴏ ᴍÁꜱ.

Recuerda que estamos a tu servicio

Para más información enviame inbox 📨

02/09/2025

✅️6 Ideas de almuerzos saludables fáciles de hacer 🍣🥔🥦🥑

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́nDeportiva

18/08/2025

IDEA DE DESAYUNO,ALMUERZO Y CENA🥑🍇🍍

No es complicado,solo que quieras iniciarlo

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