C.S.San Cristóbal Honduras

27/10/2025

La infección por el Virus del Papiloma Humano es la causa principal del cáncer de cuello uterino. Si la infección persiste, aumenta el riesgo, pero puedes prevenir con vacuna y tamizaje.

27/10/2025

💚 Nos unimos a la conmemoración del Día Nacional de la Donación y Trasplante de Órganos y Tejidos, impulsando el mensaje de la Secretaría de Salud sobre la importancia de regalar vida a través de la donación.

Con la participación de personas de la comunidad realizamos actividades informativas y de sensibilización, recordando que un solo donador puede salvar y mejorar la calidad de vida de muchas personas. 🌱✨

Gracias a quienes se sumaron a esta noble causa. Donar es un acto de amor, solidaridad y esperanza. 💚

26/10/2025

🌼💀 En estas festividades de Día de Mu***os, celebra con salud.

Si visitas el panteón asegúrate de realizar estas acciones preventivas 👇para evitar la proliferación del mosquito transmisor del dengue, Zika y chikungunya.

26/10/2025

Por tu salud!!!

🩺 En esta temporada de frío, cuida tu salud y la de tu familia.

Ante cualquier síntoma de enfermedad respiratoria, acude a tu unidad médica más cercana para recibir diagnóstico y tratamiento oportuno.

La atención temprana previene complicaciones y protege la salud de todas y todos.

26/10/2025

🧡 Hoy nos unimos al Día Naranja, atendiendo el llamado de la Secretaría de Salud para decir ¡alto! a la violencia contra mujeres y niñas.

Con gran entusiasmo realizamos actividades junto a las personas de la comunidad, fomentando la reflexión, la igualdad y el respeto. Cada 25 de mes recordamos que vivir libres de violencia es un derecho que debemos proteger todos los días. 💪✨

Gracias a todas y todos quienes participaron y reafirmaron su compromiso por una vida libre de violencia. Sigamos construyendo comunidades seguras, saludables y llenas de paz. 🧡

23/10/2025

🎀 Juntos contra el cáncer de mama🎀

El día de hoy realizamos una actividad con personas de la comunidad para promover la prevención, detección oportuna y concientización sobre el cáncer de mama. 💗

Agradecemos la participación de todas quienes se unieron a esta importante causa. Recordemos que detectarlo a tiempo puede salvar vidas. 💪

20/10/2025

🦴💪 20 de octubre: Día Mundial contra la Osteoporosis 💪🦴

Hoy recordamos la importancia de cuidar nuestros huesos para mantener una vida activa, fuerte y saludable.
La osteoporosis es una enfermedad silenciosa que debilita los huesos, aumentando el riesgo de fracturas, especialmente en mujeres después de la menopausia y en adultos mayores.

💡 La buena noticia:
¡Se puede prevenir! Con una alimentación adecuada, actividad física y revisiones médicas regulares, puedes fortalecer tus huesos y evitar complicaciones en el futuro.

🔹 Cuida tus huesos todos los días:
✅ Consume alimentos ricos en calcio y vitamina D como leche, queso, yogurt, pescado y vegetales verdes.
✅ Realiza ejercicio regular —caminar, bailar o subir escaleras fortalecen los huesos.
✅ Evita el consumo excesivo de alcohol, tabaco y cafeína.
✅ Toma el sol de forma segura unos minutos al día para favorecer la producción natural de vitamina D.
✅ Acude a tu médico para evaluaciones y orientación sobre prevención y tratamiento.

👩‍⚕️👨‍⚕️ Tus huesos te sostienen, cuídalos desde hoy.
La prevención es la mejor herramienta para mantenerte fuerte a lo largo de la vida.

💙 Huesos fuertes, vida plena.

20/10/2025

🎀 Tú puedes detectar el cáncer de mama a tiempo.

Acude a tu unidad médica más cercana, realiza tu autoexploración mensual y evita los factores de riesgo.
Cuidarte es quererte, y la detección temprana puede salvar tu vida. 💗

19/10/2025

💗🎀 **Octubre Rosa: Día Internacional de la Lucha contra el Cáncer de Mama** 🎀💗

Cada 19 de octubre, el mundo se une en un mismo propósito: crear conciencia sobre la detección temprana del cáncer de mama, la forma más efectiva de salvar vidas.
Este día es un recordatorio de fuerza, esperanza y solidaridad con todas las mujeres que enfrentan o han vencido esta enfermedad.

👩‍⚕️ La detección temprana puede marcar la diferencia:
✅ Realiza tu autoexploración mamaria una vez al mes, a partir de los 20 años.
✅ Acude a tu centro de salud para realizarte una mastografía cada dos años a partir de los 40.
✅ Si tienes antecedentes familiares, consulta a tu médico para una vigilancia más temprana.
✅ Mantén hábitos saludables: alimentación balanceada, ejercicio regular y evita el consumo de tabaco y alcohol.

💪 Hablar, informarse y revisarse salva vidas.
El cáncer de mama no distingue edad, pero la detección oportuna da esperanza y aumenta las posibilidades de recuperación.

💗 Tócate para que no te toque.
Cuida tu salud, comparte la información y sé parte del cambio.

16/10/2025

💗🎀 **Mujeres contra el Cáncer: de mama y cérvico uterino** 🎀💗

Hoy reconocemos la fuerza, el valor y la esperanza de todas las mujeres que luchan, han vencido o enfrentan el cáncer con valentía.
Este día nos invita a crear conciencia sobre la importancia de la prevención y la detección temprana del cáncer de mama y del cáncer cérvico uterino, dos de los más frecuentes en mujeres.

👩‍⚕️ La prevención puede salvar vidas:
🩷 Cáncer de mama:
✅ Realiza tu autoexploración mamaria una vez al mes.
✅ Acude a revisión médica anual y realiza tu mastografía a partir de los 40 años o antes si tienes antecedentes familiares.

💜 Cáncer cérvico uterino:
✅ Acude a tu centro de salud para realizarte la prueba de Papanicolaou y detección del virus del papiloma humano (VPH).
✅ Mantén una vida sexual responsable y aplica la vacuna contra el VPH en adolescentes.
✅ No ignores síntomas como sangrado anormal o dolor pélvico persistente.

🍎 Llevar una alimentación saludable, evitar el tabaco y el alcohol, y mantener revisiones médicas regulares son pasos clave para reducir el riesgo.

💪 Mujer, tu salud está en tus manos.
Detectar a tiempo es vivir, y cuidarte es un acto de amor hacia ti misma y tu familia.

💗 Unidas contra el cáncer, unidas por la vida. 💗

16/10/2025

🎗️ ¡Recuerda! El cáncer de cuello uterino se puede prevenir

✅ Solicita información en tu unidad de salud
👩‍⚕️ Acude a tus revisiones médicas periódicas

16/10/2025

🥦🌎 **16 de octubre: Día Mundial de la Alimentación** 🌎🥦

Hoy celebramos un día fundamental para reflexionar sobre **la importancia de una alimentación saludable, sostenible y accesible para todos**.
Cada alimento que elegimos tiene un impacto no solo en nuestra salud, sino también en el bienestar del planeta.

🍎 Este día busca crear conciencia sobre la **lucha contra el hambre, la desnutrición y la mala alimentación**, promoviendo hábitos que fortalezcan la salud y garanticen una mejor calidad de vida.

🔹 **Recuerda que una buena alimentación es medicina preventiva:**
✅ Consume diariamente frutas y verduras frescas.
✅ Modera el consumo de azúcares, grasas y alimentos ultraprocesados.
✅ Prefiere el agua simple sobre las bebidas azucaradas.
✅ Realiza actividad física con regularidad.
✅ Aprovecha los productos locales y de temporada.

👩‍⚕️👨‍⚕️ Una dieta balanceada ayuda a prevenir enfermedades como la obesidad, diabetes e hipertensión, fortaleciendo tu cuerpo y tu mente.

💚 **La buena alimentación empieza con una elección consciente.**
Cada plato saludable es una inversión en tu futuro y en el de tu familia.