02/10/2025
⚡ Diferencias entre EAA vs BCAA ⚡
1️⃣ Cantidad
• EAA: 9 aminoácidos esenciales
• BCAA: solo 3 (Leucina, Isoleucina, Valina)
2️⃣ Función
• EAA: construcción muscular completa y recuperación total
• BCAA: energía rápida y evitar catabolismo
3️⃣ Resultados
• EAA: mayor crecimiento y recuperación
• BCAA: apoyo durante el entrenamiento