Nutrióloga Laura Liévano

24/10/2025

Idea de comida 👩🏻‍🍳

🔴Filete de pescado empapelado con hoja de mumu (hierba santa)

🟢Verduras al v***r - brócoli y zanahoria

🟡Cuscús

🍋‍🟩Agua de limón

20/10/2025

Aprovechen la temporada de calabaza🤩
Combina con todo... Con otras verduras, con frijoles, con pollo, carne de puerco ,de res.

Idea de comida👩🏻‍🍳
Carne de puerco y calabaza en caldo😋

20/10/2025

- Elige una dieta saludable
- No desperdicies alimentos
-Ayuda a proteger el agua, los suelos y la biodiversidad.

Las decisiones que tomamos todos los días contribuyen al mundo en el que vivimos.

04/10/2025

Elegir alimentos saludables es una forma de cuidar el cuerpo, la mente y la calidad de vida.💓

Bonito fin de semana✨

30/09/2025

El maíz no solo es alimento; es identidad, es cultura, es seguridad alimentaria🌽✨✨

30/09/2025

Como cuidar tu corazón🤔

- Adopta una alimentación saludable
- Haz actividad física
- Evita el consumo de tabaco y alcohol
- Checa regularmente tu presión, tu glucosa y colesterol
- Reduce el estrés
- Mejora el descanso

Has que tu corazón lata por ti💖

26/09/2025

👩🏻‍🍳 Huevos ahogados con nopal

Una idea para desayunar 😋 y quedaron estupendos🌟

24/09/2025

🍁OTOÑO🍁

🍂Esta temporada es para soltar lo que no te nutre y elegir lo que si te hace bien 🍂

22/09/2025

Los cambios siempre son buenos...🍂

Excelente inicio de semana✨

19/09/2025

Idea de comida deliciosa😋

* Costilla de cerdo
* Ejotes
* Elote
*Agua de naranja

14/02/2024