Nutrición Clínica Andrea VB

04/11/2025

01/11/2025

El equilibrio también se unta en el pan

El integral puede ser más nutritivo, pero si tus riñones necesitan menos fósforo o potasio, el blanco puede ser mejor.
Lo importante no es el tipo, sino cuánto y cómo lo acompañas.

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30/10/2025

En Día de Mu***os recordamos con amor a quienes ya no están… y también celebramos estar aquí cuidando nuestro cuerpo con amor y equilibrio. 🌼🍃

28/10/2025

Sazonar sin sal… ¡y sin perder sabor!

Prueba combinaciones naturales: ajo, cebolla, limón, pimienta, orégano o cúrcuma.
Tus riñones lo agradecerán y tu paladar se sorprenderá. 🍋✨

Cuidarte también puede saber delicioso.
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25/10/2025

Te esperamos !! 💚🩷

23/10/2025

Cuando la TFG baja, significa que tus riñones necesitan atención y cuidado especial.

Monitorearla a tiempo puede marcar la diferencia. 💛

21/10/2025

Pequeños órganos, grandes funciones

Los riñones limpian tu cuerpo, regulan tu presión y ayudan a producir glóbulos rojos.

Una alimentación balanceada es su mejor aliada: menos sodio, más frescura, más vida. 🥦✨

18/10/2025

La guayaba: pequeña, dulce y poderosa

Rica en vitamina C, fibra y antioxidantes, la guayaba fortalece tu sistema inmune y ayuda a mantener una buena digestión. 🌿

Su consumo debe ser moderado, ya que aporta potasio. La clave está en el equilibrio: disfruta sus beneficios sin excederte. 💛

16/10/2025

Nutrióloga renal: tu aliada para cuidar tus riñones

Te guía en la alimentación para proteger tus riñones, prevenir complicaciones y mejorar tu bienestar. 🥗💧

Consulta si tienes antecedentes de enfermedad renal, hipertensión o diabetes, o si solo quieres cuidarte desde hoy. ✨

29/09/2025

Lista de compras para pacientes renales🫘

✅ Elegir bien los alimentos ayuda a reducir la carga sobre los riñones, previene complicaciones y mejora tu calidad de vida.

✨ Por eso hoy te comparto una lista de compras adaptada para pacientes renales. Ideal para organizarte mejor, comer más seguro y sentirte con más energía.

✅ Bajo sodio
✅ Bajo potasio y fósforo
✅ Proteína controlada
✅ Mayor contenido de nutrientes antiinflamatorios

📌 Guarda este post para tu próxima ida al súper o compártelo con alguien que lo necesite.

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26/09/2025

Llega una edad donde nuestra prioridad somos nosotros mismos🤜🤛

Recuerden que aunque sean pequeños pasos todas nuestras acciones cuentan e impactan nuestro futuro🙈

Recuerda que con solo tomar agüita ya estás avanzando 👏

¿Y tú qué haces para sentirte bien?

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24/09/2025

¿Para ti qué es progreso?😳🙈

¿Has acudido a consulta nutricional pero te frustra ver que los números en la báscula tal vez no cambian, y eso llega a frustrarte?🥲

¿Te identificas con alguno de los ejemplos? Tal vez es hora de hacer un trabajo de introspección y a darnos cuenta que SI ESTAMOS PROGRESANDO🤩💖

Muchas veces la meta no solo es un número, a veces son las batallas internas que solo nosotros sabemos lo que nos cuestan, así que hay que darnos un aplauso👏 porque eso también es progreso 💖

¿Has notado algún cambio en tu vida desde que acudes a tu consulta nutricional? Te leo en los comentarios 👇💌

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