Nutrióloga Yanely García

14/02/2026

Nunca, nunca dejes de creer en ti y sobretodo en tu nutri de confianza 🫰🏼😉

Recuerda que tiene mucha más importancia el como te sientes ☝🏽😉

10/02/2026

Recordatorio:

‼️No respondemos llamadas ⚠️

Toda la información para agendar una cita, únicamente por mensajes vía
WhatsApp

Muchas gracias 🙏🏽✨️

05/02/2026

Yo tambien me subo al 🚂 😅

Ahí estaba yo. Estudiante, casi en la recta final de la carrera, sin saberlo todo, pero sintiendo que ya tenía que demostrar que sí sabía demasiado.
Iba al gimnasio, me empezaba a gustar ir a correr; poco pero lo hacía.

Iba a prácticas, a dar talleres, charlas en escuelas, estancias infantiles y otros lugares a dónde nos enviará la escuela. Nos cambiaron de grupo, conocí a mas personas, hice nuevas amigas y aun así, había algo que se repetía todo el tiempo en mi cabeza:

🫠 *No soy lo suficientemente delgada para ser una buena profesionista*

Hoy veo esas fotos y digo, ¡wow! era delgada. Mi cuerpo era joven, fuerte, estético. Y aun así, yo me veía insuficiente. Yo me veía “gorda". Además de creer que mi valor, incluso como futura nutrióloga, dependía de cómo me veía. Y entonces me pregunto:

¿en qué momento nos perdimos?
¿en qué momento empezamos a creer q nunca se es suficiente?
Hoy, con mis añitos ejerciendo como nutrióloga, lo veo con otros ojos. Y lo entiendo más claro: no era yo.

Era la cultura de dieta. Era la gordofobia. Era la exigencia constante, sobre todo hacia las mujeres, de tener que encajar, de tener que demostrar valor a través del cuerpo.

A los 20s tenemos un gasto energético distinto, menos estrés, menos responsabilidades, otros privilegios. Muchos solo estudiábamos, ni siquiera trabajábamos. Y aun así, lo único que nos preocupaba era no ser lo suficientemente delgadxs, musculosxs, marcadxs… para sentir que valíamos.

Hoy, a los 30, 35, 40, pretendemos tener el cuerpo de esa etapa, cuando nuestra vida es completamente distinta. Cuando hay trabajo, estrés, enfermedades, cambios hormonales, maternidad o paternidad, duelos, cansancio. Y aun así nos exigimos igual o más.

✨️ Este tren no debería ser para compararnos ni castigarnos. ✨️
🔥Debería ser para hacer conciencia.🔥

No siempre vamos a tener el mismo cuerpo.
No siempre vamos a vivir el mismo estilo de vida.
Y eso no nos hace menos.

🫰🏼Allá afuera hay retos, pero también hay posibilidades. Y podemos vivirlas de forma más saludable si aprendemos a escuchar, cuidar y, sobre todo, valorar el cuerpo que habitamos hoy.

🫂❤️‍🩹 #2016

03/02/2026

No se trata de perfección, sino de elegir mejor con lo que sí tenemos a nuestro alcance.

Al principio puede ser complicado, pero la repetición de una misma acción, lo volverá sencillo, práctico y un estilo de vida.

13/01/2026

🥑🫘🥐 ¡Viva la educación nutricional y el acompañamiento en este! 🍉🌽🥦

Todo camino siempre te hará llegar a una consulta con tu nutriólogx de confianza, no importa cuando, no importa el porqué, no te resistas y ¡VE!

Allá fuera hay algún nutri esperando acompañarte, educarte, orientarte y sostenerte.

A mis pacientes gracias, infinitas gracias por su confianza 🫰🏼✨️

No me cupieron todos sus mensajitos, pero a todxs les agradezco infinitamente su confianza y el seguir aquí creando comunidad ✨️🫶🏽


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04/01/2026

Nos vemos el lunes, no olvides agendar tu cita 🏢

02/01/2026

🎉🥂 ¡Oficialmente en 2026! 🥂✨

Que este año sea inolvidable, lleno de salud, bendiciones y muchos logros increíbles. Gracias por su confianza y apoyo. ¡A romperla este año! 💪🏽😎🥂

🎉 Quiero verles brillar y triunfar siempre ✨️

✅️Nos vemos en consulta a partir del día sábado 3 de enero 🙌🏽

Citas al WhatsApp:
📱951 611 7406

05/10/2025

⚠️👌🏻

Diabetes sin nutriólogo = intentar apagar un incendio con un vaso de agua.