Nutrí&Balance

02/08/2018

02/08/2018

Aprovecha las verduras y frutas de temporada. 🍇🍎🍒

10/07/2018

Las dietas de moda jamás serán una solución a largo plazo, desconfía de una dieta si:

❌ Promete reducir más de 1 kilo por semana

❌ Omite algún grupo de alimentos

❌ Se acompaña de pastillas misteriosas

❌ Se basa en un solo alimento

❌ Te prohíbe mezclar alimentos

❌ Es menor a 1200 kcal

El bien comer, es un placer.... 🍇🍎🍒

04/07/2018

03/07/2018

🍇🍎🍒

15/06/2018

¡Los nopales son una maravilla! 😊😊🍇🍎
- Dos piezas (140 g) aportan solo 22 calorías y casi 4 gramos de fibra.
- Es rico en potasio, calcio y vitamina C.
- Es utilizado para prevenir y aliviar las molestias del estreñimiento.
- Protege la mucosa gástrica evitando afecciones como úlcera y gastritis.
- Alimento ideal para las personas que viven con diabetes.

05/06/2018

Algunas radiografías del "Poder del Consumidor" de productos comunes de la dieta de los niños mexicanos 😕😟

04/06/2018

🍇🍎🍒

30/05/2018

Mitos comunes🤗🍇🍎🍒

28/05/2018

🍇🍎🍒

08/05/2018

¡Come verde!
Las verduras tienen una densidad calórica muy baja. La mayoría de los vegetales verdes tienen el más bajo de todos los alimentos. Esto se debe a que están compuestos principalmente de agua, fibra y una cantidad muy pequeña de hidratos de carbono. 🍇🍎🍒