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Psicóloga Bere

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Mexico
Ojo de Agua
Psicóloga Bere

Un espacio seguro para explorar tus emociones y promover tu bienestar mental.

Ofrezco terapia personalizada y apoyo en tu camino hacia el crecimiento personal. ¡Bienvenido!

21/10/2025

¿Sabías que tu cerebro te miente todos los días… y tú le crees?

Esa vocecita interna que te dice “no puedo” o “no soy suficiente” no siempre refleja la realidad. Es tu sesgo cognitivo jugando contigo. Aprender a reconocerlo es el primer paso para tomar control de tus emociones y decisiones.

10/10/2025

10 de Octubre- Hoy se celebra el Día Internacional de la Salud Mental 🧠❤️

Recordemos que nuestra mente también necesita cuidado, tiempo y cariño. Escúchate, cuídate y permítete sentir.

01/10/2025

¿Sabías que tu postura puede revelar tu estado emocional antes de que digas una sola palabra?
El cerebro y el cuerpo están tan conectados que cuando te encorvas, tu mente puede empezar a sentirse más cansada o triste… y cuando te enderezas, puedes activar más seguridad y energía.

10/09/2025

Hoy recordamos que hablar salva vidas 💛 🎗️

03/09/2025

La mente se calma cuando dejas de pelear con lo que sientes y empiezas a escucharlo; ahí es donde comienza la verdadera sanación.❤️‍🩹

30/08/2025

🩷❤️‍🩹

26/08/2025

Tip psicológico del día: 👩🏻‍⚕️🧠🩷
“Cuando sientas que la ansiedad o el estrés te gana, haz una pausa de 30 segundos. Respira profundo, observa tu entorno y reconoce cómo te sientes. Este pequeño hábito te ayuda a tomar decisiones con calma y no reaccionar impulsivamente.”

21/08/2025

Ojalá la salud mental fuera tan rápida 😅… pero la realidad es que el proceso terapéutico lleva tiempo, constancia y compromiso. No te desesperes, cada paso cuenta y lo importante es empezar. ❤️‍🩹🧠

19/08/2025

🤔 Dato curioso: La mente humana puede llegar a generar hasta 70,000 pensamientos al día. Esto explica por qué a veces sentimos que nuestra cabeza no se detiene.

12/08/2025

Sanando ❤️‍🩹

01/08/2025

“Ignorar un conflicto activa distancia emocional: el cerebro lo interpreta como rechazo, y eso aleja los corazones.” 💔

🔹 Tip Psicológico: Cuando te sientas molesto, en lugar de callar o alejarte, expresa cómo te sientes con un “yo siento…”; así tu pareja entiende tu emoción sin sentirse atacada. 💕

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