Psicóloga Bere

01/01/2026

25/12/2025

25 de diciembre 🎄

Si hoy sonríes, disfrútalo.
Y si hoy duele un poco, también es válido.

La Navidad no se vive igual para todos.
Respeta tus tiempos, tus emociones y tu proceso.

A veces, el mayor regalo es permitirnos sentir. 👩🏼‍⚕️🧠🩷

10/12/2025

Hoy elige avanzar, aunque sea poquito.

Cada paso cuenta, cada intento suma y cada día te acerca más a la persona que quieres ser.
Sé paciente contigo. Vas bien. ❤️‍🩹🧠

04/12/2025

26/11/2025

🧡 25 de noviembre 🧡
Día Internacional para la Eliminación de la Violencia contra la Mujer

Hoy abrazo con el corazón a todas las mujeres que han vivido miedo, silencio o dolor.
No estás sola. Tu vida vale. Tu voz importa.

Que nunca falte empatía, escucha y espacios seguros para sanar.
💜

19/11/2025

Feliz Día del Hombre 🧔🏻

Hoy reconozco a los hombres que rompen estereotipos, que sienten sin miedo, que piden ayuda, que cuidan, que se hacen responsables de su historia emocional y que trabajan cada día por construir relaciones más sanas.

Porque la salud mental también es cosa de ellos.
Y hablar de lo que sienten no los hace menos… los hace humanos.

18/11/2025

A veces el alma no pide respuestas, pide que la escuches.
Date permiso de sentir, de soltar y de abrazarte por dentro. ❤️‍🩹

15/11/2025

Este reconocimiento guarda un pedacito de cada corazón que he acompañado.

Gracias APUME, Psicólogos de México por recordarme que la psicología no solo es una profesión… es un acto de vida, de presencia y de humanidad. 🩷👩🏻‍⚕️🧠

08/11/2025

Cuando no te sientes bien…

No siempre hay una razón clara.
A veces solo te sientes raro, vacío o agotado sin motivo.

Y está bien.
No todo tiene que tener explicación inmediata.

El cuerpo habla.
El alma pide pausa.
Y sentirte mal… también es una forma de sanar.

04/11/2025

Hoy cierro una etapa muy significativa 💚
Concluí el Diplomado en Ansiedad, Depresión y Suicidio y finalizamos con este gran Congreso, rodeada de colegas con la misma pasión por acompañar y cuidar la salud mental.
Sigo aprendiendo, creciendo y reafirmando mi vocación por ayudar🧠👩🏻‍⚕️🩷

21/10/2025

¿Sabías que tu cerebro te miente todos los días… y tú le crees?

Esa vocecita interna que te dice “no puedo” o “no soy suficiente” no siempre refleja la realidad. Es tu sesgo cognitivo jugando contigo. Aprender a reconocerlo es el primer paso para tomar control de tus emociones y decisiones.

10/10/2025

10 de Octubre- Hoy se celebra el Día Internacional de la Salud Mental 🧠❤️

Recordemos que nuestra mente también necesita cuidado, tiempo y cariño. Escúchate, cuídate y permítete sentir.