Nutrióloga Erika Zapién

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👩🏻‍⚕️Nutrióloga Clínica
✅Nutrición Renal
✅Nutrición Hormonal
🍏Control y reducción de peso
🍎Creando hábitos saludables
✅Presencial y en línea
📍Calzada de la Hacienda, Ojo de Agua, Tecámac, Edo.Méx.
📲WhatsApp 5528464779

Mis shots antes / Mis shots ahora 🤣
29/11/2025

Mis shots antes / Mis shots ahora 🤣

Puusss 🙆🏻‍♀️😂
29/11/2025

Puusss 🙆🏻‍♀️😂

🥹
29/11/2025

🥹

El cerebro también “siente” el ciclo menstrual y puede verse gracias a la ciencia médica En estudios con escáneres cereb...
29/11/2025

El cerebro también “siente” el ciclo menstrual y puede verse gracias a la ciencia médica

En estudios con escáneres cerebrales (como la imagen que ves) se observa como ciertas zonas del cerebro cambian su actividad a lo largo del ciclo. Durante la ovulación, cuando los estrógenos alcanzan su punto más alto, el cerebro funciona con una especie de “efecto antidepresivo natural”; aumenta la energía, la motivación y la sensación de bienestar. Incluso se activan más regiones relacionadas con la recompensa y la toma de decisiones.

Pero en la fase premenstrual, cuando los niveles de estrógeno bajan drásticamente, el patrón cerebral también cambia. Esta caída hormonal puede favorecer irritabilidad, tristeza o cansancio, y en algunas mujeres estos síntomas pueden ser tan intensos que se convierten en trastorno disfórico premenstrual (TDPM), una condición reconocida clínicamente.

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28/11/2025

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Las piñas🍍🍍🍍una opulencia del siglo XVII... y pensar que ahora la dejas paseando en tu tupper todo el día y la regresas ...
28/11/2025

Las piñas🍍🍍🍍una opulencia del siglo XVII...
y pensar que ahora la dejas paseando en tu tupper todo el día y la regresas a la casa porque no te la comiste 😝

Ya sé que no me van a hacer caso 😝 pero les voy a dejar 3 snacks salados y más saludables que tus papas Sabritas 👉🏻1. Ch...
28/11/2025

Ya sé que no me van a hacer caso 😝 pero les voy a dejar 3 snacks salados y más saludables que tus papas Sabritas 👉🏻

1. Chicharron con pico de gallo.
2. Chips de verduras deshidratadas con guacamole.
3. Pepinos/zanahoria/jícama con chilito.

¿Qué otro agregarías?

28/11/2025
28/11/2025

Echando desmane sol@ jajajaja 😝

Yo asegurándome que todos se tomen mis menjurjes:
28/11/2025

Yo asegurándome que todos se tomen mis menjurjes:

😌🫶🏻
27/11/2025

😌🫶🏻

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