04/09/2025
Este podría ser el responsable de tu dolor lumbar.
Lo que ves en la imagen es una hernia de disco, una de las causas más comunes de dolor intenso en la espalda baja.
🔹 Entre cada vértebra existe un disco intervertebral que funciona como un cojín: absorbe impactos y permite el movimiento.
🔹 Cuando este disco se rompe o se desplaza, su núcleo gelatinoso puede salir y presionar los nervios cercanos.
🔹 Esa presión es la que provoca dolor lumbar, rigidez e incluso irradiación hacia la pierna, lo que se conoce como ciática.
Síntomas frecuentes:
• Dolor que empeora al agacharse, toser o levantar peso.
• Hormigueo o debilidad en una pierna.
• Rigidez lumbar constante.
La buena noticia es que la mayoría de los casos mejoran con reposo, fisioterapia y hábitos posturales correctos. Sin embargo, en cuadros graves, puede ser necesaria la cirugía.
Tu espalda es tu soporte diario. Cuidar la postura, fortalecer el core y no ignorar el dolor son pasos clave para prevenir complicaciones.
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Aviso importante: Este contenido es solo informativo. No reemplaza la consulta médica. Si presentas dolor lumbar persistente o síntomas neurológicos, busca atención profesional.
