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🍏🍌🥑🥕Suplementos que te ayudaran a estar mejor contigo mismo, llego la hora!!

25/07/2023

Cuando hay mucha rigidez el músculo es menos elástico y por lo tanto tiene más riesgo de sufrir una lesión. Por ese motivo es imprescindible realizar estiramientos después de entrenar. Puedes estirar unas horas después o incluso el día siguiente. 🤸🏽‍♂️

23/07/2023

Un snack saludable es el que está compuesto por alimentos o ingredientes saludables como vitaminas, minerales, fibra, grasas saludables, hidratos de carbono complejos y proteínas. 🥬

18/07/2023

Polvo para preparar batido. 🥤🥜

- Contiene proteína aislada de soya.
- Sólo 103 calorías* por porción (28 g)
- El complemento ideal para tu batido.
- Se aprovecha el 100% de la proteína.
-Se aprovecha al 100% de la proteína.

15/07/2023

Las planchas, también conocidas como 'plank', son un ejercicio anaeróbico que, sobre todo, trabaja la zona abdominal. En cambio, otros músculos y partes del cuerpo también se benefician y se fortalecen. 🏃🏽‍♀️

12/07/2023

La alimentación saludable es aquella que aporta a cada individuo todos los alimentos necesarios para cubrir sus necesidades nutricionales, en las diferentes etapas de la vida (infancia, adolescencia, edad adulta y envejecimiento), y en situación de salud. 🥦🥒

09/07/2023

✴️PRO
Complementa tu nutrición con su exclusiva formula
Contiene vitamina C,D y Zinc
Delicioso sabor miel-limón y jengibre.

07/07/2023

Los estiramientos previos nos ayudan a preparar el músculo antes de realizar cualquier tipo de práctica deportiva y mantienen los músculos flexibles y fuertes, algo necesario para conseguir un cierto rango de movimiento en las articulaciones. 🏃🏽‍♀️

03/07/2023

Una alimentación saludable te brinda todos los macronutrientes y micronutrientes que tu cuerpo necesita para obtener toda la energía necesaria. Además, es aquella que incluye todos los grupos de alimentos: carbohidratos, proteínas y grasas. 🫐🍓

30/06/2023

En términos generales es recomendable beber 500 ml dos horas antes del ejercicio, entre 100-150 ml cada 15-20 minutos durante el ejercicio, y 500 ml después del ejercicio. Es recomendable que bebas pequeños sorbos regularmente durante el ejercicio, así te mantendrás hidratado constantemente. 💦🍃

28/06/2023

Numero 1 Sport. 💪

Polvo para preparar batido.
º Ofrece 9 g de proteína de leche.
º Ofrece L- glutamina.
º Contiene vitaminas C y E.
º Contiene una combinación de carbohidratos complejos y simples.
º Sin colorantes ni saborizantes artificiales.

26/06/2023

Aprende a hacer cada ejercicio correctamente. Al levantar pesas, usa toda la amplitud de movimientos de tus articulaciones. Cuanto mejor realices los ejercicios, mejores serán tus resultados y es menos probable que te lesiones. 🏋️‍♀️

24/06/2023

Tener una alimentación saludable permite que nuestro organismo se mantenga sano y protegido. Una alimentación sana significa que consumimos todos los nutrientes que son esenciales para nuestro cuerpo. Quienes han decidido cuidar lo que comen ahora pueden disfrutar de buena salud y una mejor calidad de la vida. 🥬🍎

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