AMC Center

27/09/2025

🔻¿Cuáles y cuántas veces realizas esas actividades en tu rutina de vida?

11/05/2025

🔻¿Sabías que el 80% de las enfermedades crónicas podrían prevenirse con hábitos saludables?

🔻La salud no es solo la ausencia de enfermedad, es el equilibrio que construyes cada día. A veces, solo cuando perdemos algo, entendemos su verdadero valor. La salud es así: invisible hasta que falta. No esperes a que tu cuerpo te grite para escucharlo… Cuídalo hoy, agradécele siempre, porque la enfermedad no avisa, sólo llega. No subestimes el poder de un descanso, un entrenamiento, una comida sana o un chequeo a tiempo.

🔻No la malgastes. Agradece, cuida, repite
¿Estás haciendo lo suficiente por ti?

❤️ #ᴀᴜᴛᴏᴄᴜɪᴅᴀᴅᴏ

23/04/2025

🔻En AMC, creemos que el verdadero cambio comienza con apoyo. Por eso, nuestra filosofía va más allá del entrenamiento físico y la rehabilitación: queremos ser ese "amigo" que te anima a superar tus límites. ¿El resultado? Hábitos saludables, mentalidad fuerte y una vida fuera de la zona de confort.

¡Porque la salud no es solo movimiento, es motivación en equipo!

07/03/2025

05/02/2025

🔻 Aquí les hacemos llegar los 10 impactos físicos que tiene el sedentarismo sobre nuestra salud

23/01/2025

🔻ATENCIÓN: Si estás empezando o no has practicado hacer ejercicio y no estás en forma, se recomienda empezar con intensidades de ejercicio bajas e ir incrementando gradualmente la intensidad. También se recomienda que antes de empezar en cualquier ejercicio o deporte, acudir a tu médico o fisioterapeuta de confianza para que ellos valoren tu estado actual de salud y forma física.

🔻La degradación de grasas es un proceso influenciado por la intensidad y duración del ejercicio, el estado nutricional y las adaptaciones al entrenamiento. Comprender estos factores es esencial para optimizar la quema de grasas, mejorar el rendimiento deportivo y la calidad de vida.

16/01/2025

🔻Con el envejecimiento de la población y el aumento de las tasas de obesidad y traumatismos, se prevé que la prevalencia de la artrosis continúe aumentando.
🔻La artrosis no es una consecuencia evitable del envejecimiento, sin embargo, un estilo de vida sano con dieta y ejercicio saludables ajustados a las necesidades de cada uno puede ayudar a disminuir los síntomas y retrasar su deterioramiento.

27/12/2024

🔻El músculo sóleo es esencial para la biomecánica del movimiento y la salud general de las extremidades inferiores. Su evaluación y tratamiento son fundamentales tanto para la recuperación de lesiones como para la optimización del rendimiento deportivo. Su función como "corazón periférico" subraya su importancia en la prevención de patologías venosas y metabólicas.

18/12/2024

🔻El eje HHA es fundamental para mantener la homeostasis y responder al estrés. Tiene implicaciones directas en endocrinología, psiquiatría, inmunología y manejo del estrés. Su desregulación está implicada en una amplia gama de patologías.
🔺Un enfoque integrado y personalizado que combine psicoterapia, cambios en el estilo de vida, intervenciones nutricionales y terapias complementarias puede ser altamente efectivo para su tratamiento.

26/11/2024

🔻La interacción entre neurogénesis y niveles de cortisol subraya la importancia de un balance neurohormonal para mantener funciones cerebrales óptimas. La neurogénesis, potenciada por hábitos saludables, y el manejo adecuado del estrés, como a través del yoga, ofrecen estrategias prometedoras para mejorar la plasticidad cerebral y prevenir deterioro cognitivo relacionado con el estrés.

20/11/2024

🔻El síndrome de Tech Neck es una condición emergente del siglo XXI asociada a los hábitos tecnológicos modernos. La prevención y el manejo temprano son esenciales para evitar complicaciones a largo plazo. Los fisioterapeutas juegan un papel crucial en la educación postural, el manejo del dolor y la rehabilitación funcional.

06/11/2024

🔻 NUESTROS SERVICIOS🔻