Psicología Positiva

18/03/2024

17/10/2023

Nuestra oportunidad de vivir está ahí, en cada momento, en cada instante...

03/10/2022

➡️ ¿Qué son las DISTORSIONES COGNITIVAS?

"Las distorsiones cognitivas son aquellas maneras erróneas que tenemos de procesar la información, es decir, malinterpretaciones de lo que ocurre a nuestro alrededor, generando múltiples consecuencias negativas. Las personas que padecen depresión tienen una visión de la realidad en la que las distorsiones cognitivas juegan un papel principal.

En mayor o menor medida, todos podemos presentar alguna vez, algún tipo de distorsión cognitiva. Saber detectarlas y analizarlas, nos ayudará a tener una mente más clara, desarrollando actitudes más realistas y sobre todo, positivas."

Fuente: https://lamenteesmaravillosa.com/que-son-las-distorsiones-cognitivas/

En la siguiente imagen podemos ver las más relevantes:

29/08/2022

En esta primer semana de clases, está bien que tus hijos tengan miedo, nervios, ayúdales a procesar esas emociones, una estrategia es reconocerlas y validarlas...

20/07/2022

El corazón de un hijo es tan grande que nos ama tal como somos. Ellos no nos necesitan perfectas, nos necesitan felices. Y así, también ellos lo serán.

19/07/2022

(Vía en twitter)

16/07/2022

😳🥺

02/07/2022

"De vez en cuando hay que hacer
una pausa
contemplarse a sí mismo
sin la fruición cotidiana
examinar el pasado
rubro por rubro
etapa por etapa
baldosa por baldosa
y no llorarse las mentiras
sino cantarse las verdades".

Mario Benedetti | Pausa