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Consultorio Pánuco PEMEX

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Consultorio Pánuco PEMEX

Difusión sobre actividades y Servicios en este Consultorio

24/04/2026

📌Durante esta época aumentan los riesgos de deshidratación, diarreas y golpe de calor.
➡️Con el propósito de fomentar y fortalecer la promoción de la salud en esta temporada, la difusión de las siguientes medidas es indispensable para evitar riesgos en la salud:
🥵 Mantén una buena higiene en la preparación de tus alimentos.
🥵Evita comer en lugares ambulantes o con condiciones insalubres.
🥵Lávate muy bien las manos, antes de comer y después de ir al baño.
🥵Toma agua hervida, clorada o bien embotellada.
🥵Lava y desinfecta frutas y verduras.
🥵Fríe muy bien tus alimentos, sobre todo carnes, pescados y mariscos.
🥵Refrigera tus alimentos para evitar una descomposición.
🥵No consumas alimentos caducados.
🥵Toma al menos dos litros de agua diariamente.

Visita tu unidad médica 👨🏻‍⚕️ #413

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24/04/2026

Conocerte es cuidarte. Si detectas algún cambio, no lo dejes pasar. Si notas algo distinto, acude a tu unidad médica.
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21/04/2026

Tema:
_INFANCIAS DIGITALES, EMOCIONES REALES_

*Conoce el impacto de la era digital* en la autoestima y el bienestar emocional de niñas, niños y adolescentes
Acompáñanos a una charla, sobre este tema el día 30 abril a las 12h en la siguiente liga (vía Teams, Intranet e Internet)

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20/04/2026

“Latido Petrolero" es una estrategia institucional de salud pública lanzada por Petróleos Mexicanos (Pemex) en septiembre de 2025 para prevenir enfermedades cardiometabólicas en trabajadores y sus familias. En colaboración con la iniciativa HEARTS de la OPS/OMS, promueve hábitos saludables, chequeos médicos y autocuidado en sus unidades médicas.

20/04/2026

🚨 Brote de sarampión en México🚨

🦠 ¿Quiénes deben vacunarse? 🦠

✅A los 12 y 18 💉meses de edad: Completar el esquema primario de vacunación SRP. 💉 💉(Sarampión-rubéola y parotiditis ).

✅Niñas y niños de 1 a 9 años: Iniciar o completar esquema de 2dosis con SRP. 💉 💉

✅Mayores de 6 años: Les tocó el esquema previo 1 año (1a. dosis )/ 6 años (2da. dosis).

✅Personas de 10 a 49 años: Si el esquema de SRP es incompleto o se desconoce, requieres vacunarte contra sarampión.

🔎 Revisa la cartilla de tu hijo : 🔎

Si tu hijo menor de 10 años YA TIENE 2 DOSIS DE SRP, tranquilo … SU ESQUEMA está COMPLETO y NO ES NECESARIO un refuerzo.

Por eso es importante lleves la cartilla de vacunas a tus controles niño sano 👩🏻‍⚕️🩺❤️

La vacuna ❌NO SE PUEDE aplicar en EMBARAZO ❌🤰🏻

La vacuna ❌NO SE PUEDE aplicar en menores de 6 meses . Los protegemos si los que estamos en su entorno estamos vacunados 💉✅

Personas de 50 años y más no requieren la vacuna contra sarampión.

20/04/2026

TRATO DIGNO
El respeto construye confianza. En impulsamos el trato digno y te invitamos a expresar tus dudas y necesidades durante la atención.

"Un saludo, un “por favor” y un “gracias” también cuidan. Promovamos el respeto recíproco para que la atención sea más clara y tranquila para todas las personas.

"
🩺

20/04/2026

☀️🚨 ¡Cuidado con el golpe de calor!

Las altas temperaturas pueden afectar a cualquiera, pero especialmente a niñas y niños, personas adultas mayores y mujeres embarazadas.

💧 Hidrátate constantemente
🧢 Evita el sol entre 11 a.m. y 5 p.m.
🌳 Permanece en lugares frescos y ventilados

Ante síntomas como mareo, fiebre o dolor de cabeza, actúa de inmediato y acude al médico.

Cuidar tu salud también es prevención. 💛

15/04/2026

😓😓😓

15/04/2026

A partir de los 40 años, el cuidado de tu salud también incluye la detección oportuna.
Realizarte el antígeno prostático cada año puede ayudar a identificar a tiempo cualquier señal de alerta.
Chocarte hoy puede hacer la diferencia mañana.
🩺

14/04/2026

La chinche besucona

La picadura de la chinche besucona suele ocurrir en la cara (cerca de ojos o boca) durante la noche, presentándose como una roncha roja, hinchada y con comezón, a menudo acompañada del signo de Romaña (inflamación del párpado). Puede causar fiebre, fatiga y dolores corporales días después, indicando un posible contagio de Enfermedad de Chagas.
Señales físicas de la picadura:
Zona afectada: Comúnmente en la cara, párpados, cuello o brazos.
Inflamación localizada: Roncha roja, dura y con comezón (llamada chagoma).
Signo de Romaña: Inflamación indolora de los párpados de un solo ojo, un indicador clásico de la fase aguda.
Patrón: A veces aparecen en grupos de 2 a 3 en línea o zigzag.

Síntomas iniciales de infección (Fase Aguda):
Fiebre, fatiga y malestar general.
Dolor de cabeza y dolor muscular.
Náuseas, vómito o diarrea.

No lo dejes pasar. Una picadura con enrojecimiento, picazón intensa, hinchazón o fiebre merece atención.
Ante cualquier sospecha, acude a tu unidad médica.
🩺

13/04/2026

Vapear es el acto de inhalar un aerosol (v***r) generado por un ci******lo electrónico o dispositivo similar a batería, que calienta un líquido. Aunque suele comercializarse como v***r de agua, este aerosol generalmente contiene nicotina adictiva, saborizantes y sustancias químicas peligrosas. Los dispositivos pueden ser desechables, recargables, o con formas de bolígrafos/memorias.

El vapeo en adolescentes provoca adicción severa a la nicotina, daña el desarrollo cerebral (memoria, atención y aprendizaje) y causa enfermedades pulmonares graves, ansiedad, depresión y trastornos del sueño. Además, incrementa el riesgo de iniciar el consumo de tabaco convencional y puede causar lesiones pulmonares agudas.

El vapeo causa daños pulmonares severos al inhalar sustancias tóxicas que provocan inflamación, tos crónica, falta de aliento y enfermedades graves como la lesión pulmonar asociada al vapeo (EVALI)

09/04/2026

📌Día mundial de la Salud 👩🏻‍⚕️
➡️La salud no es sólo la ausencia de enfermedades, sino un estado de completo bienestar en el ámbito físico, social y desde luego mental, de ahí la importancia de promover acciones para promover la salud mental tanto a nivel individual y colectivo.
Visita tu unidad médica 👨🏻‍⚕️
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