Nutrióloga Lucía Pamatz García

Nutrióloga Lucía Pamatz García la nutrición no sólo es nutrir cuerpos es nutrir vidas ...

23/10/2025

La clave está en avanzar poco a poco, pero avanzar un poco cada día.

Cada gran logro siempre empieza con una decisión: creer que es posible.

Conecta con tu cuerpo y mente.
21/10/2025

Conecta con tu cuerpo y mente.

Tu cuerpo es tu hogar.Aliméntalo correctamente.Muévelo a diario.Permítele el descanso.Réspetalo. Nútrelo. Honralo.
15/10/2025

Tu cuerpo es tu hogar.
Aliméntalo correctamente.
Muévelo a diario.
Permítele el descanso.
Réspetalo. Nútrelo. Honralo.

RecordatorioNo esperemos a estar bien o tener ganas, el cambio lo podés hacer hoy “Nadie lo va a hacer por nosotros
09/10/2025

Recordatorio

No esperemos a estar bien o tener ganas, el cambio lo podés hacer hoy “Nadie lo va a hacer por nosotros

RecordatorioTu mejor versión no está en el futuro, está en cada pequeña decisión que tomas hoy. Elige con amor.
07/10/2025

Recordatorio

Tu mejor versión no está en el futuro, está en cada pequeña decisión que tomas hoy. Elige con amor.

Entrena fuerza para una vida de calidad…
06/10/2025

Entrena fuerza para una vida de calidad…

LO QUE MARCARÁ LA DIFERENCIA EN TÚ DÍA NO SERA LO QUE TE SUCEDA, SINO LA ACTITUD CON LA QUE LA ENFRENTES.
04/10/2025

LO QUE MARCARÁ LA DIFERENCIA EN TÚ DÍA NO SERA LO QUE TE SUCEDA, SINO LA ACTITUD CON LA QUE LA ENFRENTES.

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25/09/2025

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¿Sabías que los picos de glucosa pueden influir en tu energía y bienestar?Un pico de glucosa ocurre cuando los niveles d...
18/09/2025

¿Sabías que los picos de glucosa pueden influir en tu energía y bienestar?
Un pico de glucosa ocurre cuando los niveles de azúcar en sangre aumentan rápidamente tras ingerir carbohidratos simples. Esto puede provocar sensación de hambre y fatiga.

Empieza tus comidas con fibraEmpieza tus comidas con un plato de vegetales, ya sean crudos o cocinados. La fibra actúa c...
15/09/2025

Empieza tus comidas con fibra

Empieza tus comidas con un plato de vegetales, ya sean crudos o cocinados. La fibra actúa como un “escudo”, ralentizando la absorción del azúcar.

LA NUTRICIÓN ES PERSONALLo que nutre a una persona puede no ser lo mismo que lo que nutre a otra. La clave está en escuc...
08/09/2025

LA NUTRICIÓN ES PERSONAL

Lo que nutre a una persona puede no ser lo mismo que lo que nutre a otra.
La clave está en escuchar a tu cuerpo
y ser consciente de lo que realmente
te beneficia.

Agradece tus desafíos que te llevan a crear nuevas versiones de ti.
02/09/2025

Agradece tus desafíos que te llevan a crear nuevas versiones de ti.

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