Consultorio Psicoluz

28/10/2025

28/10/2025

28/10/2025

Normalicemos asistir a terapia.

28/10/2025

Me encanto

Yo: Hola Dios. 😔
Dios: Hola...
Yo: Me estoy desmoronando ¿Me puedes volver a armar?
Dios: Preferiría no hacerlo.
Yo: ¿Por qué?
Dios: Porque no eres un rompecabezas.🧩
Yo: ¿Qué pasa con todas las piezas de mi vida que se caen al suelo?
Dios: Déjalos allí por un tiempo. Se cayeron por una razón. Déjalas estar allí un rato y luego decide si necesitas recuperar alguna de esas piezas.
Yo:. ¡No lo entiendes! ¡Me estoy rompiendo!
Dios: No, tú no entiendes. Estás trascendiendo, evolucionando. Lo que sientes son dolores de crecimiento. Estás desprendiéndote de las cosas y las personas en tu vida que te están reteniendo. No se están cayendo las piezas. Las piezas se están poniendo en su lugar. Relájate. Respira profundamente y deja que esas cosas que ya no necesitas se caigan. Deja de aferrarte a las piezas que ya no son para ti. Deja que se caigan. Déjalas ir.
Yo: Una vez que empiece a hacer eso, ¿qué me quedará?
Dios: Sólo las mejores piezas tuyas.
Yo: Tengo miedo de cambiar.
Dios: Te sigo diciendo: ¡NO ESTÁS CAMBIANDO! ¡ESTÁS CONVIRTIÉNDOTE!
Yo: ¿Convirtiéndome, en quién?
Dios: ¡Convirtiéndote en quien yo creé para que fueras! Una persona de luz, amor, caridad, esperanza, coraje, alegría, misericordia, gracia y compasión. Te hice para mucho más que esas piezas superficiales con las que has decidido adornarte y a las que te aferras con tanta codicia y miedo. Deja que esas cosas se te caigan ¡Te amo! ¡No cambies! ¡Conviértete! ¡No cambies! ¡Conviértete! Conviértete en quien quiero que seas, en quien creé. Voy a seguir diciéndote esto hasta que lo recuerdes.
Yo: Ahí va otra pieza. 🧩
Dios: Sí. Deja que sea así.
Yo: Entonces... ¿no estoy roto?
Dios: No, pero estás rompiendo la oscuridad, como el amanecer. Es un nuevo día.

28/10/2025

Sanar es aprender a no vivir a la defensiva. 🔓🧠

28/10/2025

No quiero hacerme chiquita para caber en tus manos,
ni minimizar mis sueños para que me aceptes,
no quiero cambiar mi esencia ni mis maneras para que por fin puedas verme.

No imitaré a la mujer que sueñas con tal de encajar en tus estándares,
no seré la que te obligue a mirarme,
ni me esforzaré en ser lo mejor para ti.

No serás el centro de mi vida,
ni me olvidaré de mí para girar alrededor de ti,
no planificaré mi vida según tu agenda
ni cambiaré mis planes para seguirte siempre el paso.

28/10/2025

28/10/2025

“El silencio de tu padre…”

Pocas veces miramos a nuestros padres de verdad.
Los vemos trabajar, hablar poco, mantenerse firmes,
y creemos que son de hierro.
Pero si un día te detienes a observarlo en silencio…
vas a notar cosas que antes no veías.

Esa mirada cansada que esquiva la tuya para no preocuparte.
Esa forma en que respira profundo cuando cree que nadie lo nota.
Ese gesto de frotarse las manos, como quien busca fuerza donde ya no queda.

Papá no habla de lo que le pesa,
porque le enseñaron que ser hombre era aguantar.
Que los hombres no lloran, no se rinden, no se quejan.
Y por eso, lleva los miedos por dentro,
los dolores escondidos detrás de un “todo bien”.

Crecimos creyendo que mamá siente y papá resiste,
que mamá cuida y papá provee.
Y con eso, sin querer, les robamos el derecho a ser humanos.
A tener un mal día, a llorar, a quebrarse sin culpa.

Tu padre también se cansa del trabajo,
de las deudas, de sentirse el responsable de todo.
También extraña, también duda, también quiere un abrazo sin tener que pedirlo.
Pero nadie se lo da, porque todos creen que él puede con todo.

Y puede, sí.
Pero a costa de su silencio.
A costa de tragarse las lágrimas.
A costa de fingir que no pasa nada mientras carga el mundo entero.

Un día —cuando ya no esté—
vas a entender que ese silencio era amor en su forma más pura.
Que cada vez que te decía “tranquilo, todo va a estar bien”,
aunque no tuviera idea de cómo,
era su manera de sostenerte mientras se caía por dentro.

Así que si lo tienes cerca, no esperes al Día del Padre para decirle algo bonito.
Abrázalo.
Escúchalo sin juzgar.
Dile que lo ves, que lo admiras, que lo entiendes.
Porque un “gracias, papá” sincero vale más que cualquier regalo caro.

Y si ya no está…
entonces habla con él en silencio,
como él hablaba contigo cuando dormías.
Porque los padres nunca se van del todo:
solo cambian de lugar para seguir protegiéndote desde el cielo.

27/10/2025

El apego emocional es una trampa que encierra el alma, un engaño que te hace ver amor donde solo hay dependencia, esperanza donde solo hay vacío. Crees que sin esa persona no puedes vivir, que sin su presencia te desmoronas, pero la verdad es que no es amor… es miedo.

Miedo a estar solo. Miedo a enfrentarte a ti mismo. Miedo a aceptar que has entregado tu vida a alguien que ni siquiera la valora.

La codependencia no es amor, es una cadena que aprieta cada día más hasta que te asfixia. No sigas justificando lo injustificable. No sigas esperando que cambie lo que nunca cambiará. Soltar no es perder, es liberarte.