Consultorio Quiropráctico y Osteopata

29/11/2025

Así Avanza la Artrosis en tu Cartílago
La Artrosis es una enfermedad degenerativa crónica que afecta silenciosamente a millones de personas, siendo una de las principales causas de dolor articular y discapacidad.
El cartílago, es esa capa protectora que actúa como amortiguador en tus articulaciones (rodillas, cadera, manos).

La Evolución del Desgaste

Etapa Leve:
El cartílago comienza a ablandarse y aparecen las primeras fisuras. El dolor es intermitente, generalmente tras actividad intensa.

Etapa Moderada: El desgaste es visible. La fricción ósea aumenta y aparecen los osteofitos (espolones óseos). El dolor se vuelve más frecuente y comienza a limitar actividades diarias.

Etapa Severa: El cartílago ha desaparecido casi por completo, dejando el hueso expuesto. El dolor es constante, la rigidez es marcada y la movilidad se reduce drásticamente.

Opciones de Tratamiento Conservador

Incluso en etapas avanzadas, es posible ralentizar el desgaste y mejorar la calidad de vida sin recurrir a la cirugía:

Modificación del Estilo de Vida: Controlar el peso es crucial, ya que cada kilo extra multiplica la carga sobre la rodilla.

Fisioterapia y Ejercicio: Fortalecer los músculos que rodean la articulación (cuádriceps, por ejemplo) actúa como un “corsé muscular” que absorbe el impacto y estabiliza la articulación.

Medicamentos y Suplementos: Uso de analgésicos para controlar el dolor e, idealmente, suplementos específicos (bajo guía médica) que buscan nutrir o mejorar el ambiente articular.

La relación emocional de los problemas articulares son los conflictos de rigidez,, desvalorización y dificultad para avanzar.

AVISO MÉDICO IMPORTANTE:
El contenido aquí presentado es para fines estrictamente educativos y de divulgación. Si experimentas dolor articular crónico, rigidez o limitación de movimiento, busca atención profesional un para un diagnóstico preciso. Este material no reemplaza la evaluación clínica ni la indicación de tratamientos específicos .

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29/11/2025

Hernia discal

22/11/2025

Tu rodilla está llorando porque se quedó sin su ‘aceite’ natural 😩🦵💧

El líquido sinovial es un fluido espeso, viscoso y claro, producido por la membrana sinovial que recubre la articulación. Sus funciones son vitales:

Lubricación: Reduce drásticamente la fricción entre el cartílago articular durante el movimiento, permitiendo un deslizamiento suave.

Amortiguación: Actúa como un amortiguador de impactos.

Nutrición: Es la principal fuente de nutrientes y oxígeno para el cartílago (que no tiene vasos sanguíneos propios) y ayuda a eliminar los desechos.

Cuando la Rodilla "Llora por Sequía" 🚨
Una disminución o alteración de la calidad del líquido sinovial es una característica central de la Artrosis (Osteoartritis). Esto ocurre por:

Inflamación Crónica: La inflamación por la artrosis altera la composición del líquido, volviéndolo menos viscoso y menos efectivo.

Desgaste del Cartílago: Las partículas de cartílago desgastado entran al líquido, aumentando la fricción.

Consecuencias de la Falta de Lubricación: 💥

Rozamiento Hueso contra Hueso: El cartílago se desgasta más rápido, exponiendo el hueso subcondral.

Dolor y Rigidez: Cada movimiento causa fricción, llevando a dolor intenso, crepitación (chasquidos) y rigidez, especialmente después del reposo.

El manejo de este problema se centra en:

Ejercicios Suaves: Mantener la articulación en movimiento estimula la producción y circulación del líquido sinovial.

Pérdida de Peso: Reduce la carga en la rodilla, disminuyendo la fricción y el desgaste.

Suplementos y Fármacos: Ayudan a manejar la inflamación.

Inyecciones de Ácido Hialurónico: En algunos casos, se puede inyectar ácido hialurónico (un componente clave del líquido sinovial) para "rellenar" y mejorar la lubricación de forma temporal.

AVISO MÉDICO IMPORTANTE:
El contenido aquí presentado es para fines estrictamente educativos y de divulgación. Si experimentas dolor de rodilla persistente, rigidez o sonidos de fricción al moverla, consulta a Un especialista un diagnóstico temprano puede ayudar a preservar la función articular. Este material no reemplaza el diagnóstico ni el tratamiento profesional.

15/11/2025

14/11/2025

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Consultorio de Ángel Carrillo: Osteopatía y Quiropráctica para columna, articulaciones y sistema neuromuscular. Valoración con Termoscan, diagnóstico con imágenes, terapia física y habilitación funcional. Agenda tu valoración.

13/11/2025

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12/11/2025

LA MALA HIDRATACIÓN AFECTA DIRECTAMENTE LA PRODUCCIÓN DE LÍQUIDO SINOVIAL EN LAS ARTICULACIONES

El agua no solo es vital para los órganos internos o la circulación sanguínea, también lo es para el buen funcionamiento de las articulaciones. Una hidratación inadecuada puede afectar directamente la producción del líquido sinovial, una sustancia viscosa y transparente que actúa como lubricante y amortiguador entre los huesos. Este líquido permite que las articulaciones se muevan suavemente, reduce la fricción y evita el desgaste prematuro del cartílago. Cuando el cuerpo no recibe suficiente agua, este sistema pierde eficiencia, provocando rigidez, dolor articular y mayor riesgo de lesiones.

El líquido sinovial se produce en la membrana sinovial, que recubre el interior de las articulaciones como las rodillas, los hombros o las caderas. Su composición está formada principalmente por agua, ácido hialurónico, proteínas y electrolitos. Cuando el cuerpo se deshidrata, el volumen y la viscosidad de este fluido disminuyen, lo que provoca que las superficies óseas rocen entre sí con mayor intensidad. A largo plazo, esta fricción acelera el desgaste del cartílago y favorece la aparición de artrosis o inflamaciones articulares crónicas.

Además, la falta de hidratación afecta la elasticidad de los tejidos y la capacidad del cuerpo para eliminar desechos metabólicos. Las articulaciones deshidratadas se vuelven más rígidas y dolorosas, especialmente en personas que practican ejercicio o permanecen mucho tiempo en la misma posición. En cambio, cuando el cuerpo está bien hidratado, el líquido sinovial mantiene su consistencia ideal, nutre el cartílago y mejora la capacidad de amortiguación, reduciendo el riesgo de lesiones y facilitando la movilidad.

Para preservar la salud articular, se recomienda beber entre 1.5 y 2 litros de agua al día, adaptando la cantidad según el nivel de actividad física, el clima y las necesidades individuales. Las bebidas azucaradas o con cafeína no sustituyen al agua y, en exceso, pueden favorecer la deshidratación. También es beneficioso consumir alimentos ricos en agua y electrolitos, como frutas, verduras y caldos naturales, que contribuyen al equilibrio hídrico del cuerpo.

En conclusión, cada sorbo de agua es una inversión en la salud de tus articulaciones.
El movimiento fluido y sin dolor depende de un sistema lubricado desde dentro.
Porque cuando el cuerpo se hidrata, las articulaciones se renuevan, el cartílago se protege y el movimiento vuelve a ser sinónimo de libertad.

Revisa tus rodillas
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11/11/2025

Ve a un OSTEÓPATA si:
· Tienes un problema recurrente o crónico que no mejora.
· Prefieres un enfoque global donde te traten "todo el cuerpo".
· Buscas técnicas más suaves y menos "manipulativas".
· Tienes problemas digestivos, cefaleas tensionales, o sospechas que tu problema tiene un origen que no es puramente vertebral.

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08/11/2025

El dolor de pecho que simula un infarto, pero no lo es: la costocondritis

En esta imagen se representa la costocondritis, una inflamación del cartílago que conecta las costillas con el esternón, justo en la zona central del pecho. Aunque no se trata de una enfermedad cardíaca, su dolor puede ser tan intenso que muchas personas lo confunden con un infarto.

La costocondritis suele manifestarse como un dolor punzante o sensación de presión en el pecho, que empeora al respirar profundo, toser, mover los brazos o presionar la zona afectada. A diferencia del dolor cardíaco, el de la costocondritis se localiza en un punto específico y puede reproducirse al tocar la zona, lo que ayuda al médico a diferenciarla de una causa coronaria.

Las causas más frecuentes incluyen microtraumatismos, movimientos repetitivos, esfuerzos físicos intensos, infecciones respiratorias o incluso estrés muscular. Aunque puede ser alarmante, generalmente no representa peligro para la vida y suele resolverse con reposo, control del dolor y fisioterapia si es necesario.

Comprender esta diferencia es clave: no todo dolor torácico es un infarto, pero todo dolor de pecho debe ser evaluado por un profesional para descartar causas graves.
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Recordatorio esencial: La información presentada tiene carácter académico y educativo. No constituye consulta médica, ni debe ser utilizada para autotratarse. Si tienes molestias o preocupaciones, consulta a tu médico de confianza.