NutriSant

02/07/2025

Gracias…

06/03/2025

Todo empieza en tu mente;

Si te enfocas en lo bueno, lo bueno se expande.

05/03/2025

Hazlo dos veces = Repetición
Hacerlo varias veces = Comportamiento
Hacerlo por meses = Hábito
Hacerlo años = Estilo de vida.

24/02/2025

Cumple tus propositos, agenda tu cita. Via telefónica o WhatsApp 771-192-6614

10/02/2025

Consumir frutas de temporada tiene muchas ventajas, ya que aparte de que las frutas de temporada son generalmente más económicas, también poseen mucha mayor calidad y mejor sabor.

Febrero (Frutas de temporada)
Fresa, granada china, mamey, limón, mandarina, papaya, sandía, tamarindo, toronja, piña y mango.

15/01/2025

Las palabras que te motivan a hacer deporte son aquellas que se centran en todo lo que puede aportar esta actividad a tu vida, quitándole las connotaciones negativas que muchos hemos asociado al ejercicio por malas experiencias. No trata sobre tener el cuerpo perfecto, compararte con los demás o forzarte hasta el límite del dolor físico. Se trata de cuidarte y, sobre todo, de disfrutar del mayor regalo que te hizo la naturaleza: tu cuerpo.

Déjanos ayudarte en el proceso, agenda tu cita y prueba nuestro método.

19/06/2024

Déjanos acompañarte en tu proceso, agenda tu cita!! 🍏

29/05/2024

26/02/2024

🍏

21/02/2024

Agenda tu cita y llega a tus metas!! 🍏

06/02/2024

Desayuna.

Tras la noche, nuestro cuerpo ha estado sin comer entre unas 6 y 10 horas, por lo que a primera hora de la mañana los niveles de glucosa en la sangre son muy bajos.

Algunas consecuencias de suprimir esta importante primera comida del día son decaimiento, alteraciones en su estado de ánimo, sus niveles de energía y su memoria, falta de concentración y mal humor, debido al déficit de glucosa -nuestro principal combustible energético- que produce el ayuno. Así, al estar sin recibir ningún alimento, la carencia de glucosa obliga a nuestro cuerpo a quemar otras reservas energéticas, lo que causa alteraciones en el funcionamiento habitual del organismo.

Asesórete con nosotros, agenda tu cita!!! 🍏

24/01/2024

Diversos estudios han demostrado que el consumo constante de aguacate ayuda en el control de los niveles de grasa elevados reduciendo los niveles de colesterol total y triglicéridos elevados.

Esto nos ayuda a tener niveles elevados de colesterol hdl (mejor conocido como “colesterol bueno”) y niveles bajos de ldl (conocido como “colesterol malo”); así como a obtener marcadores controlados de insulina y glucosa.

Los efectos protectores que proporciona el aguacate en personas que viven con obesidad sólo se ven reflejados cuando el consumo de 🥑 es constante.

Y tú ¿Consumes aguacate en tu dieta?