Nutrición Consciente

Nutrición Consciente La nutrición consciente nos ayuda a re-conectarnos con una alimentación natural limpia e intuitiva Elige consciente!

Medicina integrativa

-Programas de reducción de peso
-Psicología de la alimentación
-Mindful-eating y Focusing (aprender a comer en plenitud y escuchando al cuerpo).
-Trastornos de alimentación
-Alimentación funcional, Naturopatía y Ayurveda: Terapia nutricional en diabetes, cáncer, hipertensión arterial, insuficiencia renal, enfermedades auto-inmunes (lupus, artritis reumatoide), control de triglicéridos, colesterol, ác. urico, insuficiencia renal y cardiaca, colitis, gastritis y trastornos digestivos.

24/10/2025

Quisiera decirles que hay un remedio mágico, pero como todo en este mundo tiene un orden, comprender cómo funciona es el primer paso, si deseas comenzar tu proceso: escríbeme!

Nos hicieron creer que la yema de huevo era la mala… y terminaste tirando vitaminas y nutrientes de incomparable calidad...
24/10/2025

Nos hicieron creer que la yema de huevo era la mala… y terminaste tirando vitaminas y nutrientes de incomparable calidad.
Nos hicieron tenerle miedo a la manteca y la mantequilla, y te vendieron margarina y grasas trans que han sido las principales causantes de ateroesclerosis e hipercolesterolemias.
Nos hicieron comprar cereales ricos en fibra, vitaminados y saludables, cuando solo eran una mezcla de azúcares refinados con colorantes dañinos para niños.
Durante muchos años le recomendaron a los bebés leche de “fórmulas fortalecidas con todos los nutrientes que le faltaban a la leche materna" y le quitaron la mejor vacuna de por vida.
Nos hicieron creer que rehidratarnos era reponer electrolítos con bebidas llenas de azúcar y colorantes cancerígenos.
Nos hicieron creer que la tortilla engorda, y te venden una tortilla “light” que solo es una mezcla de gomas espesantes que dañan tus intestinos.
Nos hicieron creer que yogurts como activia, yakult y otros procesados eran para sanar tu intestino y terminaron por ser esos mismos los que dañan tu microbiota (edulcorantes) y pueden ocasionar enterocolitis necrosante (goma xantana).

El uso de EDULCORANTES no es una solución! 👇🏼
22/10/2025

El uso de EDULCORANTES no es una solución! 👇🏼

21/10/2025

Te presento Regaliz compuesto y Emergencia digestiva
Un básico para sanar tu digestión 🌿
INGREDIENTES: Raíz de regalíz pulverizada + bicarbonato de Sodio (400mg/100mg)
PRESENTACIÓN:
Regaliz compuesto polvo 50grs
Emergencia digestiva 60caps
INDICACIONES:
de 2 a 4 cápsulas al día después de los alimentos
1 cucharita medidora con 1 taza de té o agua después de los alimentos
o la que sugerida por el profesional de la salud
COSTOS:
2 X $500 (ENVÍO GRATIS)
Escríbenos! tenemos envíos disponibles a todo el país 👇🏼

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El Ayurveda dice que si te lo puedes comer, te lo puedes poner.Cada día, las mujeres estamos expuestas a más de 160 sust...
18/10/2025

El Ayurveda dice que si te lo puedes comer, te lo puedes poner.

Cada día, las mujeres estamos expuestas a más de 160 sustancias tóxicas: disruptores endócrinos, metales pesados y químicos que alteran nuestras hormonas, nuestra piel y nuestra energía.

Tu piel también se alimenta. 🌿

✨ Cuida lo que entra en tu cuerpo… por dentro y por fuera.

El ayurveda nos dice que con observar el rostro de una persona, podemos identificar los gestos marcados por el dolor tan...
18/10/2025

El ayurveda nos dice que con observar el rostro de una persona, podemos identificar los gestos marcados por el dolor tanto físico como emocional, incluso cuando estemos tan familiarizados con el dolor que ya lo hicimos parte nuestra.
¡Mírate al espejo y deja que tu rostro te cuente qué necesita!

16/10/2025

Los alimentos sáttvicos elevan tu conciencia.
Los rajásicos te llenan de movimiento y deseo.
Y los tamásicos te envuelven en pesadez y desconexión puedes identificar cómo se sienten en ti?

15/10/2025

2 puntos a tomar en cuenta para que tu alimentación esté completa

Ideas simples de comidas libres de gluten, lácteos y carnes 🧡 Hormonal, autoinmunes, tiroides
15/10/2025

Ideas simples de comidas libres de gluten, lácteos y carnes
🧡 Hormonal, autoinmunes, tiroides

🌱 SANA TU DIGESTIÓN VERSIÓN PROGRAMA AUTOGUIADO ·Este programa está basado en el mismo protocolo probado de regeneració...
15/10/2025

🌱 SANA TU DIGESTIÓN VERSIÓN PROGRAMA AUTOGUIADO ·

Este programa está basado en el mismo protocolo probado de regeneración profunda que utilizamos en consulta — ahora con toda la información paso a paso para que aprendas como sanarte.
A diferencia de los tratamientos farmacológicos que solo alivian de forma temporal, este proceso restaura la mucosa gastrointestinal y equilibra tu microbiota, ayudándote a eliminar los síntomas de inflamación, gastritis, acidez, dolor y gases.
✨ El proceso consta de 3 etapas:
1️⃣ Limpiar y desinflamar
Con un plan de alimentación diseñado para aliviar síntomas, limpiar tu mucosa intestinal y comenzar la reparación natural.
2️⃣ Fortalecer tu microbiota
Aquí ocurre la verdadera sanación: aprenderás a preparar tu propio fermento curativo y a cultivar probióticos vivos dentro de ti.
3️⃣ Restaurar tu alimentación
Reincorporarás alimentos poco a poco, escuchando a tu cuerpo y creando una alimentación equilibrada, sana y sostenible.
💛 Incluye:
• Kit con medicina natural ayurveda y funcional 100% natural: té digestivo de especias, regaliz compuesto, cuachalalate con caléndula, té negro y SCOBY para tu kombucha
• Guía de alimentación por etapas
• Videos explicativos paso a paso
💰 Todo por $1,500
✨ Esta vez, la sanación está en tus manos.

Escríbeme para mandarte los pasos a seguir y recibe tu kit en las puertas de tu casa 📦 👇
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Una microbiota debilitada no solo da temas digestivos, está vinculado con alteraciones en todos los niveles
15/10/2025

Una microbiota debilitada no solo da temas digestivos, está vinculado con alteraciones en todos los niveles

🙈 prometo que las restricciones son solo cuando es necesario
12/10/2025

🙈 prometo que las restricciones son solo cuando es necesario

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Pachuca De Soto
42086

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Martes 12pm - 7pm
Miércoles 12pm - 7pm
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Categoría

Nutrióloga integrativa

Amante de la comida, honro a la tierra y creo en el poder curativo de los alimentos y la naturaleza, admiradora de culturas milenarias y promotora de la alimentación sustentable, creo que la salud solo consiste en “Encontrar la armonía perdida”

Nutrióloga egresada de la UAEH, con Maestría en Desarrollo Humano por la Universidad Iberoamericana, formación en nutrición Integrativa, terapias naturales y holísticas: Cuerpo-Mente-Emociones.

-Colaboradora de Clínica Ángeles de Trastornos de la conducta Alimentaria CDMX

-Conductora del programa Más Salud de Radio y Televisión de Hidalgo .