Psicóloga Alicia D. de P.

Casa
Mexico
Pachuca
Psicóloga Alicia D. de P.

Psicoterapia Presencial y a Distancia. Atención a niños, adolescentes y adultos. EMDR, Método Guillour, Psicóloga Holística y Coach. Psic. Problemas de Sueño

Individual, Familiar y de Pareja.

30/04/2026

Y los niños amados...se convierten en adultos que saben amar❤️

30/04/2026

Superé a personas sin bloquearlas...sin borrarlas, coincidiendo por momentos o viéndolas todos los días.
Sólo acepté que la vida sigue...con o sin ellas.

29/04/2026

Comenzar de cero tiene su encanto 🤍

28/04/2026

Beber en el tiempo correcto maximiza su efectividad en el cuerpo humano

-¿Lo sabías?💧

28/04/2026

Hay heridas que en vez de abrirnos la piel...nos abren los ojos - Pablo Neruda

$El fracaso es la oportunidad de comenzar de nuevo, pero más inteligentemente-Henry Ford$

27/04/2026

El fracaso es la oportunidad de comenzar de nuevo, pero más inteligentemente-Henry Ford

26/04/2026

*¿Por qué te cuesta dejar de pensar en algo que no depende de ti?*⏬ (controlar, analizar, querer resolver)
Esto sucede cuando a tu mente no le gusta cómo te sientes y quiere ayudarte a que eso cambie, o porque cree que pensar más lo va a resolver, dándote una sensación de control.

📝 Seguramente sabes que eso muchas veces desgasta…por eso, aquí dejo algunas formas de salir de ese círculo:

• Ponle límite:
“lo pienso 10 minutos” y cierras
• Escríbelo:
sácalo de tu mente y termina con
“esto no depende de mí”
• Muévete:
cambia de actividad, no lo sigas pensando
• Nombra lo que sientes:
ansiedad, frustración, enojo…
• Pospónlo:
“esto lo pienso después”
• Frase ancla:
“no me toca resolver esto”

Para recordar...
“Más pensamiento no siempre es más claridad"

Buenas noches ✨

25/04/2026

La forma en que sientes las cosas no es constante, porque depende mucho de tu estado físico y emocional en ese momento:

🔹 Cuando hay estrés o presión, el sistema nervioso está en alerta.
En ese estado, la mente tiende a intensificar lo que duele.

🔹 En cambio, cuando hay más calma, el cuerpo se regula.

Y entonces, lo mismo… se percibe más ligero y manejable.

_No significa que siempre pase así, pero sí explica por qué hay días en los que todo se siente distinto_. ✨

Buenos días 🤗

24/04/2026

En los pequeños gestos se ve la grandeza de las personas 🤍

23/04/2026

“Los libros no cambian el mundo, cambian a las personas que van a cambiar el mundo.”

Hoy 23 de abril...es el *Día Internacional del Libro* y aprovecho a compartir esta escultura ubicada en Heilongjiang, China
(no en Japón, como muchos creen).

*Esta imagen dice más que cualquier explicación*

✨🤗

23/04/2026

Hoy es el Día de la Madre Tierra 🌱
Y sí, cuidarla es fundamental...

Pero también vale la pena recordar lo que nos aporta:
• Aire limpio → mejor oxigenación, mayor claridad mental y energía
• Luz natural → regula tu sueño, tu estado de ánimo y tus ritmos internos
• Espacios verdes → reducen el estrés, la ansiedad y la fatiga mental
• Contacto con la naturaleza → favorece la calma y el bienestar emocional
• Silencio natural → ayuda a tu sistema nervioso a recuperarse

✨ Y algo que no siempre se dice: incluso ver naturaleza, aunque sea por unos minutos,
puede ayudar a tu cuerpo a relajarse.

*Cuidarla…también es cuidarte*

🌎

Dirección

Pachuca

Teléfono

+527711876136

Página web

http://www.doctoradescanso.com/, http://www.colchonescarreiro.com/

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Psicóloga Alicia D. de P. publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.