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Psicoterapeuta Yesica Cataño

Casa
Mexico
Pachuca
Psicoterapeuta Yesica Cataño

¡Te acompaño en tu proceso terapéutico! Atención psicológica online y presencial para adultos y adolescentes.

07/11/2025

Hay días en que las emociones se enredan tanto que olvidamos que merecemos ser escuchados.

Como tu psicoterapeuta, camino a tu lado para:

Volver a conectar con esa voz interna que sabe lo que necesitas, pero a veces se pierde entre el ruido.

Transformar lo que hoy te frena en herramientas para construir una vida más liviana y auténtica.

Descubrir esas respuestas que ya viven en ti, esperando un espacio seguro para ser vistas.

Modalidades que se adaptan a tu vida:
📍 Presencial en Mineral de la Reforma, Hidalgo
💙 En línea, desde tu lugar seguro

No vine a "arreglarte", sino a recordarte que siempre tuviste las llaves de tu propio crecimiento.

📞 Agenda tu sesión y juntos escribamos un nuevo capítulo:
771 213 8330

🌱 Tu calma no es destino, es camino. ¿Caminamos juntos?

05/11/2025

Hay momentos que no se compran, pero se construyen:
ese silencio que abraza en lugar de doler,
esa libertad de ser quien eres sin disculpas,
esa conexión contigo que trasciende lo material.

En terapia, trabajamos para que descubras:
• El valor único de tu historia y tu manera de vivirla
• La paz que llega cuando dejas de luchar contra ti mismo
• La libertad de elegir lo que realmente alimenta tu alma

Porque algunas cosas no se cotizan en el mercado...
pero transforman todo: tu mirada, tus días, tu sentido.

¿List@ para invertir en lo que realmente importa?

📍 Modalidades:
Presencial en Mineral de la Reforma | Online

📞 Agenda tu sesión:
771 213 8330

💧 El mayor lujo es poder mirarte al espejo y reconocerte con amor

31/10/2025

🌱 La terapia humanista–existencial no busca “arreglarte”, sino acompañarte a descubrir tu propia capacidad de transformación.
Cada persona es más que sus síntomas: es historia, emoción, elección y propósito. 💛
Te ofrezco un espacio para escucharte, comprenderte y acompañarte.
📅 Agenda tu sesión de evaluación
📱 771 213 8330
📍 Presencial en Mineral de la Reforma | 💻 Online

29/10/2025

🏍️ ¿Y si el miedo no fuera un freno, sino el combustible que necesitas para volar?

A veces sentimos que el miedo nos paraliza...
pero ¿y si en realidad es una señal de que estamos listos para algo más grande?

En terapia, trabajamos para que:
• Transformes el miedo en energía para avanzar
• Aprendas a escuchar lo que tus emociones quieren decirte
• Encuentres tu propio ritmo entre la prudencia y la aventura

Porque la vida no se trata de eliminar el miedo,
sino de aprender a conducir junto a él.

¿List@ para convertir tus miedos en impulso?

📍 Modalidades:
Presencial en Mineral de la Reforma | Online desde tu espacio

📞 Agenda tu sesión:
771 213 8330

✨ El primer salto siempre asusta... pero qué bonito es volar

Yesica Adriana Cataño Morales
Psicoterapeuta humanista-existencial
Céd. 11206339 y 12477658

🌱 Tu historia merece un final donde seas el protagonista

24/10/2025

🌿 ¿Has sentido que cargas pesos emocionales que no te pertenecen?

A veces la vida nos pide seguir, pero el corazón pide una pausa para sanar.

Como tu psicoterapeuta, mi misión es caminar contigo para:

Descubrir la sabiduría que ya vive dentro de ti, aunque a veces se oculte entre el ruido.

Convertir tus heridas en territorios de aprendizaje y tus límites en fronteras de respeto.

Encontrar claridad donde hoy hay confusión, y paz donde hoy hay lucha.

Modalidades que se adaptan a tu vida:
📍 Presencial en Mineral de la Reforma
💙 En línea, desde tu rincón seguro

Porque sanar no es borrar el pasado, es aprender a convivir con él sin que te duela.

📞 Agenda tu sesión y comencemos juntos este viaje de regreso a ti:
771 213 8330

✨ No esperes a que desaparezca la tormenta: aprende a bailar bajo la lluvia de tu historia.

22/10/2025

Hay momentos donde parece que todas las opciones duelen...
Pero quedarse en lo que nos hiere suele ser un dolor que se profundiza,
mientras que soltar duele para sanar.

En terapia te acompaño a:
• Distinguir entre el miedo a lo nuevo y el dolor de lo conocido
• Encontrar la valentía para elegir tu bienestar
• Transitar el duelo de lo que sueltas con compasión

¿List@ para elegir un dolor que transforma en lugar de uno que estanca?

"

17/10/2025

¿Te has sentido reducido/a a diagnósticos, etiquetas o síntomas? Existe un enfoque que ve más allá: que reconoce tu capacidad de elegir, transformar y dar sentido a tu experiencia.

Este modelo terapéutico te invita a:
• Reconectar con lo que realmente eres, más allá de lo que "deberías ser"
• Comprender el origen de tu malestar para construir cambios duraderos
• Explorar tu libertad para escribir tu propia historia, con autenticidad y propósito

No se trata solo de aliviar el dolor, sino de descubrir qué quiere vivir a través de ti.

Te ofrezco un espacio donde:
✅ Serás escuchado/a sin juicios
✅ Tus emociones tendrán un lugar seguro
✅ Aprenderás a confiar en tu propia sabiduría interna

¿List@ para emprender este camino de reencuentro contigo mismo?

📅 Agenda tu sesión de evaluación:
📱 771 213 8330
📍 Presencial en Mineral de la Reforma | 💻 Online

"No se trata de arreglar lo roto, sino de acompañar lo vivo que hay en ti"

15/10/2025

Así como no dudamos en usar una venda para una herida o un analgésico para el dolor, nuestra mente merece ese mismo cuidado básico y oportuno.

La terapia psicológica es ese recurso de primeros auxilios que:
• Previene que las heridas emocionales se infecten de silencio
• Cura desde la raíz, no solo tapa síntomas
• Te da herramientas para ser tu propio agente de sanación

Porque algunas curaciones requieren más que curitas... requieren consciencia.

¿List@ para incluir este recurso en tu vida?

🌱 Tu bienestar psicológico también es urgente

📞 Agenda tu sesión: 771 213 8330

10/10/2025

🌻 Cuando el corazón pesa más que las palabras... es momento de escucharse

Hay días en que cargamos dolores que no nombramos,
repeticiones que no entendemos
y sueños que sentimos lejanos.

No es necesario seguir navegando en soledad.

Te ofrezco un espacio donde reencontrarte,
donde tus emociones tendrán lugar sin prisas,
tus preguntas tendrán eco sin juicios
y tus pasos encontrarán dirección.

Juntos podemos:
* Transformar el dolor en comprensión
* Convertir la confusión en claridad
* Descubrir la fuerza que ya habita en ti

Modalidades:
📍 Presencial en Mineral de la Reforma
💙 En línea desde tu espacio seguro

Servicios:
🕊️ Acompañamiento en crisis y procesos cotidianos
🌱 Sesiones individuales, de pareja y familiar
📅 Horarios flexibles (lunes a sábado)

Tu historia merece ser escuchada.
Tu bienestar, ser priorizado.

📞 Agenda tu sesión:
771 213 8330

✨ El primer paso hacia la calma a menudo es el más valiente. ¿Lo damos juntos?

03/10/2025

🧠 ¿Terapia humanista, cognitivo-conductual o sistémica? Un acercamiento a los enfoques terapéuticos. 🌿

Cada persona es única, y el camino terapéutico también debe serlo. Como psicoterapeuta especializada en el enfoque Humanista-Existencial, pero con conocimiento de otras corrientes, te ayudo a entender las diferencias:

📍 Terapia Cognitivo-Conductual (TCC):
Se enfoca en identificar y modificar patrones de pensamiento y conducta.
Ideal para: Manejo de ansiedad, estrés específico o cambios de hábitos.

📍 Terapia Humanista-Existencial (mi especialidad):
Ve más allá de los síntomas: se centra en el autoconocimiento profundo, la búsqueda de sentido vital y el desarrollo de tu libertad y autenticidad.
Ideal para: Quienes desean explorar su identidad, tomar decisiones alineadas a sus valores o encontrar propósito.

📍 Terapia Sistémica:
Analiza cómo influyen en ti tus relaciones y contextos (familia, trabajo, sociedad).
Ideal para: Conflictos relacionales, dinámicas familiares o de pareja.

💡 Mi propuesta integradora:
Aunque mi raíz y especialidad es el enfoque Humanista-Existencial, comprendo y respeto la utilidad de otras miradas. Mi labor es adaptarme a tus necesidades específicas, utilizando herramientas que enriquezcan tu proceso de crecimiento personal.

¿Quieres conocerte en profundidad y vivir desde tu autenticidad? Te ayudo a encontrar tu camino.
Yesica A. Cataño Morales
Lic. en Psicología | Mtra. en Psicoterapia Humanista-Existencial
📲 771 213 8330

01/10/2025

🛡️ Tu mente es un espacio sagrado: aprende a protegerla

Las relaciones que alimentan tu paz son aquellas donde creces sin tener que encogerte. Donde tu voz tiene lugar, tu corazón puede latir sin miedo y tu esencia no se negocia.

Pero cuando el ruido ajeno nubla tu claridad, cuando las expectativas de otros pesan más que tu bienestar o cuando dar amor significa anularte...
proteger tu mente se vuelve un acto de supervivencia emocional.

No se trata de huir, sino de elegir con sabiduría qué conversaciones, dinámicas y energías merecen habitar tu mundo interior.

En este espacio terapéutico:
• Aprendes a distinguir entre acompañar y cargar con lo que no te corresponde
• Cultivas límites que protegen sin aislar
• Reconectas con tu intuición, esa que sabe cuándo decir "suficiente"

¿List@ para convertirte en el guardián de tu propia paz mental?

🌱 Si no cabe en tu paz, no merece tu energía

Dirección

Fraccionamiento Parque Los Encinos Avenida Roble #518
Pachuca
42186

Horario de Apertura

Lunes	9am - 8pm
Martes	9am - 8pm
Miércoles	9am - 8pm
Jueves	9am - 8pm
Viernes	9am - 8pm
Sábado	10am - 2pm

Teléfono

+527712138330

Página web

https://www.instagram.com/psicoterapeutayesicacatano/

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