Psicóloga Karla Arellano

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Pachuca
Psicóloga Karla Arellano

Soy la Psicóloga Karla, busco compartirte información de valor que te ayude en pro de tu salud mental

06/02/2025

🙌🏼 Hoy quiero compartirte esta información porque inevitable durante tu proceso puede haber recaídas pero eso no quiere decir que hayas regresado a donde estabas.

🫰🏼También te dejo unos tips que pueden ayudarte.

02/02/2025

🙌🏼 Cualquier día es bueno para iniciar, si te ha sido difícil aquí te comparto unos tips para lograrlo. 🫶🏼

13/01/2025

‼️‼️ Que nadie te diga que estás exagerado o que no tienes motivos para llorar. 🫰🏼

Platícame en los comentarios tú ya te echaste tu lloradita de este 2025?

#2025

10/09/2024

🎗️Hoy 10 de septiembre es el día mundial para la prevención del $ucidi0. 💛 Gracias por decidir quedarte y seguir luchando, no estás solx.

👉🏼 Y recuerda que esta tiene que ser una conversación de todos los días sin tabúes, ni miedo de hablarlo tal cual es, de lo que no se habla no se ve y no se cambia.

🎗

07/09/2024

🙌🏼 Por si ya estás listx para disfrutar de un fin de semana reparador, 🤗 acá te dejo algunas técnicas que pueden ayudarte y realmente disfrutar de tu descanso.

05/09/2024

🙌🏼 Porque tú, tu vida y tu contexto son diferente al de los demás, aquí te dejo algunos motivos para no compararte.

🫰🏼No olvides que la comparación es una distorsión del pensamiento, es decir una forma errónea de ver las cosas. ✨ Tu eres UNICX.

26/08/2024

🫰🏼Mensajitos para iniciar la semana.

✨Hacerte este tipo de recordatorios pudiera parecer simple pero si lo recibes de manera consciente pueden hacer una gran diferencia.

12/07/2024

‼️👉🏼 ¿Sabías que aprender a ser tolerante a la frustración puede traerte una gran beneficio en tu vida?

🤔 Si nos detenemos a reflexionar, en el día a día hay múltiples cosas que no están en nuestro control : el tráfico, el clima, el actuar de los demás, etc. 😰 Pero, el que no podamos controlarlas no es sinónimo de que no tengan un impacto en nosotros. Aprender a ser tolerantes a la frustración puede hacer la gran diferencia en que tanto van a repercutirme porque AUNQUE NO ME SEA POSIBLE CONTROLAR TODO SI PUEDO DECIDIR CÓMO REACCIONAR ANTE ELLO ‼️

👉🏼 Aquí algunos tips para poder ejercitar esta capacidad, 🙌🏼 te invito a ponerlos en práctica y platícame en los comentarios cómo impacta den tu vida.

20/05/2024

✨ Agradezco poder vivirme en esta vocación tan bonita que me permite aprender, enseñar y acompañar a los otrxs.

🥳 ¡Feliz día del psicólogx para mi y todos mis colegas! 💖Y gracias a mis pacientes que me brindan las confianza de poder transitar su camino juntos, siempre voy a darles lo mejor de mí.

14/05/2024

🤔 ¿Cuántas cosas anteponemos día a día sobre lo más importante que es nuestra salud mental?

🙌🏼 Está es una invitación para darle es lugar prioritario que merece tu salud mental porque sin ella es todo lo demás sobra.

01/05/2024

✨ Empezamos un nuevo mes y aquí te dejo algunos recordatorios para vivirlo bonito.

🙌🏼 Te dejo libre la última imagen para que TÚ puedas expresar que es lo que necesitas recordar este mes.

29/04/2024

¿Se supone que tener barriga, una piel con pliegues, cicatrices o celulitis debería de incomodarnos? Aunque sabemos que las personas tenemos cuerpos súper diversos, la gordofobia nos ha convencido de que las únicas barrigas deseables y lindas son aquellas que son planas. Y, hay que decirlo, aunque sabemos que no es cierto cuesta mucho sacarnos esa idea de la cabeza, incluso cuando somos personas que cuestionan los estereotipos de belleza. ¿Por qué cuando se trata de nosotras mismas nos cuesta tanto aceptarnos? A veces incluso somos capaces de ver la belleza en cuerpos súper distintos entre sí, pero no en el nuestro. ¿Ustedes cómo navegan estos sentimientos, amix? ❤️‍🩹

Fotografía hermosa y poderosa x .r

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