08/11/2025
✨ Puntos de Acupresión en la Muñeca: Equilibrio, Calma y Bienestar Integral
La muñeca es una zona rica en canales energéticos, y algunos de los puntos más poderosos de la acupresión se encuentran justamente allí. Estimularlos de manera suave, consciente y regular puede ayudarte a regular emociones, aliviar molestias físicas y equilibrar el sistema nervioso. 🌿🙌
En la imagen se destacan tres puntos esenciales: P9, C7 y PC6, cada uno relacionado con un órgano y función energética dentro de la medicina tradicional oriental.
✅ Significado y beneficios de cada punto
🔵 P9 – Pulmón 9 (Taiyuan)
📍 Ubicación: En el pliegue de la muñeca, lado del pulgar.
🌬 Función:
Fortalece la energía del pulmón
Mejora la respiración
Ayuda en ansiedad, tristeza o sensación de opresión en el pecho
Regula la circulación del Qi en la parte superior del cuerpo
✨ Ideal para quienes sienten pesadez emocional o dificultad para respirar profundamente.
❤ C7 – Corazón 7 (Shenmen)
📍 Ubicación: Lado interno de la muñeca, hacia el meñique.
🧠 Función:
Calma la mente y el sistema nervioso
Excelente para insomnio, estrés, palpitaciones, ansiedad
Favorece la claridad mental y la estabilidad emocional
💖 Se le conoce como “La Puerta del Espíritu” por su poder para traer paz y serenidad.
🟢 PC6 – Pericardio 6 (Neiguan)
📍 Ubicación: A dos o tres dedos por encima del pliegue de la muñeca.
🌿 Función:
Alivia náuseas, mareos y malestar estomacal
Calma la ansiedad y reduce la tensión emocional
Relaja el pecho y regula el ritmo cardíaco
Excelente para nerviosismo, angustia y estrés
✨ Es uno de los puntos más utilizados en acupresión por su acción rápida y equilibradora.
✅ ¿Cómo estimularlos?
Aplica presión firme con el pulgar durante 15–30 segundos.
Realiza movimientos circulares suaves.
Repite 3 veces por cada punto, en ambas muñecas.
Respira profundo mientras activas la zona. 😌
Usar estos puntos de acupresión es una forma sencilla y natural de equilibrar emociones, mejorar el bienestar y reconectar con tu energía interna. 🌟💆♀💆
