Psicóloga Paula Luisa Cortés Rodríguez

Casa
Mexico
Pachuca
Psicóloga Paula Luisa Cortés Rodríguez

Terapia psicológica en línea y presencial

11/10/2025

Cuidar la mente también es un acto de amor propio. 🌱
Hoy recordamos que la salud mental importa tanto como la física.
Hablar, pedir ayuda y acompañar también son formas de sanar. 💚

15/09/2025

¿Qué significa ser mexicanos? 🇲🇽
Reímos fuerte, lloramos con el corazón, y decimos ni modo cuando la vida aprieta.
La psicología del mexicano, estudiada por Díaz-Guerrero, nos muestra cómo nuestra cultura moldea lo que sentimos y pensamos 💭

🔹 La familia como centro
🔹 El respeto a la autoridad
🔹 La resiliencia del ni modo
🔹 Emociones vividas con intensidad

✨ Conocer estas raíces es también conocernos a nosotros mismos.

👉 Cuéntame, ¿en cuál de estas características te reconoces más?

12/09/2025

✨ ¿Tienes Ansiedad? Estos son algunos síntomas frecuentes:

🔹 Preocupación constante que no puedes controlar.
🔹 Tensión muscular, dolores de cabeza o cuello.
🔹 Dificultad para dormir o sueño poco reparador.
🔹 Palpitaciones, sensación de que el corazón late rápido.
🔹 Nerviosismo, inquietud o sensación de estar “en alerta”.
🔹 Problemas de concentración o mente en blanco.
🔹 Falta de aire o respiración entrecortada.
🔹 Cansancio excesivo, incluso sin gran esfuerzo.

💬 Si te identificas con varios de estos síntomas, recuerda: no tienes que vivir con ansiedad todos los días.

🌿 La terapia es un espacio para aprender a manejar la ansiedad y recuperar tu bienestar.

Terapia en linea o presencial

📩 Agenda tu cita al 833 302 9083

Doctoralia:

https://www.doctoralia.com.mx/paula-luisa-cortes-rodriguez/psicologo/tampico

11/09/2025

✨ Hoy, 10 de septiembre, Día Mundial de la Prevención del Suicidio, recordamos que hablar salva vidas.
Las señales de alarma nunca deben ser ignoradas: cambios en el ánimo, aislamiento, frases de desesperanza o sentir que “ya nada tiene sentido”.

La terapia es un espacio seguro para acompañar, escuchar y sostener. 🌱💛
Nadie debería enfrentar la oscuridad en soledad.

🔗 Si notas señales en ti o en alguien cercano, da el primer paso: pedir ayuda es un acto de valentía.

04/09/2025

✨ Septiembre es el Mes de la Prevención del Suicidio.
Hablar de este tema salva vidas. 💛

Recordemos que pedir ayuda no es un signo de debilidad, sino un acto de valentía. Todos podemos ser un puente de apoyo para alguien que atraviesa momentos difíciles.

Si tú o alguien que conoces está pasando por un momento complicado, no estás solo(a). Buscar ayuda es el primer paso hacia la esperanza. 🌿

💛 Hablemos, acompañemos, escuchemos.
La prevención comienza con una conversación.

Agenda tu cita

833 302 9083

18/08/2025

✨ ¿Cómo reconocer el Trastorno de Ansiedad Generalizado (TAG)?
La ansiedad puede ser una respuesta normal ante el estrés, pero cuando se vuelve constante, excesiva y difícil de controlar, hablamos de TAG.

🔍 Algunos de los principales síntomas son:

*Preocupación excesiva la mayor parte del tiempo

*Dificultad para controlar esos pensamientos

*Inquietud o sensación de estar “al límite”

*Fatiga o cansancio constante

*Problemas de concentración

*Irritabilidad

*Tensión muscular

*Alteraciones del sueño

💡 Identificar estos síntomas es el primer paso para buscar apoyo profesional y mejorar tu bienestar.
Recuerda: no estás solo en esto. 💙

📌 Si te identificas con varios de estos síntomas, agenda tu cita para que trabajemos juntos en tu bienestar emocional. 🌿✨

833 302 9083

14/07/2025

🧠✨ 13 de julio | Día Internacional del TDAH
Hoy visibilizamos más que un diagnóstico: una forma distinta de procesar, sentir y vivir el mundo.

El Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH) no es falta de voluntad, ni es pereza.
Es una condición neuropsicológica que impacta la atención, el control de impulsos y la regulación emocional.
Pero con comprensión, estrategias adecuadas y acompañamiento terapéutico, las personas con TDAH pueden florecer en su propio ritmo.

💛 En este día recordamos:
✔ No es una etiqueta, es una brújula para entender mejor.
✔ La empatía y el conocimiento hacen la diferencia.
✔ Cada cerebro tiene su propio lenguaje.

10/07/2025

🔍 Conductas manipuladoras:
Marca con las que te identificas ✅️

Este gráfico no es solo una lista, es un mapa de alerta.
🎯 Identificar es el primer paso para poner límites y recuperar tu centro.

Se pueden camuflar, pero las sentimos: en el cuerpo, en la confusión mental, en el malestar emocional que no sabemos cómo explicar.

📌 Con el tiempo, desgastan la autoestima, nublan la claridad emocional y generan dependencia.

💬 Si te resonó alguna, no estás exagerando. Lo que sientes es válido.
Y sí: ponerle nombre a lo que te pasa también es una forma de sanar.

✨ Mereces relaciones donde no tengas que adivinar si estás siendo manipulado/a.

🗂️ Guarda este post, compártelo si crees que puede ayudar a alguien, y recuerda:
La manipulación no es vínculo, es control encubierto.

Acude a terapia 🌱

833 302 9083

https://www.doctoralia.com.mx/paula-luisa-cortes-rodriguez/psicologo/tampico

06/07/2025

A veces entendemos lo que nos pasa, pero eso no alivia lo que sentimos.
Por eso, en terapia no solo se busca comprenderte…
También estar ahí para sostenerte, sin juicio, con presencia y con corazón.

Porque no se trata solo de respuestas, sino de sentirte acompañado en lo que duele y en lo que empieza a sanar.

🧠❤️ Comprender con la mente, sostener con el corazón.

Acude a terapia 🌱

833 302 9083

02/07/2025

🖤 El duelo no siempre se nota por fuera, pero por dentro pesa como si todo se hubiera roto.

Perder a un ser querido, pasar por una ruptura, tener un diagnóstico de una enfermedad, perder tu trabajo, tu casa, algo valioso para ti físico o ideológico, puede generar un duelo 🍂

En momentos de pérdida, la mente se llena de preguntas sin respuesta y emociones difíciles de sostener.
El dolor se siente eterno, y la esperanza parece lejana.

Esto es recordatorio para quienes están atravesando una etapa de duelo:
🌫️ Que lo que sientes es válido.
🧠 Que el proceso no es lineal.
🫀 Y que, aunque ahora parezca imposible, hay una parte de ti que sabe sobrevivir.

No hay atajos en el duelo, pero sí acompañamiento, validación y espacios seguros para sentir.

Si estás pasando por un proceso de duelo y necesitas apoyo terapéutico, Acude a terapia 🌱

833 302 9083

https://www.doctoralia.com.mx/paula-luisa-cortes-rodriguez/psicologo/tampico

01/07/2025

Nuevo mes, nuevas posibilidades.
Reconoce que cada inicio puede ser un espacio para reconectar contigo, sin exigencias, sin prisas.
Empieza con lo esencial: escucharte, cuidarte y avanzar a tu ritmo. ✨

Acude a terapia 🌱

833 302 9083

11/02/2024

Sin equipaje extra💼🧳🛄🚫

Acude a terapia 🌱

Agenda tu cita 📅👇https://wa.me/message/QNB6QTEEL5YWK1

Agenda tu cita 📅👇
https://www.doctoralia.com.mx/paula-luisa-cortes-rodriguez/psicologo/

Dirección

Pachuca

Teléfono

+527717084922

Página web

https://www.doctoralia.com.mx/paula-luisa-cortes-rodriguez/psicologo/

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Psicóloga Paula Luisa Cortés Rodríguez publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.