Rosaura Cerecedo

02/05/2026

01/05/2026

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Echa un vistazo al video de DialogosHumanistas.

30/04/2026

Hay algo que empieza a cambiar en la manera en que entendemos al ser humano. No se trata de un concepto nuevo, sino de una forma distinta de asumirlo.

Hay algo que empieza a cambiar en la manera en que entendemos al ser humano. No se trata de un concepto nuevo, sino de una forma distinta de asumirlo. Durante mucho tiempo, el potencial humano fue entendido como una capacidad interna: algo que cada persona debía descubrir, desarrollar o incluso “...

29/04/2026

Reflexionando un poco…..

Hay momentos en la vida en los que dejamos de preguntarnos quiénes somos…
y empezamos a sostener quiénes creemos que debemos ser.

A veces aprendemos a vivir detrás de lo que mostramos, olvidando poco a poco quiénes somos en esencia.
La máscara protege… pero también distancia.
El verdadero encuentro comienza cuando nos atrevemos a mirar el rostro que hemos evitado.

¿Tú qué opinas? Gran tema para llevar a un debate, no crees?

22/04/2026

Reflexionemos sobre la verdadera batalla ….Te invito a leerme

En muchas conversaciones públicas se habla de inseguridad, crisis social, violencia cotidiana o fracturas en la convivencia. Se analizan estadísticas, se discuten políticas y se buscan soluciones externas. Sin embargo, rara vez nos detenemos a mirar un territorio mucho más impactante y determina...

16/04/2026

Reflexionando, ando…

Mirar hacia adentro no es un acto pasivo, es un gesto profundo de valentía. Es elegir detener el ruido externo para escuchar lo que, muchas veces, hemos aprendido a callar. En ese espacio íntimo comienza una forma de sanación integral que no se impone, sino que se descubre.

Diversas investigaciones en neurociencia y psicología positiva, como las de Richard J. Davidson, muestran que prácticas aparentemente sencillas —como la meditación, la gratitud o el ejercicio consciente— tienen la capacidad de transformar nuestro cerebro. No es una metáfora: fortalecen las redes neuronales vinculadas al bienestar, la regulación emocional y la resiliencia, mientras disminuyen la reactividad al estrés.

Desde una mirada humanista, Abraham Maslow nos recuerda que el crecimiento personal no es un lujo, sino una necesidad inherente al ser humano. Así, acciones cotidianas como beber agua con conciencia, permitirnos una pausa para escuchar música que nos habite, o elegir palabras que construyan en lugar de herir, se convierten en actos profundamente terapéuticos. No son simples hábitos: son decisiones que configuran nuestra manera de estar en el mundo.

Conscientizar que “la farmacia está adentro” implica asumir una postura activa frente a la vida. Es reconocer que, si bien existen circunstancias externas que no controlamos, sí podemos elegir cómo habitamos lo que sentimos, cómo interpretamos lo que vivimos y cómo nos cuidamos en el proceso. En esa elección cotidiana se gesta la autorrealización y la posibilidad de vivir con mayor coherencia y armonía interior.

La verdadera transformación no llega de golpe ni desde afuera. Se construye en lo invisible: en cada pensamiento que elegimos, en cada emoción que atendemos, en cada acto de amor propio que decidimos sostener.

Así que, sanar no es convertirnos en alguien distinto… es recordar, con honestidad y ternura, quiénes somos en esencia.

Libro recomendado
“El poder del ahora”
Eckhard Tolle

Clínica terapéutica UHH
7711284235

15/04/2026

Entre la libertad y la herida: una reflexión sobre lo que somos capaces de transformar

Tu que opinas ???? No dejes de leer este artículo, sin duda te gustará

En los últimos años, el discurso sobre el bienestar emocional ha cobrado fuerza bajo una promesa sugerente: es posible transformar la vida si se modifica la manera de pensar. Esta idea, difundida por obras como “Ámate a ti mismo: Cambiarás tu vida” de Louise L. Hay y, desde una perspectiva m...

09/04/2026

08/04/2026

Un baquiano del alma humana ……En medio de la prisa, el estrés y la incertidumbre de nuestro tiempo, cada vez se vuelve más necesario aprender a ser baquianos del propio mundo interior”

“En medio de la prisa, el estrés y la incertidumbre de nuestro tiempo, cada vez se vuelve más necesario aprender a ser baquianos del propio mundo interior” Hay épocas históricas en las que el ser humano parece avanzar mucho en lo tecnológico y lo material, pero al mismo tiempo comienza a ex...

07/04/2026

Te invito a leerla ….♥️

✨ Ya está disponible el número 17 de nuestra Gaceta UHH, una edición que nos invita a reflexionar sobre el papel de la familia como base de nuestro desarrollo personal y colectivo.

Bajo el tema “Potencial familiar como proyecto de vida: Conciencia, vínculo y construcción colectiva”, reunimos ideas y perspectivas que resaltan la importancia de fortalecer nuestros lazos, fomentar la conciencia y construir en conjunto caminos más humanos.

Te invitamos a leerla, compartirla y conectar con este contenido que nos inspira a crecer desde lo esencial. 💜

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