Psicoterapia Poder Ser

Psicoterapia Poder Ser 🩷 Psic.

Jocelyn Alvarez
✨️ Experta en ser tan humana como tú.
🍃 Un mundo de posibilidades para volver a ti.
🔒 Un espacio seguro para reconectar con lo que sientes, elegirte sin miedo y poder ser tú.
🌀 Humanista | Existencial | Gestalt

24/02/2026

😵‍💫💭 Si vas a sobrepensar, hazlo completo!!!
No solo imagines lo que puede salir mal…
Imagina también el escenario donde todo fluye, donde te sale bien, donde te sorprendes a ti mismx.

🎆 Piensa en ese momento donde das el paso y no te arrepientes, donde confías un poco más en ti, donde te atreves, donde las cosas se acomodan mejor de lo que esperabas, donde la vida no te juzga por intentarlo.

🙌🏽 Haz espacio para la posibilidad de que todo salga bien... Extraordinario... No porque sea perfecto, sino porque tú estás ahí, haciéndote cargo, habitando tu decisión, respondiendo con autenticidad.

🌳 A veces cambiar el escenario interno no cambia el mundo de inmediato, pero sí cambia la forma en que lo atraviesas.... Y eso ya es profundamente terapéutico!!! No porque no exista el miedo, sino porque no decides desde él.

🤔 Y tú... En qué sueles sobrepensar más últimamente: en lo que podría salir mal o en lo que podría salir bien????

~ Psic. Jocelyn Alvarez ✨️

Hazle como el   ☝🏽❤️‍🩹🏃‍♀️Créditos de la Ilustración:
21/02/2026

Hazle como el ☝🏽❤️‍🩹🏃‍♀️
Créditos de la Ilustración:

🥺 Aunque te hayan hecho creer lo contrario… 🫂 NO FUE TU CULPA ‼️💔 Después de experiencias dolorosas, la culpa suele inst...
19/02/2026

🥺 Aunque te hayan hecho creer lo contrario…
🫂 NO FUE TU CULPA ‼️

💔 Después de experiencias dolorosas, la culpa suele instalarse en silencio, no porque sea verdadera, sino porque fue sembrada en un contexto donde el poder, la libertad y la voz fueron vulnerados.

💥 En muchas ocasiones, cargamos con preguntas que buscan explicación, control o sentido, cuando en realidad lo que hubo fue una ruptura profunda de los límites y de la dignidad.

🍃 Desde nuestro enfoque comprendemos que en situaciones de no hay elección libre, hay supervivencia. El cuerpo y la mente hacen lo necesario para seguir viviendo, incluso cuando eso implica callar, paralizarse o no reaccionar como “se supone” que alguien debería hacerlo.

☝🏽Pero, nada de eso te hace responsable.

🔒 En la terapia puedes encontrar un espacio donde ya no tengas que convencerte de nada, ni explicarte, ni defenderte. Un lugar para soltar lo que no te pertenece y donde es posible recuperar el sentido de sí, la dignidad y la libertad interna que fueron dañadas.

❤️‍🩹 Sanar no es borrar lo vivido, no es entender más, es integrar tu experiencia y dejar de castigarte por algo que nunca elegiste... es dejar de cargar con lo que nunca fue tuyo.

🫶🏽 Con cariño
~ Psic. Jocelyn Alvarez ✨️




Si este texto resonó contigo, escríbeme!
📲 771 119 4410

14/02/2026

💌 De: Mi
💌 Para: Ti
Quieres ser mi pacientoooo?

❤️ A veces no duele el amor...Duele no cuestionar lo que creemos que debería ser. Estas preguntas no buscan respuestas r...
14/02/2026

❤️ A veces no duele el amor...
Duele no cuestionar lo que creemos que debería ser. Estas preguntas no buscan respuestas rápidas, buscan reflexión.

✋🏽Amar también implica revisar creencias, soltar mandatos, elegir desde la autenticidad y no desde el miedo.

😵‍💫 Las preguntas incómodas no vienen a romper el amor, vienen a mostrar desde dónde estamos amando... Desde la carencia, la costumbre, el miedo a estar solos o desde la libertad de elegir???

🗨 Así que recuerda cuestionarte también es una forma de cuidarte. Tal vez no necesitas más respuestas, sino preguntas más profundas, de las que incomodan, las que confrontan creencias y las que te devuelven al centro de tu propia experiencia amorosa.

👉🏽 Y a ti...
Cuál de estas preguntas te movió más??? 🤔

~ Psic. Jocelyn Alvarez ✨️

😍 Si aún no tienes cita para este 14 de Febrero, no te preocupes todavía estás a tiempo de sacar una pero... pa' venir a...
12/02/2026

😍 Si aún no tienes cita para este 14 de Febrero, no te preocupes todavía estás a tiempo de sacar una pero... pa' venir a terapia!!! 😂

😎👉🏽 Tenemos espacios disponibles! 📆

📲 771 119 4410

Ya lo dijo   👇🏽  ❤️‍🩹
11/02/2026

Ya lo dijo 👇🏽
❤️‍🩹

Hoy vimos a una joven perder el control en plena vía rápida, en un episodio evidente de condición de salud mental, con u...
10/02/2026

Hoy vimos a una joven perder el control en plena vía rápida, en un episodio evidente de condición de salud mental, con un desenlace impactante. Pero lo verdaderamente grave es que esto no empezó hoy.

Y hay que decirlo claro: sí existen hospitales, sí existen instituciones, sí existe el IMSS, sí existen gobiernos municipales, estatales y federales.
El problema no es que no haya nada.
El problema es que la salud mental no recibe la dimensión real que tiene.

La salud mental sigue tratándose como algo secundario.
Como algo “leve”.
Como algo que “se quita solo”.

En el IMSS o en cualquier hospital público no es común que una persona sea canalizada de inmediato a atención especializada por depresión, ansiedad severa o una crisis psicótica.
Tampoco es normal tener citas constantes y seguimiento, como sí ocurre con enfermedades físicas como la diabetes o la presión.
Y muchas veces tampoco se nos dice con claridad: “esto es grave, hay que atenderlo fuerte y a tiempo”.

Y también hay que reconocerlo:
muchas personas no buscan ayuda, ya sea por miedo, estigma, desconocimiento o porque se les ha hecho creer que “no es para tanto”.

Porque la depresión no es tristeza.
La ansiedad no es nervios.
Y una crisis mental no es un berrinche.

Los hospitales existen, pero no son suficientes, no son grandes, no son visibles, no se priorizan y no se normalizan y mientras la atención siga siendo limitada, tardía o burocrática, y mientras como sociedad sigamos minimizando estos padecimientos, las consecuencias seguirán apareciendo en la calle, en hospitales… o en videos virales.

La salud mental debería ser preventiva, constante y normalizada.
Debería ser común decir:
—“Tengo depresión, voy a atenderme”.
—“Estoy en crisis, necesito ayuda profesional”.
—“Esto no se puede dejar pasar”.

Esto no es culpar a una sola persona ni a una sola institución, es reconocer que falta atención real, seguimiento y conciencia colectiva, porque cuando la salud mental se minimiza, el riesgo aumenta.

Hablar de esto no es exagerar, es entender que ignorarlo sí tiene consecuencias graves.

Compartir esto no es morbo, es pedir que la salud mental deje de ser invisible.

Tomado de la red
́sInformaciónMenosEstigma

☝🏽Recordatorio del día: Eres tu proyecto más importante. Trátate con el mismo respeto, paciencia y amor y cuidado con el...
10/02/2026

☝🏽Recordatorio del día: Eres tu proyecto más importante. Trátate con el mismo respeto, paciencia y amor y cuidado con el que cuidas a lo que más quieres... ✨


05/02/2026

🚫 No obligues a nadie a quedarse...

⌛️ La vida es demasiado corta para esperar certeza, para quedarse donde hay duda y para insistir en alguien que no sabe si quiere estar.

🌪 ​A veces, el miedo a la soledad nos empuja a intentar "asegurar" la presencia del otro, olvidando que un vínculo forzado deja de ser un encuentro genuino.

🍃 Si alguien siente que su camino está en otra parte, dejarlo ir es el mayor acto de coherencia que puedes tener contigo mismo y no se trata de orgullo, sino de significado.

🙌🏽 ​Y la realidad es, que solo cuando dejas de sostener lo que ya se quiere ir, te quedan las manos libres para recibir lo que realmente te pertenece...

~ Psic. Jocelyn Alvarez ✨️





Usted perdone! 🫠😅
05/02/2026

Usted perdone! 🫠😅

😡 No todo lo que se dice desde la rabia es reparable. La forma en que tu pareja te trata en un conflicto dice más que cu...
03/02/2026

😡 No todo lo que se dice desde la rabia es reparable. La forma en que tu pareja te trata en un conflicto dice más que cualquier gesto romántico.

😞 Cuando hay enojo, la manera de hablar si importa. Las palabras pueden lastimar, hieren, dejan marca y no siempre tienen retroceso.

✋🏽 El enojo no es excusa para ofender a quien se ama. Así que ojo! Lo que alguien hace desde su enojo te muestra hasta dónde puede amar sin destruir.

❤️‍🩹 Y recuerda: Una relación sana, cuida el vínculo incluso en la discusión, el conflicto y el malestar.

👇🏽

🤔 Cuando hay discusiones en tu relación...
Te sientes cuidada o herida después de hablar???

👈🏽

~ Psic. Jocelyn Alvarez ✨️

Dirección

Boulevard El Minero #514 H, Col. Venustiano Carranza
Pachuca
42030

Horario de Apertura

Lunes 10am - 7pm
Martes 10am - 7pm
Miércoles 10am - 7pm
Jueves 10am - 7pm
Viernes 10am - 7pm
Sábado 10am - 5pm

Teléfono

+527711194410

Página web

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Psicoterapia Poder Ser publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.

Contacto El Consultorio

Enviar un mensaje a Psicoterapia Poder Ser:

Compartir

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Categoría