Angélica Janneire Psicoterapeuta

20/10/2025

16/10/2025

¡No haga eso compa! 🫠

11/10/2025

✨ A veces ser fuerte cansa. Y está bien no poder con todo.

Vivimos en una sociedad que nos empuja a ser exitosxs, siempre sonrientes, disponibles para los demás… pero ¿Quién cuida de ti?

💬 Si hoy te sientes agotadx, abrumadx o simplemente desconectadx de ti mismx… escucha esa señal. Tal vez es momento de hacer una pausa, respirar profundo y priorizar tu salud mental.

🌱 El autocuidado no es un lujo, es una necesidad.
🌷 La terapia no es para “cuando todo está mal”, es un espacio para conocerte, sanar y crecer.

👣 ¿Y si hoy das el primer paso?

10/10/2025

🔍INCELS

En los años 90, una joven canadiense creó un foro para hablar sobre la soledad sexual sin estigmas, bajo un tono empático e inclusivo. Lo que comenzó como un espacio de vulnerabilidad, terminó convirtiéndose en una red de frustración, odio y violencia simbólica. Así funcionan hoy muchas comunidades INCEL.

🙍‍♂️ Son grupos, mayoritariamente de hombres, donde comparten su enojo por no cumplir con ciertos ideales físicos o afectivos, culpando a las mujeres de sus carencias.

💥 Estos discursos se normalizan y se viralizan debido al modelo de negocio de las corporaciones tecnológicas digitales, disfrazadas de "opinión", "coaching" o "libertad de expresión". Para quienes buscan pertenencia se vuelven modelos de pensamiento en medio de su vulnerabilidad emocional.

📌Carlos Contreras, sociólogo de la Universidad Autónoma Metropolitana, explica que la adolescencia es una etapa de búsqueda de identidad. Cuando los jóvenes no encuentran soporte en la familia o la escuela, se refugian en grupos que pueden reforzar conductas negativas. “Somos seres sociales, si no hay una red positiva, nos volcamos hacia la que sí nos acepta, aunque sea violenta”, detalla.

🧠 Desde la psicología, es fundamental entender que la violencia no nace de la nada. Muchas veces se gesta en la falta de vínculos afectivos sanos, en la desinformación y en la ausencia de espacios seguros para hablar del dolor sin convertirlo en odio.

08/10/2025

Por fi 🫶🏼🥹

02/10/2025

📚 🫂✨

02/10/2025

😶‍🌫️

01/10/2025

🖥 Los ecos del odio digital.

Lo ocurrido en el CCH Sur, donde un estudiante de 19 años apuñaló a un compañero, lastimó a un personal del instituto e intento quitarse la vida, no puede entenderse únicamente como un acto individual.

📣Lex había mostrado signos previos: pensamientos depresivos, intento de su1cid1o, ausencia de tratamiento psiquiátrico, bulliyng, aislamiento. Fue en las comunidades Incels, donde encontró validación para canalizar su 0dio y desesperación.
Estas comunidades digitales se tornan en cámaras de eco que repiten, exageran así como validan pensamientos extremos. Buscan normalizar el discurso misógino así como deshumanizar a hombres y mujeres mediante narrativas compartidas de masculinidad, fracaso y venganza.

Estamos frente a un fenómeno que revela una crisis profunda en la construcción de la identidad masculina, donde la vulnerabilidad sigue siendo castigada, y la violencia, aprobada. Lex cometió un crimen, pero detrás de él hubo un foro que, posiblemente, lo animó.

Como sociedad, necesitamos actuar desde la raíz:
✅ Fomentar la educación emocional desde edades tempranas.
✅ Ofrecer espacios de contención seguros para jóvenes que se sienten excluidos.
✅ Romper con narrativas que equiparan masculinidad con control, éxito o poder.
✅ Establecer colaboración real entre escuelas, familias y profesionales de salud mental.

📌La violencia no comienza con un arma, sino con una idea sembrada y reforzada en silencio.
📞 Y si tú o alguien que conoces necesita ayuda, hablar también es una forma de resistir.

29/09/2025

No te achiques para encajar en versiones pasadas de ti.✨