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Dr. Alfonso Lara - Pediatra

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Pachuca
Dr. Alfonso Lara - Pediatra

¡Hola! Soy el Dr. Alfonso Lara, pediatra egresado de la BUAP. Por eso baso mi práctica en precisión médica y una dosis de humor reconfortante.

Mi objetivo es dar la mejor atención médica con empatía y apoyo para mis pequeños pacientes y sus familias.

01/12/2025

🛡️👶 ¡El sistema inmune de tu bebé está en construcción… y tú puedes ayudarlo a volverse más fuerte! 💙✨

En la infografía encontrarás cómo funciona esta maravillosa defensa natural, que aunque es inmadura al nacimiento, ¡crece rapidísimo con los cuidados correctos! Aquí te dejo algunas medidas esenciales para protegerlo mientras se fortalece:

✨ Nada de besos en la boca (ni en la carita). Los virus y bacterias de los adultos pueden ser peligrosos para un bebé pequeño.
✨ Lavado de manos SIEMPRE. Antes de cargarlo, alimentarlo o tocar sus cosas.
✨ Cartilla de vacunación al día. Las vacunas son el escudo más importante para su salud.
✨ Evitar exponerlo a personas enfermas. Un simple resfriado en adultos puede ser fuerte en bebés.
✨ Mantener su ambiente libre de humo. El humo de cigarro daña su sistema respiratorio y afecta su defensa natural.

👉 Si quieres orientación personalizada para fortalecer la salud de tu peque, agenda una consulta conmigo. Estoy aquí para acompañarte en cada etapa. 📲💙

27/11/2025

🦠💊 ¡Atención, familias! Esta semana es la Semana Mundial de Concienciación sobre el Uso de Antibióticos, un buen momento para aprender a usarlos con cabeza. 🧠✨

Cuando usamos antibióticos sin receta o para tratar virus como la gripe, ayudamos a que las bacterias se vuelvan más fuertes y menos susceptibles a estos medicamentos. 😬
En México, la resistencia a los antibióticos es una amenaza real: en 2021, México registró más de tres millones de casos de infecciones resistentes a los antimicrobianos (RAM), y provocaron 48 mil muertes.

💡 Nuestra mejor defensa:
✅ Usar antibióticos solo cuando un médico lo indique
✅ No usarlos para tratar enfermedades virales (no sirven)
✅ No guardarlos para “la próxima vez”

👉 Si tienes dudas sobre cómo usar antibióticos o cuándo son necesarios para tus hijos, agenda una consulta conmigo. ¡Cuidar su salud también es proteger el futuro!

27/11/2025

¡Hola, familias! 👨‍👩‍👧‍👦

Sabemos que estar unidos por la sangre nos hace cercanos, pero lo que hace una verdadera familia es el espacio de amor, dónde hay apoyo y respeto mutuo. 💪❤️

Trabajar para crear un ambiente seguro y con límites saludables es primordial en el desarrollo de los niños y niñas, un ambiente adecuado no sólo benefica a su salud mental, también es importante para que sus hijos se sientan libres de comunicar sus preocupaciónes, accidentes o lesiones.

Siempre que lo necesiten, estoy aqupi para apoyarles,

-Dr. Alfonso Lara 👨‍⚕️

26/11/2025

🏃‍♂️🤣 Cuando crees que por más que lo intentes, no lo puedes hacer todo ¡No te desanimes! 💥

La actividad física no solo es diversión explosiva: fortalece sus huesos y músculos, reduce la grasa corporal, mejora su corazón y baja el riesgo de diabetes. 💪❤️ Además, les da más energía, ayuda a manejar el estrés y mejora su autoestima.

Así que sí, es muy importante fomentar la actividad física de 30 min o màs diarios, pero no tiene que ser un deporte, puedes añadir movimiento en tu dìa a dìa, con salidas al parque, caminando a la escuela, una bicicleta o una fiesta de baile. 🌟

Empieza con 1 min y aumenta hasta llegar a los 30 ¡Sì se puede! 🏃💪

Y si necesitan ayuda o màs consejos, no duden en agendar su consulta. 🩺📲

22/11/2025

🚨 ¡Hablemos de alergias… pero sin pánico! 🌟
Hoy te presento un carrusel para entender —de forma clara y sin miedo— la alergia a medicamentos en niños. 👇

Aunque suena preocupante, ¡buena noticia! 🎉 La alergia a medicamentos es poco común en la infancia. 🙌💊

Eso sí, es importante conocer las señales: cuando se combinan síntomas de dos o más órganos (piel, respiración, digestivo), hablamos de una reacción anafiláctica.
Y si además baja la presión arterial, entonces es un shock anafiláctico, que requiere atención inmediata. ⚡

👉 ¿Tienes dudas sobre alergias, síntomas o estudio diagnóstico? Agenda tu consulta, estoy aquí para ayudarte con información clara y segura. 📲

20/11/2025

📚🧠 Aprender no siempre es igual para todos los niños 💛

Los trastornos del aprendizaje son alteraciones del desarrollo neurológico que pueden dificultar que los peques adquieran habilidades escolares según su edad o nivel educativo. ✏️

A veces pasan desapercibidos hasta que las demandas escolares aumentan. Uno de los más comunes es la dislexia, que afecta la lectura y comprensión de textos. 🔠

Detectarlos a tiempo permite ofrecer el apoyo necesario para que cada niño aprenda a su ritmo y desarrolle todo su potencial. 🌟

👉 Si notas dificultades en el aprendizaje o tienes dudas sobre el desarrollo escolar de tu hijo, agenda una consulta. Estoy aquí para orientarte y acompañarte. 💙

18/11/2025

💬👧🧠 ¿Tu hijo te hizo una pregunta “difícil”? ¡Respira! 😅✨

Hablar de sexualidad con los niños no tiene por qué ser incómodo. Al contrario: cuando respondemos con honestidad, claridad y sin vergüenza, ayudamos a crear un ambiente de confianza y respeto. 💕

En este video te cuento cómo abordar esas preguntas con naturalidad, usando las palabras correctas y adaptando las respuestas a su edad. 🌱

Recuerda: si no hablan contigo, buscarán respuestas en otro lado… ¡y nada mejor que escucharlas de ti! 💬💛

16/11/2025

🧩💻 ¡Hora del reto familiar! 📱👨‍👩‍👧‍👦

¿Crees que sabes todo sobre el uso saludable de pantallas? 🧐
Pon a prueba tus conocimientos con nuestra sopa de letras especial con pistas sobre lo que debe contener tu plan de pantallas. 🕹️💬

💡 Conoce cómo establecer límites, rutinas y momentos sin pantallas con esta guía práctica 👇
📎 https://www.healthychildren.org/spanish/fmp/paginas/mediaplan.aspx

¡Diviértanse juntos mientras aprenden a usar la tecnología con equilibrio! 😄✨

14/11/2025

🌍💙 13 de noviembre: Día Mundial de la Diabetes 💙🌍

Hoy conmemoramos esta fecha recordando que vivir con diabetes tipo 2 es posible cuando se combina un buen tratamiento con hábitos saludables. 💪🍎🚶‍♂️

Un gran ejemplo es George Lucas, el creador de Star Wars, descubre como ha demostrado que con disciplina, alimentación balanceada y actividad física, se puede mantener el control y seguir alcanzando metas extraordinarias en las siguientes imágenes. 🎬✨

En México, donde la diabetes es una de las enfermedades más comunes, también en niños, la prevención y el cuidado diario marcan la diferencia.
👉 Mantén un estilo de vida activo, acude a tus revisiones médicas y recuerda: el autocuidado también es una forma de fuerza. 💙

13/11/2025

🥣❄️ ¡El invierno sabe mejor con una sopita calientita y nutritiva! 👶💛
A partir de los 6 meses, tu bebé ya puede disfrutar sopas suaves y llenas de sabor… siempre que haya probado antes los ingredientes para evitar alergias. 🌿✨

Hoy te comparto 3 ideas perfectas para su alimentación complementaria:
🍜 Sopa de pasta y verduras — ligera y llena de vitaminas.
🍗 Sopa de arroz y pollo — ideal para días fríos y reconfortantes.
🥔 Sopa de col y papa — suavecita y deliciosa.

💡 Tip: ofrece las sopas con cucharita, sin sal ni condimentos, ¡y verás cómo las disfruta!

👉 ¿Quieres más ideas y guía personalizada para esta etapa? Escríbeme y agenda tu consulta. 💙

- Dr. Alfonso Lara 🩺

12/11/2025

👶💓 ¡Expectativa vs. Realidad del primer ultrasonido! 😅✨
Sabemos que muchas futuras mamás imaginan su primer ultrasonido como una escena de película… hasta que descubren que el ultrasonido transvaginal es el verdadero protagonista. 🎥🙈

Este tipo de estudio se realiza en las primeras semanas del embarazo porque permite ver con mayor claridad el útero, el s**o gestacional y el embrión. Es totalmente seguro y ayuda a confirmar que todo marcha bien. 💪🩺

Así que sí, puede que la experiencia no sea tan glamurosa como esperabas, ¡pero es el primer vistazo al milagro que está por venir! 💕✨

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09/11/2025

🍼💤 Dormir seguro también es cuidar su vida. 💙
En este video te comparto las medidas más importantes para prevenir el síndrome de muerte súbita del lactante, una de las principales causas de fallecimiento en el primer año de vida. 🌙👶

Cada detalle cuenta cuando se trata de proteger a tu bebé. 💫
👉 Mira el video completo y comparte esta información con otros padres.

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