Clínica Terapéutica UHH

29/10/2025

Hablemos de la ansiedad ….
La ansiedad no es debilidad: es una tensión interna que te avisa que hay partes de ti pidiendo espacio, verdad y movimiento.

Rollo May decía que la ansiedad surge cuando tu vida se está quedando pequeña para lo que realmente eres capaz de ser. Y ese desajuste no se resuelve huyendo… sino creciendo.

En psicoterapia, como propone Irvin Yalom, el encuentro con otro ser humano permite hablar de lo que más pesa, darle forma, reconocer tu miedo al cambio… y aun así avanzar.

Medard Boss nos recuerda que el malestar ocurre cuando estamos viviendo desconectados del presente y de lo que nos importa. La terapia te devuelve al aquí y ahora para que vuelvas a habitar tu vida.

Y Eugene Gendlin mostró que el cuerpo sabe lo que la mente calla: cuando escuchas tus sensaciones con respeto, aparece claridad y alivio que antes parecían imposibles.

Así que hoy, por ti:
Haz una pausa. Respira. Pregúntate:
✨ ¿Qué parte de mí quiere ser escuchada hoy?

Ese gesto pequeño es ya un paso gigante hacia tu propia verdad.
Y si te sientes rebasada/o… busca acompañamiento. Sanar también es un acto de amistad contigo
Clínica terapéutica UHH
Estamos a tus órdenes
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19/10/2025

El Día Internacional de la Lucha contra el Cáncer de Mama es un recordatorio de que la prevención salva vidas. No es solo una fecha, es un llamado a cuidarnos y acompañarnos. Hablar del tema es crear conciencia, fortalecer la empatía y recordar que detectar a tiempo puede marcar la diferencia. Prevenir también es un acto de amor y esperanza. 💗

16/10/2025

04/10/2025

04/10/2025

Hace poco platicaba sobre la diferencia entre la psicología humanista y la psicoterapia existencial, y hoy lo comparto contigo para información, sabías que más que corrientes distintas, se complementan como dos miradas que nos ayudan a comprendernos mejor.

La psicología humanista confía en que cada persona tiene dentro de sí la capacidad de crecer, sanar y desplegar su potencial. Nos recuerda que, cuando encontramos empatía, aceptación y un entorno seguro, podemos florecer en plenitud.

La psicoterapia existencial, en cambio, nos invita a mirar de frente los grandes temas de la vida: la libertad, la soledad, la muerte y el sentido. Nos confronta con la responsabilidad de elegir quién queremos ser y cómo queremos vivir, incluso en la incertidumbre.

💡 Juntas nos dicen algo poderoso: somos seres capaces de crecer, pero también responsables de darle sentido a nuestra existencia. 🌱✨
Interesante verdad ?

Clínica terapéutica UHH

02/10/2025

30/09/2025

✨ ¡Ya está aquí el número 14 de nuestra Gaceta Universitaria!
En esta edición nos adentramos en la consciencia corporal, un tema vital para reconocer el poder del cuerpo como fuente de autoconocimiento, creatividad y transformación. 🌿

💡 Preparando el camino hacia nuestro 6° Congreso del Potencial Humano, que se celebrará en noviembre, donde la vivencia corporal será protagonista.

📖 Te invitamos a leerla y dejarte inspirar por cada página: https://www.yumpu.com/es/document/view/70783243/gaceta-uhh-num-14-septiembre-2025

28/09/2025

Buenos días !!!!!¿ Han leído el libro El Fabricante de lágrimas? Los invitamos a leerlo ya que este nos recuerda que muchas veces aquello que más duele no es la herida en sí, sino las historias invisibles que tejemos alrededor de ella. El dolor humano, aunque inevitable, puede transformarse en un camino de autoconocimiento cuando dejamos de huir de él y nos permitimos habitarlo con conciencia.

Autores como Viktor Frankl señalaron que el sufrimiento puede ser un puente hacia el sentido; Kierkegaard habló de la angustia como una oportunidad para despertar a la libertad; y Carl Rogers nos mostró que el cambio auténtico surge cuando alguien nos escucha sin juzgarnos. En esta línea, el trabajo terapéutico no busca borrar lágrimas, sino darles voz, comprender lo que anuncian y permitir que se conviertan en semillas de transformación.

Acercarnos a la terapia es abrir la posibilidad de resignificar nuestra historia, de pasar de la herida al aprendizaje, del miedo a la confianza, y del aislamiento al encuentro humano. Porque sanar no siempre significa dejar de llorar, sino descubrir que esas lágrimas pueden también ser fuente de claridad, fortaleza y vida compartida.

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15/09/2025

13/09/2025

No te lo puedes perder !!!!

11/09/2025

Reflexión del día de hoy: Prevención del Suicidio

Hoy recordamos que hablar de la prevención del suicidio no significa hablar de muerte, sino de vida, de sentido y de esperanza. Desde la psicología humanista–existencial, cada persona es vista como un ser único, con la capacidad de elegir, de crecer y de transformar incluso el dolor más profundo en posibilidad de vida.

El sufrimiento, cuando se vuelve insoportable, puede hacer que alguien perciba la existencia como carente de sentido. Sin embargo, como plantean autores como Viktor Frankl, aun en los momentos de mayor oscuridad, la persona conserva la libertad interior de darle un nuevo rumbo a su historia. La prevención del suicidio, entonces, implica acompañar desde la empatía, el respeto y la autenticidad, ofreciendo un espacio donde la persona se sienta escuchada sin juicios y donde pueda reconectar con aquello que le da valor a su existencia.

El enfoque humanista–existencial nos recuerda que no se trata solo de intervenir en una crisis, sino de fortalecer vínculos, cultivar el amor propio, reconocer la dignidad de cada ser humano y favorecer que cada quien descubra o redescubra un motivo para seguir. La vida, aunque frágil, también es una oportunidad continua de construcción de sentido.

Hoy la invitación es a mirar al otro con humanidad, a tender la mano con autenticidad y a recordar que la prevención no se limita a evitar un final, sino a sembrar esperanza, acompañar procesos y dignificar la vida en cada paso.