Lizeth Chapa González- Nutrióloga

Lizeth Chapa González- Nutrióloga Atención Especializada a personas con Sobrepeso, Obesidad y Enfermedades Crónico degenerativas. Nutrióloga

🌸 Eres más que un número en la báscula 🌸Tu cuerpo, tu historia y tu valor no pueden resumirse en una cifra.La salud es m...
29/09/2025

🌸 Eres más que un número en la báscula 🌸

Tu cuerpo, tu historia y tu valor no pueden resumirse en una cifra.
La salud es mucho más que el peso: es cómo te sientes, cómo disfrutas tu vida y la relación que construyes con los alimentos y contigo misma 💕.

👉 Recuerda: la nutrición no se trata de restricciones, sino de aprender a nutrirte con amor, conciencia y libertad.

3 desayunos saludables, fáciles y llenos de energía para empezar tu día con el pie derecho 🌞💚📌 Guarda este post y elige ...
05/09/2025

3 desayunos saludables, fáciles y llenos de energía para empezar tu día con el pie derecho 🌞💚
📌 Guarda este post y elige tu favorito cada mañana.
¿Cuál probarías mañana?

Se acerca un día muy especial en mi vida 💍✨ En unos días diré ‘sí, acepto’ al amor de mi vida, mi compañero y cómplice.A...
03/09/2025

Se acerca un día muy especial en mi vida 💍✨ En unos días diré ‘sí, acepto’ al amor de mi vida, mi compañero y cómplice.

Así como en la nutrición, el matrimonio también se trata de buscar equilibrio, compromiso y amor en cada etapa. Estoy muy emocionada de iniciar este nuevo capítulo, y también agradecida de poder compartirlo con ustedes, que forman parte de mi camino profesional y personal 🌿.

¡Que empiece la cuenta regresiva para el gran día! 💕

“Cuidar tu alimentación no es un castigo, es un acto de amor propio 💕🍑Cuando eliges nutrirte, eliges salud, energía y bi...
20/08/2025

“Cuidar tu alimentación no es un castigo, es un acto de amor propio 💕🍑

Cuando eliges nutrirte, eliges salud, energía y bienestar.
Hazlo desde el amor, no desde la restricción.”

👉 Etiqueta a esa persona que necesita leer esto hoy.

Plátano con crema de almendra y canela 🍌Ingredientes: • 1 plátano • 1 cdita de crema de almendra (o cacahuate natural) ...
23/07/2025

Plátano con crema de almendra y canela 🍌

Ingredientes:
• 1 plátano
• 1 cdita de crema de almendra (o cacahuate natural)
• Un toque de canela

🍌 Rápido, dulce y con energía real. Perfecto para esos días en los que necesitas un empujoncito.

Tenía guardada esta foto… y hoy la comparto porque me recuerda cuánto disfruto correr. 🖤No por tiempos, no por competir,...
15/07/2025

Tenía guardada esta foto… y hoy la comparto porque me recuerda cuánto disfruto correr. 🖤

No por tiempos, no por competir, sino porque me conecta conmigo, con mi cuerpo, con mi fuerza.
Encontrar una forma de moverte que te llene el alma es un regalo.

Y correr, para mí, lo es. 🏃‍♀️✨

Y a ti… que te hace conectar contigo???

Tu cuerpo siempre te está hablando… ¿lo estás escuchando?Si te identificaste con alguna de estas señales, no estás sola....
09/07/2025

Tu cuerpo siempre te está hablando… ¿lo estás escuchando?

Si te identificaste con alguna de estas señales, no estás sola.

Una alimentación consciente puede ser el primer paso para volver a sentirte bien.

💬 Escríbeme y platiquemos cómo puedo ayudarte.

A veces creemos que tenemos que hacer más, pesar menos, rendir más o encajar mejor…Pero tu valor no depende de cuánto lo...
05/07/2025

A veces creemos que tenemos que hacer más, pesar menos, rendir más o encajar mejor…

Pero tu valor no depende de cuánto logres, sino de quién eres.

Honra tu proceso. Escúchate. Trátate con la misma compasión que das a otros.

💚 Nutrirte también es recordarte que eres suficiente, sin filtros ni condiciones.

💬 ¿Te ha pasado que terminas de comer y sientes tu abdomen como globo?La inflamación es más común de lo que crees y much...
30/06/2025

💬 ¿Te ha pasado que terminas de comer y sientes tu abdomen como globo?

La inflamación es más común de lo que crees y muchas veces está relacionada con lo que comes, cómo lo comes… y hasta cómo te sientes.

👉 Guarda este post si te identificaste y compártelo con quien siempre dice “tengo pancita inflamada”.

💊✨ Los suplementos son solo una herramienta, no la solución.Si buscas mejorar tu salud, empieza por lo básico:🥗 Alimenta...
21/05/2025

💊✨ Los suplementos son solo una herramienta, no la solución.
Si buscas mejorar tu salud, empieza por lo básico:
🥗 Alimentación real
🏃‍♀️ Movimiento diario
😌 Manejo del estrés
💤 Buen descanso

¿Tomas suplementos pero no ves cambios? Tal vez es momento de revisar tus hábitos.
⠀
📩 Si no sabes por dónde empezar, agenda tu consulta. Estoy aquí para ayudarte.

Hoy celebramos a todas las mamás que cuidan, enseñan, sostienen y alimentan… no solo con comida, sino con su presencia, ...
11/05/2025

Hoy celebramos a todas las mamás que cuidan, enseñan, sostienen y alimentan… no solo con comida, sino con su presencia, su ejemplo y su entrega diaria.
Feliz día a todas las mamitas 💐 en especial a la mía 😍 te amo ❤️

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