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Psicólogo Mario Alberto Gamboa

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Pachuca
Psicólogo Mario Alberto Gamboa

*Terapia Psicológica 🧠
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*Online/Presencial 💻

23/08/2025

VER CONTENIDO DE FORMATO CORTO DAÑA AL CEREBRO CINCO VECES PEOR QUE EL ALCOHOL

El consumo excesivo de videos de formato corto puede estar alterando gravemente la capacidad de concentración y memoria de millones de personas. Los expertos advierten que el bombardeo constante de estímulos rápidos entrena al cerebro a buscar gratificación inmediata, reduciendo la paciencia y afectando el rendimiento cognitivo. Este impacto se ha catalogado como cinco veces más dañino que el consumo de alcohol en el área de la atención y la memoria. La advertencia es clara: lo que parece entretenimiento inocente podría estar reprogramando tu mente de manera peligrosa.

Referencia:
Kimura, H., & López, D. (2024). Impacto del consumo de videos cortos en la neuroplasticidad y la atención. Revista Internacional de Neurociencias, 18(2), 145-159.

24/07/2025

🧐

23/06/2025

🙌🏻

04/05/2025

No siempre el soltar es con un adiós. A veces, lo que realmente se necesita cambiar no es la relación, sino la manera en que nos posicionamos dentro de ella. Amar no siempre significa aguantar, pero tampoco huir. A veces, la solución no es irse, sino quedarse de una manera diferente, y quizá te preguntaras; ¿Como puedo quedarme diferente?con nuevos límites, con más amor propio y con la claridad de que el amor sano no exige perderse a uno mismo.

31/03/2025

Excelente inicio de semana.

28/03/2025

🫶🏻

10/03/2025

Nuevo día, nuevo comienzo, nueva oportunidad.

05/03/2025

Vas floreciendo 🌱

09/02/2025

Aplica para Trabajo, Familia, Amigos, Pareja. ❤️‍🩹

23/01/2025

Siempre tendrás otra posibilidad si lo intentas

12/01/2025

¿Qué hay detrás del miedo?
El miedo es una emoción poderosa, pero también un gran maestro. Detrás de cada miedo que enfrentamos, se esconde la oportunidad de crecer, de liberarnos de aquello que nos limita y de reconectar con nuestra verdadera esencia.
Cuando atravesamos el miedo, descubrimos que no era tan grande como parecía; era una puerta disfrazada de barrera. Al cruzarla, nos encontramos con calma, bienestar, y una sensación de libertad que nos conecta con la felicidad más auténtica.
El miedo nos invita a transformar la incertidumbre en confianza, a dejar ir lo que ya no necesitamos y a vivir desde el amor en lugar de desde la resistencia.
Porque detrás del miedo, siempre hay luz.
Atrévete a dar ese paso.

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