30/10/2025
🟣Hoy sabemos que el músculo es crucial para tener y conservar la salud en cualquier edad. Por lo tanto la pérdida músculo llamada sarcopenia puede conducir a enfermedades, al agravamiento y peor pronóstico de estas.
🔸Por ello, es fundamental realizar ejercicio buen guiado y la ingesta clave de nutrientes especificos en la alimentación cotidiana. En este punto se vuelve altamente relevante el papel del preparador físico, nutriólogo y médico.
🔴Nota de .
Imágenes de Resonancia Magnética . Observe la cantidad de músculo (color gris) que esta presente en un sujeto triatleta de 40 años, seguido por un varón de 74 años sedentario identifique la menor cantidad de masa muscular (color oscuro), rodeada por una cantidad mayor de grasa (color blanco). Finalmente el contraste con un sujeto de 70 años triatleta con masa muscular y grasa similar al de 40 años también triatleta.
👉https://www.linsladephysiotherapy.co.uk/physio4u/wp-content/uploads/2014/07/rpsm.2011.09.1933_secure.pdf
