Farmacia Curimeo

19/10/2025

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17/10/2025

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16/10/2025

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Hay acciones que pueden parecer inofensivas, pero a largo plazo pueden provocar irritaciones, brotes, manchas o infecciones.
🔍 Una rutina saludable incluye los productos que usas, cómo los usas y qué hábitos los acompañan.
¿Qué otras red flags agregarías?
Cuéntanos en los comentarios.

19/09/2025

¡Cuidado con el ! 🦟

Si ya te diagnosticaron dengue, es fundamental que mantengas el control médico y sigas las indicaciones. No ignores cualquier cambio en tu estado de salud.

Ante cualquier signo de alarma, acude a tu unidad de salud de manera inmediata. 🏥

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19/09/2025

15 al 20 de septiembre | Semana de en América Latina 🌎

Esta conmemoración promueve la importancia de brindar a adolescentes y jóvenes información confiable para que tomen decisiones responsables sobre su salud y proyecto de vida.

Acude a tu unidad de salud para recibir orientación y apoyo. 🏥

19/09/2025

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19/09/2025

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4 PILARES ESENCIALES PARA CUIDAR TU COLON

El colon, también conocido como intestino grueso, cumple funciones esenciales en el cuerpo: absorbe agua y minerales, procesa los residuos y participa activamente en el sistema inmunológico. Su salud influye directamente en la digestión, la energía, el estado de ánimo e incluso en la calidad de la piel. Entender su rol es el primer paso para prevenir enfermedades digestivas, mejorar el bienestar general y fortalecer el sistema inmunitario desde adentro.

Según evidencia científica actual, estos son los cuatro pilares esenciales para cuidar tu colon de forma efectiva y sostenible:

1. Alimentación rica en fibra
- Por qué importa: La fibra promueve el tránsito intestinal, previene el estreñimiento y reduce el riesgo de enfermedades como diverticulosis y cáncer de colon.
- Qué incluir: Frutas (como frambuesas y ciruelas), verduras (brócoli, apio), legumbres, granos integrales y cereales ricos en fibra.

2. Hidratación constante
- Por qué importa: El agua ayuda a que la fibra funcione correctamente y evita que las heces se vuelvan duras, lo que puede causar molestias digestivas.
- Recomendación: Al menos 8 vasos de agua al día, más si haces ejercicio o vives en clima cálido.

3. Gestión del estrés
- Por qué importa: El estrés afecta directamente el sistema digestivo, provocando síntomas como diarrea, estreñimiento o inflamación.
- Qué hacer: Meditación consciente, respiración profunda, caminatas suaves o yoga.

4. Actividad física regular
- Por qué importa: El ejercicio mejora la circulación, oxigena los tejidos del colon y estimula los movimientos intestinales.
- Recomendación: Caminar, bailar, estirarse o practicar yoga 15–30 minutos al día.

11/09/2025

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05/09/2025

Ya regresó
ELSA!

05/09/2025