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Psico-equilibrate.

Casa
Mexico
Papantla
Psico-equilibrate.

Equilibrate es una página que te ofrece servicios psicológicos, como:
Orientación psicológica. p

TERAPIA INTEGRATIVA:
Enfocada a la situación o problemática del paciente, con un modelo humanístico aplicando técnicas centradas en la psicología transpersonal, gestalt, meditación profunda psicología positiva y PNL "Programación Neurolingüística" (para adolescentes y adultos)

Tambien manejamos la terapia del juego, terapia cognitivo conductual para niños y adolescentes con problemas de comportamiento. Brindamos orientación vocacional a jóvenes que no tienen bien definido que área estudiar. Realizamos evaluaciones psicológicas para detectar trastornos de aprendizaje, trastornos de personalidad, trastornos conductuales, trastornos de ansiedad o depresivos etc. (Las evaluaciones solo son de forma presencial)

Brindamos platicas y talleres de temas referentes a la psicología.

30/07/2022

📢✅ BENEFICIOS DE UN ABRAZO.

Trata de abrazar más a las personas que te rodean❤️🫂

29/07/2022

🔴SI ME DOY CUENTA: "Salir de algo que me está dañando"

Es sumamente importante entender que las personas muchas veces saben de su problema, de su adicción, de sus conductas dañinas pero NO es fácil hacerlas desaparecer así por así.

Juzgar a las personas por no poder salir de su problema es un error sumamente común en la sociedad, cuando alguien no ha pasado por problemas similares es fácil para el decir "Solo aléjate de el, solo deja de fumar, si tu familia te lástima salte de ahí, abandona tu trabajo si no te gusta", pero esto no es fácil, existen miedos, incertidumbre, muchas veces la persona no tiene muchas opciones.

No juzgues a una persona por no poder salir justo ahora de dónde esta, no debemos castigar más al que ya es la víctima, brindemos apoyo y herramientas para que en un futuro cercano esas personas puedan ser capaces de salir de aquello que los está dañando.

Seamos empáticos, seamos buenos amig@s, nadie sabe por lo que está pasando la otra persona hasta que no se vive en carne propia.

29/07/2022

📢AGENDA ABIERTA, MES DE AGOSTO!! 📝

🔴 Atención en:

✅Ansiedad.
✅Depresión.
✅Autoestima.
✅Problemas para la toma de decisiones.
✅Fobias y miedos.
✅Codependencia.
✅Manejo de las emociones.
✅Problemas conductuales.
✅Duelos por divorcio o perdida de familiares.

🔰Atención presencial y online:

Se brinda atención presencial en consultorio ubicado en Papantla Ver. O bien atención online, para aquellas personas de otros estados de la República mexicana.

📢💲Aprovecha nuestros paquetes y descuentos en atención psicológica.

📝Si agendas para el mes de Agosto, tu primera sesión es completamente gratis.

📱Previa cita:
Solo WhatsApp: 7841091258

28/07/2022

📢📢BAJONES EMOCIONALES.

✅Los bajones emocionales pueden provocar diversos síntomas como apatía, desesperanza, alteraciones del sueño o el apetito, fatiga, pérdida de energía y dificultades de concentración.

✅Los bajones emocionales pueden ser ocasionados por una gran cantidad de cosas como enfermedades, sucesos traumáticos, perdidas de seres queridos, accidentes o por sucesos particulares importantes para las personas.

✅Dependiendo la intensidad de este bajón, se sabrá si necesitas apoyo psicológico, apoyo emocional o actividades específicas que puedan ayudarte.

28/07/2022

📢📢SER CONSCIENTE DE TUS EMOCIONES, DESDE UN ENFOQUE TRANSPERSONAL.

✅DATE CUENTA TRES VECES

Los budistas tienen un método particular al que llaman "darse cuenta tres veces" . Si surge un problema, (por ejemplo, si alguien siente de pronto deseo sexual, ambición o enojo), tiene que darse cuenta tres veces de que está ahí.
SI HAY ENOJO, EL DISCÍPULO TIENE QUE DECIR INTERIORMENTE TRES VECES: "ENOJO.....ENOJO.....ENOJO", SÓLO PARA DARSE CUENTA POR COMPLETO DE MANERA QUE LA CONSCIENCIA TOME NOTA. Eso es todo; después sigue haciendo lo que estaba haciendo. No hace nada con el enojo sino que simplemente se da cuenta tres veces de que está ahí.

ES TREMENDAMENTE HERMOSO. EN EL MOMENTO EN QUE TOMAS CONSCIENCIA DE ESO Y TE DAS CUENTA, DESAPARECE. No puede atraparte porque sólo puede hacerlo cuando no estás consciente. Este darte cuenta tres veces te vuelve tan consciente por dentro que quedas separado del enojo. Puede verlo objetivamente porque está "ahí". Y tú estás "aquí". Buda les dijo a sus discípulos que hicieran eso con todo.

Comúnmente, todas las culturas y civilizaciones nos han enseñado a reprimir los problemas, de manera que poco a poco uno deja de estar consciente de ellos, incluso tanto que los olvida, cree que no existen.

Lo cierto es justo lo opuesto. Toma consciencia de ellos por completo, y al tomar consciencia y enfocarte en ellos, se funden.

DEL LIBRO TÓNICO PARA EL ALMA
OSHO

26/07/2022

📢📢LA COMUNICACIÓN 🫂

✅LA COMUNICACIÓN siempre será el eje de toda relación ya sea social o romántica expresar lo que piensas, lo que sientes y preguntarle a la otra persona que pasa por su mente siempre será mejor que realizar cualquier interpretación apresurada.

✅¿COMO COMUNICARME MEJOR?

Si deseas mejorar la forma en que te expresar y comunicas, lo adecuado sería que uses estrategias de comunicación así como también basarte en una comunicación asertiva🤝

Aunque la comunicación es un tema muy amplio y tiene muchas variantes, te dejo unas herramientas que te pueden servir:

❣️Habla de lo que está sucediendo (vi que pasó esto, hiciste tal cosa, me pasó esto).

❣️Incluye las emociones (con esto me siento triste, estoy feliz de verte, me hace sentir confundido el que...).

❣️Incluye tus pensamientos (pensé que éramos amigos, pensé que me dirías, pensé que no importaba).

❣️Habla de lo que esperas conseguir (espero que me ayudes, espero que esto cambie, desearía que no volviera a suceder).

✅Aunque suena y se lee sencillo, la aplicación de estos consejos es más complicado de lo que parece por lo complejo que es para algunas personas hablar de emociones, pensamientos y establecer que se desea.

29/06/2022

📢La atención psicológica que les brindo está dirigida da niños, adolescentes y adultos.

✳️Utilizando un enfoque integrativo, dónde se manejan técnicas cognitivas-conductuales, desensibilizacion sistematica, de visualización, transpersonal, mindfulness, gestaltica, entre otras. Las técnicas a manejar son de acuerdo a cada paciente, sus necesidades y problemáticas.
Para niños se maneja la terapia infantil, que es aquella a través vez del juego.

✳️A cada paciente se le hace su plan de tratamiento individualizado y se le brinda herramientas y actividades para trabajarlas en casa.

🔴A través de esta terapia podemos trabajar.

✅Ansiedad.
✅Depresión.
✅Autoestima.
✅Problemas para la toma de decisiones.
✅Fobias y miedos.
✅Codependencia.
✅Violencia intrafamiliar o de género.
✅Manejo de las emociones.
✅Problemas conductuales.
✅Duelos por divorcio o perdida de familiares.

🔰Atención presencial y online:

Se brinda atención presencial en consultorio ubicado en Papantla Ver. O bien atención online, para aquellas personas de otros estados de la República mexicana.

📢💲Aprovecha nuestros paquetes y descuentos en atención psicológica.

📝Si agendas para el mes de Julio, tu primera sesión es completamente gratis.

📱Previa cita:
Solo WhatsApp: 7841091258

28/06/2022

🏳️‍🌈Día mundial de la diversidad sexual🏳️‍🌈

🔴📢Lo sabias?

Hoy 28 de junio se celebra oficialmente el día mundial de la diversidad sexual, en esta página apoyamos este movimiento, todos somos iguales y tenemos los mismo derechos🏳️‍🌈🫶👭👬👫

23/06/2022

📢🔴LO SABIAS?

🚫SER UNA "BUENA" MUJER 🙅‍♀️

Se da cuando alguna mujer busca satisfacer y agradar a los demás aun teniendo que renunciar a sus propios deseos y sentimientos.

👀Es llamado síndrome, pero no es oficialmente reconocido como uno, ya que no aparece en los manuales diagnósticos, sin embargo, es cierto que es un fenómeno muy común.

Esto a estado presente desde hace muchísimos años, sin embargo, apenas las nuevas generaciones son las que están luchando contra estos fenómenos sociales.

17/06/2022

🔴📢Lo sabías?

✅ SABER CUANDO TERMINAR UN VINCULO ✨

Saber cuándo terminar relaciones (amorosas, amistades, familia, etc.) puede ser complicado, sobre todo cuando esa persona en algún momento fue importante para ti o cuando es alguien cercano como un familiar.

Algunas veces sucede que ya sabes que esa persona no es buena para ti y aún así no logras alejarte.

Cuando se trata de terminar vínculos afectivos se recomienda ser sinceros con lo que se siente, expresar nuestra percepción y lo que pensamos.

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Papantla
93400

Teléfono

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